【むくみの原因がわかる】梅雨前に整える｜体の状態とケアを学ぶ

【講座内容】

「夕方になると足が重い」
「朝は顔がむくんでぼんやりする」

そんなむくみのお悩みは、体の中の状態と深く関係しています。

体にとって水分は大切ですが、多すぎると巡りが滞り、むくみや冷えにつながることがあります。

📢【1日2ℓの水分、本当に必要ですか？】
「体に良い」と思って続けていることが、実は今のご自身には合っていない場合もあります。

本講座では、むくみの原因を体の状態から見ていきます。

【むくみの原因】
水分のとりすぎ
健康に良いと思っているもののとりすぎ
水分が出せていない状態
胃の働きの低下 など

「なぜむくむのか」が見えてきます。

本講座では、
・日常の食事の整え方
・体に負担をかけない過ごし方
・生活の中で取り入れやすい軽い動き

など、無理なく続けられる方法をお伝えします。

👉 特別なことではなく、日常の中でできる整え方を中心にお話しします

【この講座で得られること】
むくみの原因がわかる
自分に合った整え方が見えてくる
日常でできるケアがわかる
体の軽さを感じやすくなる

👉「自分で整えられる感覚」が育っていきます

【こんな風に教えます】
少人数制で、お一人おひとりの状態をお聞きしながら進めます。
質問しやすい雰囲気で、安心してご参加いただけます。

【受講された方の声】
「体に良いと思っていたことが逆だったと知り、驚きました」
「不調の原因がわかり、納得できました」
「無理なくできる方法ばかりで、続けられそうです」

【特記事項】
他のポータルサイトでも同時に告知をしています。
先着順にて承っております。

💖公開された日程が難しい場合、日程調整をさせていただきますので、
お気軽にリクエストメッセージをください。