ウォーキング基礎

対面 オンライン

基礎から学ぼう

こんなことを学びます


ここでは、
美姿勢で綺麗にある事を重点的に行います。

スタジオ 90分 4000円
オンライン 30分1500円〜

歩き方一つで体が変わります。
その方法を一から行います。
姿勢を直したい方、体の使い方がわからない方
私と一緒にきれいに歩きましょう✨


日々の積み重ねがとても大事です!
ここで習った事をお家や日常生活でも
ながらでできるようにもしていきます🏃‍♂️


今は大丈夫!かもしれませんが数年後先、
体に影響がでたら遅くはありませんか?

私自身も骨盤や姿勢に悩まされましたが、
気づいてからは見違えるほど変わりました!


なにより、少人数制でマックス5人までと
受けやすい環境ずくりにしております🌸
また個人レッスンがいい方もお受けしてますので
リクエスト下さい🙈



是非リクエストお待ちしております😊
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開催日程がありません

開催予定エリア新宿・代々木

価格(税込)¥4,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

場所代、受講料

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

受講料

この講座の先生

変わったね!心も体も変化するレッスン✨

はじめまして、北川あいです!
普段はショーモデルをメインにモデルやタレント活動しています!

このレッスンでは
自信が持てない人や変わりたい人、どうやったらいいかわからない人。大人数ではなくしっかり見てほしい。
そんな方に"明日から綺麗になれる"レッスンです💡

私自身も昔は自信がなく、マイナス思考でした。
今より10キロ太っていたこともありました。
そんな自分から変われた今、今度はみなさんにその方法を
お伝えしていく番だと!

私の実体験を含め、歩き方からダイエットそして個人個人の悩みに寄り添いアドバイスしていきます✅
...
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当日の流れとタイムスケジュール

当日の流れとタイムスケジュール
〜内容〜
トータル  90分

15分  ストレッチ、姿勢矯正
15分  筋トレ
30分  足の出し方、重心の乗せ方
20分  ヒールありウォーキング
10分  質疑応答、振り返り
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こんな方を対象としています

姿勢を直したい方
歩き方を直したい方
体の使い方がわからない方
自信を持ちたい方
少人数レッスンがいい方
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服
ヒール3-8cm
お水
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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