お片付けが進まない時に【やる気スイッチ】が入る！実践サポート講座

はじめまして！お片付けアドバイザーの安藤綾子です。

皆さんは2021年をどんな年にしたいですか？
その願いを叶えるためにどんな目標を立てていますか？

目標達成のためには、時間の確保と、
継続するためのモチベーションの維持が
重要なポイントになります。

A　机の上が散らかっている状態
B　机の上がスッキリ片付いている状態

どちらがより早く目標達成出来るでしょうか？

A　の状態では机の上のモノをよけてから作業を開始
B　の状態では直ぐに気分良く作業に取りかかれます

B　のスッキリ片付いている状態ほうが時間のロスがなく
　　モチベーションも維持できそうですね！

お片付けは、一生を通じて私達を応援してくれる
楽しいスキルです。

お片付けをして自ら目標を達成したりチャンスをしっかり掴んで願いを叶えてみませんか？

私は日頃、整理収納アドバイザーとして
「家の片付けをしたい！」というご依頼のあったご家庭に伺い、アドバイスをしながら片づけをする…という仕事をしています。

お客様の年齢は幅広く、
最年少は4歳の男の子、
最高齢は82歳の女性です。

「えっ！4歳の男の子がお客様？」
と不思議に思われるかもしれません。

実は最初にその男の子のお母さんから
「片付けをしたい！」というご依頼を受けて、
キッチンやクローゼットの片付けをしていました。

お母さんは、とても感情表現の豊かな方で、
「うわー！キレイになったら気持ちいいですねー！」とか
「料理がしやすくなりましたー！」など
笑顔で楽しそうに喜んでいらっしゃいました。

どうやらその様子を見て４歳の男の子がお母さんに
「ボクも片付けしたい！」とお願いをしたようなのです。

果たして４歳の男の子に必要なモノと不必要なモノを
分ける判断ができるのかしら…という不安はあったものの、いざ始めてみるとすごいスピードで片付いてしまいました。

片付けは「①出す、②分ける、③しまう」の3ステップで進めていきます。
一度、おもちゃを出してから「このおもちゃで遊んでる？」とお話をしながら
必要なモノと不要なモノを分けていきます。

すると、「遊んでる！いる！」とか「もう遊ばない。いらない！」と瞬時に教えてくれたのです。
私はその様子に、驚くというより、もう感動していました。

そして分けたあとは、よく使うものから順番にしまっていきます。

お片付けが終わったあとの男の子の嬉しそうで満足げな顔は今でも忘れることができません。

私はこの経験から、

「子どもでもお片付けができる方法なんだ！」
「選ぶことの楽しさが伝わって嬉しい！」

「やっぱり整理ができていると気持ちよさそう！」と、
色々なことを感じることができました。

また、お片付けは「出来た！」という結果を直ぐに確認することが出来て自己肯定感がアップします。

更に子供達がこれから成長するに従って自らの進路を選択するとき、片付けで今の自分にとって必要なモノを選ぶトレーニングをすることがとても役立つのです。


また、８２歳の女性のご自宅のお片付けについて
近くに住む娘さんからこんな依頼を受けたことがあります。

「母がモノをため込んで、生活に支障が出ています。
　私も時々手伝いに行くのですが
　私がモノを捨てるように言っても聞いてくれないので、
　力を貸してくれませんか？」

そこで私からは
床にモノが置いてある状態だと転倒の危険性もあるので
転倒予防の観点からも安全な部屋にすることが大事ですよ…と
お伝えさせていただきました。

「私は片づけない！」という方でも
身近なことから片付けの目的を知っていただくことや、
私という第三者が入ることで冷静になり、
片付けに取り組んでくれるようになります。

その後、ご依頼をいただいた娘さんから
嬉しいご報告がありました！

お母さま（82歳の女性の方）から
「部屋の中が歩きやすくなったわ。
　ヘルパーさんがね『まぁー！キレイになりましたねー』って褒めてくれたのよ」と目を細めて嬉しそうに話してくれたそうです。

私は日々のこうしたやりとりから
「片付けは快適さや安全性も生み出せる」と実感しています。

娘さん達の、「お母さんに安全に暮らしてほしい！」
という願いも叶える事が出来たのです。


【私たちの心と片付け】

私たちは散らかった物が視界に入ってくると、
脳がその情報を処理するのに多大なエネルギーを費やし
疲れてしまいます。

それから、部屋がモノであふれて行動範囲が制限されることでもストレスが溜まるので自由に動けない環境や収納できない環境が心の毒になっていくのです。

反対に、お家をスッキリとした環境になれば
副交感神経が優位になりリラックス効果も生まれます！
つまり、自分が自由に選択できる状況にいると
色々なことに対してワクワクしてくるのです！

こんな風に片付けはモノだけに限らず、
時間や思考でさえもスッキリと整理してくれます。

また、家族のストレスも減り人間関係もよくなりますし、
幼い頃から子供に片付け習慣がつくと
自己肯定感が高まる人へと成長していきます！

だからこそ私は
「片付けが一生を通じて私達を応援してくれる」と
考えているのです。


【「片付けは苦手」は思い込み？】

「そんなことを言われても片付けは苦手なの！」と
言われる方もいらっしゃると思います。

それでも大丈夫です！ちょっとしたコツを知るだけで
苦手だと思っていた片付けに自信が持てるようになります！
そして片付けの楽しさを知って習慣にできるようになります！

実際に私のお客様で、「片付けは苦手なんです・・・。」と仰っていた方が
意気揚々と「こんな風に片付けました！」と
ビフォーアフターの写真を送ってくださったという経験を何度もしています！


・片付けのポイント①　整理って何だろう？

さきほどから「整理」という言葉を使っていますが、
そもそも整理とは何でしょうか？
この整理の意味を知ることで「やれば良いこと」がわかります！

整理とは使うモノと使わないモノを区別して
使わないモノを取り除くという意味です。

ただ、「取り除く＝捨てる」ではありません。
譲る、リサイクルするなどの方法もありますので
色々な方法を一緒に考えていきましょう。


・片付けのポイント②　片付けの3ステップ

4歳の男の子のエピソードでもご紹介しましたが
片付けは「①出す、②分ける、③しまう」の3ステップで行います。

意外と見落とされてしまうのが「①出す」ということです。
一度、「出す」ことをしっかり行ってから整理をするのが
楽しく、長続きするお片付けのコツになります！


・片付けのポイント③　モノとのつきあい方

サイズが合わなくなった靴を処分して新しい靴を買うように
役目を終えたモノは循環させてゆくことが大切です。

「モノは捨ててはいけません。」
という考え方でモノに執着してしまうと
住居スペースをモノに占領されてしまいます。

大切なことは、自分がどのように暮らしたいのか、
どのような未来を描きたいかのイメージです。

快適な暮らしをイメージしながら
ライフスタイルの変化に応じてモノと上手く付き合っていきましょう。


【講座の内容と特徴】

この講座では、よく使うモノを
サッと取り出してサッと仕舞えるように
片付けの方法と楽しさを学ぶマンツーマン講座です。

オンラインのマンツーマン講座なので、
あなたのご自宅や状況に合わせた
アドバイスをさせていただきます！

また、講座の中ではお片付けボックスを使いながら
片付けの3ステップを活用してご説明したあと
実際にみなさんにもご自宅のお片付けの実践をしていただきます。

つまり、勉強するついでにお片付けも進んでしまう
一粒で二度美味しい講座です！