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精神的なものだけじゃない!ストレスの正体と対処法

対面

ストレスは4種類あった?!その正体をお伝えするとともに、解決法の一部、『栄養いっぱいの美味しい食事』と『音楽』がついています☆

こんなことを学びます

<こんな内容です>
「最近ストレスがすごくて・・・」という言葉をここ半年で1回でも口にしたことがある方。
「色々ストレス解消してるつもりなのに、何も変わらない~」という方。
「最近あの人ストレス凄そうだ...」と感じている方。
「なんとなく体調が良くない」という方。

ストレスをため続けると、どんな症状が出て、どんな病気になる可能性があるかご存知ですか?
【ストレス】は精神的なものだけじゃなく、大きく分けて4種類あることをご存知ですか?
あなたが背負っているストレスの中で、一番大きな割合を占めているのはどの種類のストレスか把握していますか?

ストレスの正体をお伝えし、ご自身が受けているストレスの種類を知っていただくことで、効果的にストレスに対処することができるようお手伝いします。


<なぜそんなことを教えられるの?>
私自身、ストレスが原因で多くの体調不良を経験し、たくさんの治療をしてきました。
元気になるために、主治医・本・ネット・病院の待合室からたくさんの情報を得て学んできました。
また、音楽療法士になるのが夢だったので、ストレスと音楽についても学んできました。
その知識と経験を分かち合います。


<持ち物>
筆記用具


<もし当日来れなくなってしまったら...?>
キャンセルのご連絡は2日前までとさせて頂きますが(返金されます)、その後ご参加いただけなくなってしまった場合、以下の保証が付きますのでご安心ください。

・当日の講座の内容を後日お送りします。
・会場のカフェでご利用いただける「お食事券(当日提供されるものと同等価格のもの)」を後日発行いたします。
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開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥2,500

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対面で受講できる日程

開催日程はありません。

この講座の先生

日本に笑顔を増やしたい!

生活リズムアドバイザーと健康リズムカウンセラーの資格を持っています。

DHCの通信講座にてメディカルベーシックコース修了。

音楽療法の勉強中です♪

1人でも多くの方のペイシェントジャーニー(病気の予防から患者さんとして過ごす全過程。旅に例えてこう呼ばれています)のサポートをしたいと思っています。

英語が好きで、アメリカ留学経験アリ。
日本では国際コミュニケーション学科卒業。
友人向けに、個人でちんまりと英会話教室もやっています。

健康食品販売企業に勤務していたころ、治療中の方々やそのご家族から色々なお話を伺ったこと、
私自身もストレスが原因で体調を崩した経験があることから、
心身の健康について色々な方向から勉強中。

私の経験やスキルが誰かの笑顔のきっかけになれば…という思いで、学んだことをなんでも分かち合っていきたいと思っています!

よろしくお願いします(*^^*)

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    2時間程度

    <当日の流れ>
    最初の1時間は、ストレスについてのお勉強。
    お勉強の後は、こだわりの食材と水素水で作られた軽食の提供。
    お食事開始からしばらくすると、30分程度の音楽の生演奏もお楽しみいただけます。
    • こんな方を対象としています

      ・ストレスに悩まされている方
      ・ストレスを抱えている方が身近にいる方
      ・ストレスが原因の不調や病気を防ぎたい方
      ・こだわりの食材と水素水で作られた美味しいごはんを食べてみたい方
      ・音楽が好きな方
      ・予防医療、音楽療法に興味がある方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      提供する音楽とお食事は、画像と異なる場合があります。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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