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🍀 自分も相手も大切にする、あなたの気持ちの伝え方 🍀

オンライン

「自分の素直な気持ちをもっとうまく表現したい!」そんなあなたに自己表現の考え方とその方法をお伝えします

こんなことを学びます

相手との良好な関係を築きながら、自分の考えや気持ちを伝えたい! 
自分をうまく表現したい!

そんな時に、役に立つのが、アサーション(assertion)。

相手との良好な関係を築きながら、自分の考えや気持ちをふさわしいことばで、適切に伝えること。自分も相手も大切にする自己表現のことです。

よりよい人間関係づくりに役立つ考え方と毎日の生活の中で役立つ、このコミュニケーション・スキルを、具体的に実践できる形にしてお伝えしています。

****************

相手と違う意見や気持ちがなかなか言えずに、モヤモヤする。
相手の気持ちを損なうのが怖くて、つい自分の考えや意見を曲げてしまう。
NO と言えずに、いつもストレスをためて自信を失ってしまう。

自分の気持ちや意見を押しつけ、相手にネガティブな感情を抱かせてしまう。
親子の会話で、つい感情的になり、その後に自己嫌悪に陥っている。

こんな経験のある方、意外に多くいらっしゃいます。

そして、それがあなたのクセになり、
あなたが気づいていない、このコミュニケーションの「クセ(課題)」が、
あなたの「うまくいかないトラブル」を引き寄せているかもしれません。


この講座では、
まず、今のあなたのコミュニケーションのクセ(タイプ)に気付いていただきます。

それから、相手の気持ちも大切にしつつ、自分の気持ちや考えを、その場にふさわしい、適切なことばと表現で伝える方法を学び、

毎日の生活に活かすスキルの習得を目標にしています。


****************

⭐️こんなことを学びます⭐️

あなたは自分をどんな人だと捉えていますか?
あなたのコミュニケーションのタイプはどれ?
  〜 感情型・思考型・行動型〜
あなたの中の、コミュニケーションに関する間違った思い込みはなに?

こんな自分への気づきから、相手も自分も大切にするアサーションの「スキル」を身につけることを目標に、毎日の生活の中でのトレーニングの仕方もお伝えしています。

スキルは、学び、練習して身につくものです。

アサーションは自他尊重のコミュニケーションとも言われます。

だからこそ、日本のような、相手の気持ちを読み取る高いコミュニケーション能力を暗黙のうちに求められる環境では、この「伝え方」を学ぶことがとても大切だといえるのです。


⭐️こんなことができるようになります⭐️

✅自分の意見や気持ちを、適切な言葉で表現できるようになります。
✅自分のコミュニケーションの「クセ(課題)」に気づき、自己理解が深まります。
✅相手のことを深く理解できるようになります。
✅あなたのことばが、相手に伝わりやすくなります。
✅感情の整理がうまくなり、モヤモヤやストレスを減らすことができます。
✅あなたの人間関係がよりスムーズになります。
✅あなたの自己肯定感が高くなります。
✅相手に率直な意見や考え方が伝わることで、理解者・協力者が増え、あなたの可能性が拡がります。


⭐️こんな風にレクチャーしています⭐️

楽*しく学び、「できる・使える」をモットーにしています。
*講義とワークを組み合わせています。
*ビジネス・家庭・友人関係などなど、さまざまな具体的な場面(事例)を想定したワークを行います。

あなたのコミュニケーションの「課題」を改善し、あなたらしい、バランスのとれたコミュニケーション・スキルの習得を全力でサポートしています。

「むずかしいかも〜?」と思っている方へ
ご安心ください。大丈夫ですよ。🤗


<定員>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥3,000

受けたい
6人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥3,000

この講座の先生

言葉と心と脳をつなぎ、結果を出す教育コンサルタント


私たちは、毎日、言葉を使って生きています。

でも、その「言葉」、何気なく使っていませんか? その使い方に、悩んではいませんか?

「ことば」にはものすごいエネルギーがあります。そこに、心理学と脳科学のテクニックをプラスして活用すれば、驚くほどのパワーが生まれるのです。

「ことば」は、誰かとのコミュニケーションだけに使うのではありません。自分自身の気持ちを整理や、ストレス解消、自分を奮い立たせたり、さまざまな活用法があるのです。

そんな「ことば」のパワーを味方にして、あなたがあなたのままでありながら、「なりたい自分」に近づいて、毎日笑顔で輝いている!

そんなお手伝いをするのが私の仕事。

世界中の人たちを笑顔で元気にしたい!
それが、私の願いです。


***経歴***
東京大学大学院 博士課程満期退学。
4つの大学院で、言語学、各種心理学、教育学、社会学、脳科学などを学ぶ。
講師・ライターをしながら、研究・勉強、継続中!教員免許 (幼稚園〜高校)
超個性的な息子と自閉傾向のある豆柴と毎日楽しく暮らす。
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    100 分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    15分 自己紹介・チャットの使い方
    30分 講義
     5分 ブレイクタイム
    30分 講義 & ワーク
    20分 質疑応答・まとめ
    • こんな方を対象としています

      次のような方に、お勧めしています。

      🔹「自分のコミュニケーションに自信がない」
      🔹「自分の考えや気持ちが、うまく伝えられない・伝わらない。」
      🔹「自分をもっと上手く表現したい」
      🔹 「良好な人間関係を保ったまま、『No』 と言えるようになりたい。」
      🔹「コミュ力を上げて、ビジネスやプライベートに活かしたい」
      🔹「アサーション(自己表現)に興味がある」
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      Zoomを使って開講します。
      できるだけ、スマホではなく、PCやタブレットなどでご参加ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 15
    • 楽しかった!( 15 )
    • 勉強になった!( 15 )
    • 行く価値あり!( 15 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「人間関係が面白くなりそうだと思わせる講座」でした

    まさしく、心理学✖️言語学の講座で、その研究をどのように毎日の生活の中でいかせるかという内容です。ビジネスでも、プライベートでも、子育てにも、イロイロなところで使えるコミュニケーションスキルを、様々な角度から、わかりやすく、学ばせていただきました。

    毎日のコミュニケーションの中で、不思議に思っていたことのいつくもが一挙に解決、スッキリしました。

    タイプ別にコミュニケーション方法がちょっと違うことが学べたことで、明日からの人間関係が変わりそうな予感がしています。
    ワークでは、少しドキドキしましましたが、楽しかったです。いろいろなことが学べて、自分の物の見方も広がったように感じます。
    満足感いっぱいの講座でした。

    ありがとうございました。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「気づきも学びもたくさんあった講座」でした

    コロナのせいで、家族の在宅時間が増え、ちょっとしたことでのイザコザが増え、家族に自分の気持ちがうまく伝えられず、どうしていいか分からずにいました。
     
    私の話を聞いて欲しいという気持ちからこの講座に申し込んだのですが、受講して自分の気持ちがとてもすっきりしました。家族を尊重していたつもりでも、実は十分にできていなかったことに気づけました。 
     
    自分の考えや気持ちを伝えないのも、相手を大事にすることにはならないのですね。
    学んだやり方を意識して、毎日家族とのコミュニケーション続けていますが、関係が少しずつよくなってきていると思います。

    本当に、ありがとうございました。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「毎日のコミュニケーションに不可欠な講座」でした

    気持ちの良いコミュニケーションをするには、信頼関係が大切なのはわかります。でも、トラブルになるのが怖いので、だから、できるだけ相手のいうことを聞いて、自分の意見や感情を押し殺しすことが多かったと思います。

    しかし、これでは、お互いの信頼関係は築けないということに気がつきました。相手のことを尊重しているつもりだったのですが、それが間違いだったのですね。スキル不足でした。

    学んだ方法を伝って、相手の話をきちんと聞いた上で、自分らしく、自分の意見や気持ちを伝えていきたいと思います。また、自分の言葉を使った自分メンテナンス、早速はじめました。予想以上に効果がありそうです。

    つい、たくさん質問してしまいましたが、そのひとつひとつに分かりやすく答えていただき、ありがとうございました。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「充実の学びを感じた講座」でした

    やはり、学問の分野に長くいた先生は違うと思いました。一般的に、コミュニケーションでは、こうしたらいい、ああしたらいいと方法論はいろいろありますが、なぜなのかがわからず、また、書籍などで紹介されている方法が、全く逆だったりすると、モヤモヤしたりしていました。

    私らしい、自己表現の仕方を学べたと思います。
    ありがとうございました。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「面白いのにためになる、私らしいコミュニケーションに出会える講座」でした

    自分のスキル不足を感じ、もっとコミュニケーション能力をあげたいと思い受講しました。 私は、聞くことも、伝えることも一生懸命なのですが、相手の反応をみると不安と不満を感じていたのです。
    仕事ばかりでなく、家族間でも、ここ数ヶ月、イライラしていることが多かったからかもしれませんね。特に、コロナ騒ぎで、ストレスが溜まっていたのだと思います。コロナ対策も、言葉が変わると感じ方が変わるという実例は、とても新鮮でした。だからこそ、自分らしい自己主張の方法が相手も自分も大切にするコミュニケーションだと学べて本当によかったです。
    「なるほど・・・」と思うことがたくさんあり、また、「これ私にも使える」 という方法もたくさんある、とても楽しい講座でした。
    自分らしい表現方法探しのために、私の質問に丁寧答えてくださったこと、また日常生活上でのアドバイスをいただけたこと、心より感謝しています。
    ありがとうございました。

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