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【オンライン】助産師が教える!産後骨盤引き締めエクササイズ

オンライン

助産師×整体師が教えます!産後の骨盤や体型をリセットしたいママさん、一緒に簡単エクササイズで骨盤ケアしてあげましょう!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
☆産後のガタガタになった骨盤のセルフケアを学びます
☆正しい姿勢を知り、ぎっくり腰の予防をします
☆正しいインナーマッスルの使い方を学びます

<こんなことが出来るようになります>
・産後の骨盤矯正
・産後の美姿勢をキープします
・産後の身体の代謝をアップします
・産後のむくみ解消

<こんな風に教えます>
オンライン開催です。
皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

<服装>
ゆったりとした動きやすい格好でご参加ください

<その他>
・水分補給は適宜してください
・赤ちゃんも横にいながご参加可能です
・授乳タイムでも問題なし
・顔出しなしでも大丈夫です
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この講座の先生

【妊娠・出産・子育て】助産師×整体師×心のサポート

助産師として出産のサポート、整体や骨盤矯正などの施術、女性の心とからだのサポートをしています。

助産師歴20年、整体師、セラピスト歴15年。看護師としても5年、外科や救命救急センターを経験。心理カウンセラー,胎教アドバイザー。

助産院や病院で1,000件以上の出産に関わり、整体では3万人以上を施術。

施術中に何でも聞けるその時間は、プライベート母親教室と、ママ達からご好評を頂いています。施術だけではなく、学びとしてママ、パパと向き合いたいと思い講座をスタート。
そして助産師や看護師、セラピストとしてママの役に立ちたい方向けの教室も開始。

私の理念は「一人一人にしっかり寄り添う」こと。
それはパパとママだけではなくもちろん赤ちゃんも!
現場で活躍する医療従事者やセラピストの方も応援しています。

♡ママがHAPPYなら赤ちゃんもHAPPY♡

女性の妊娠から出産、子育てを全力でサポートします!

☆安産クリエイターRinとして
Youtubeにて妊娠・出産・子育てのお役立ち情報を発信中!






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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    45分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 自己紹介
    30分 講義
    5~10分 質疑応答
    • こんな方を対象としています

      出産後の体型を戻したい方
      出産後の骨盤ケアをしたい方
      出産してからむくみ気になる方
      産後の身体の使い方を知りたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・当日はZOOMを使用しますので、インターネットの環境をご準備ください。
      ・顔出しなしでも大丈夫です!
      ・動きやすい格好でご参加ください
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 0 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 0 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「無理なく産後の体を整えることができる講座」でした

    難しい、キツい動きはほぼなく、これなら毎日家でながら運動でできそう、という産後体操を教えてくれます。1対1なので、聞きたいことも色々聞けてよかったです!
    頑張って継続して、産前の体に戻したいと思います。

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