【対人不安の方限定】人の目が気にならなくなる心理ワーク

「人の目が気になってしまう」
「どう思われているか考えすぎて疲れる」
「本音が言えず、いつも無理をしてしまう」
「人と安心して関われず、一人になった瞬間にどっと疲れてしまう」
「自己肯定感が低いと感じている」

そんな“生きづらさ”を感じていませんか？

この講座は、
うつ・適応障害・アダルトチルドレン・HSP・繊細さんなど、

“人の目を気にしやすい方”に向けた
自己肯定感を育て、対人不安をやわらげていく心理ワークショップです。

■ 安心してご参加いただくために■
この講座では、
はじめての方に安心して過ごしていただけるよう、
以下のことを大切にしています。

・無理に話さなくて大丈夫
　聞いているだけのご参加も歓迎です

・どんな気持ちも否定しません
　正しさではなく、その人の感じ方を大切にします

・安心できる空気づくり
　リラックスして過ごせる、やわらかい場を大切にしています

・少人数制での開催
　一人ひとりに目が届く距離感で進めていきます

・プライバシーへの配慮
　ここでのお話は外に出ることはありません

多くの方が、
「気にしすぎる自分を変えなきゃ」と思いながら、
うまくいかず苦しんでしまいます。

でも実は、問題は“あなたの性格”ではなく、
これまでの経験からできた「心の仕組み」にあります。

この講座では、ただ知識を学ぶだけではなく、
お話会のような安心できる場の中で、

自分の気持ちに気づき、少しずつ整えていくワークを行います。

無理に変わろうとしなくても大丈夫。
「そのままの自分」でいながら、
人との関わりが楽になっていく感覚を体験していただけます。