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【オンライン】テーマパークダンス&エクササイズ

オンライン

滝汗 全曲テーマパーク系リミックス 運動、ダンス初心者大歓迎!約40分間のリズム系有酸素運動。運動不足テレワーク対策。

こんなことを学びます

【価格改定のお知らせ】
私の開催する全レッスン、八月後半から価格改定を行っております。
理由はもともとお試し価格でやらせていただいていたのと、ストアカでの売上手数料が3~1割引かれてしまうのと、オンラインで音声画質のクオリティを上げようとすると、どうしても機材をそろえる必要があり、対面でレッスンをするのと同じか、より多くの経費がかかってしまうからです。
また、オンラインのクラスはお互いコミュニケーションを取ろうとするとどうしても少人数で行う必要があります。
オンラインでの講座開催に関してはまだ模索している点があり、今後もやり方を変えていくかもしれませんが、皆様にはお値段等含めて随時参加を吟味していただけましたら幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。   ないき

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この講座はオンライン(Zoom)で開催します!
※顔出しNGの方は、ビデオoffでの参加もOKです☆
※ZOOMのIDパスワードは、レッスン購入後に閲覧可能になります。月の初めだけメッセージでのお伝えになる場合がございます。わからない時は、お手数ですが早めにお問い合わせお願いいたします。

<どんなことするの?>
テーマパークダンスと聞くと、ターンや足上げが入ったプロフェッショナルなダンスをイメージされる方が多いと思いますがこの講座は違います!
子供や初心者も楽しみながらできる、簡単な動きを連続することで、有酸素効果を得ていくエクササイズ要素の強いクラスとなります。
難しいステップはありません。
足を広げたり閉じたり等の単純な動作&簡単な手振りだけで、いつの間にかダンスになっています♪
繰り返しの動きが多いので、自然と覚えます。
継続的に足を動かすことにより、有酸素運動効果を得る、シェイプアップ効果の高いクラスです!

<こんなことが体験出来ます>
テーマパーク好きの方向け!
先生の指示に合わせて動いてるだけで、いつの間にか一曲踊れます!
あの名曲のリミックスにのって、汗をかきましょう。
こどもから大人まで、親子や恋人同士、どなたでも楽しめる内容になっています♪
身体を動かすことによってレッスン後は血行が良くなり、気分が晴れやかになって、体もスッキリダイエット効果も得られます。自粛で運動不足になっている方も是非お試しください。
運動が苦手な人も大丈夫。

強度は自分で調整できます!

<こんな風に教えます>
動きは簡単ですが、
レッスンの雰囲気に勢いを持たせるためにどんどん進みます。
出来てもできなくても気にしないでください。

レッスンの前後で質疑応答の時間を作ります。

効果的なレッスン提供はもちろんですが、コミュニケーションを最も大切にしたいと考えて取り組んでおります。
お客様ひとりひとりのお名前なども覚えさせていただきます。

<このレッスンで得られるもの>
一曲踊りきる爽快感と達成感!

<定員>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

<オンライン接続について>
 ・該当講座の「グループメッセージ」にZoom接続用URL(リンク)を共有します。
 ・講座開始10分前にそのリンクをクリックしてご参加下さい。
 ・万一接続に問題がある場合でも、時間になりましたら講座を開始させて頂きます。
 ・接続に問題があって講座を受講できなかった場合は、講座終了後に個別対応致します。
  (その旨ご連絡下さい)
 ・"顔出しNG"の方は、ビデオをオフにした状態での参加もOKです☆
 ・オンライン接続が初めての方は、以下をご確認下さい。
   [オンライン講座ご利用ガイド]
   https://support.street-academy.com/hc/ja/categories/360002394019


皆さまのご参加をお待ちしています!
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8月22日(土)

18:00 - 18:40

オンライン

予約締切日時

8月21日(金) 19:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

同じ画面に収まるなら、ご家族ご一緒に同じ料金で受講可能です。是非お誘いあわせの上ご参加ください。 【zoom お客様ログイン】 トピック:美活道オンラインセルフエステ https:... もっとみる
  • 8月22日(土)

    18:00 - 18:40

    オンライン

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オンライン受講日程

8月22日(土) 18:00 - 18:40

¥1,000
参加人数 0/3人

参加できる日程がありませんか?
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オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料に含まれるもの
料金にはレッスン代が含まれます。
Wi-hi環境、通信デバイスの用意(出来るだけ画面が大きいものが◎)、は各自ご準備をお願いいたします。
このレッスンは普段着でもご受講いただけます。
暑くなってきたので、水分補給も忘れずに。

この講座の先生

ディズニーやEテレで活躍するダンサーの身体づくり♪

こんにちは!ないきさとみです!
いっぱい食べるためにいっぱい動くがモットーの、ダンス大好きダンサーです笑

以前ディズニーや、海外、TVで踊っていたことがあります。
ダンスは、とても難しいです。でも、正しい知識とインストラクションがあれば何方でも上達します!そして、お客様へ見せるための身体づくりや、身体のケアは、踊る事とは別の要素が必要になります。
今までの私の経験から導き出されたメソッドは、どのお客様の役にも立てると思います。
それを提案する教室が「Nikes美活道」です。

私は20代後半まではダンスだけを一心に行っておりましたが、体が柔らかすぎることで、足の脱臼という大けがをしてしまいました。
その時今まで頑張ってきたダンス特有の訓練が、体にとって必ずしも良いものでは無いということに気が付き、フィットネスとセルフエステを学ぶようになりました。
今では15種以上の種目を、2歳児~95歳のお客様へ提供しております。
皆様にお会いできることを楽しみにしております!(^^)/

講師ないきさとみ(内木里美)
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ご挨拶
    お名前確認
    環境や体調のチェック
    ストレッチ
    ダンスエクササイズ1
    ダンスエクササイズ2
    時間があればダンスエクササイズ3
    クールダウン
    質疑応答
    終わりのあいさつ
    • こんな方を対象としています

      ・テーマパーク系音楽が好きな方!
      ・動きたい方
      ・親子や家族で取り組みたい方 一つの画面に映る範囲なら、同じ料金でご案内させていただきます
      ・テレワーク対策
      ・運動不足
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      マンションなどで足音が気になる方は、ヨガマットや発泡スチロールのマットなど敷いてください。大人は少し練習すれば足音を消して歩けますが、お子様参加の際は、親御さんのご協力&ご配慮が必要となります。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー3

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 0 )
    • 行く価値あり!( 0 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「可愛いダンスエクササイズ」でした

    ディズニーの曲に合わせて楽しく、だけどしっかりダンスエクササイズできました!

    とっても、リフレッシュ出来ました!

  • W1

    女性 20代

    この講座は「ディズニーの曲を聞きながら鍛えられるレッスン」でした

    初めての参加でした!ディズニー好きにはたまらない、ディズニーの曲を聞きながらエクササイズ出来るので、少しキツイ動きでも楽しく参加できました!参加した回はパークダンスいうよりエクササイズの要素が強いなと感じました!また機会があれば参加したいです!

    先生からのコメント

    先日はありがとうございました!その様に言っていただけて嬉しく思います!どなたでもできる様なエクササイズダンスを多めにやらせていただきました!次回はもうワンランク難しいものもご用意させていただきますね⭐︎

  • W1

    女性 40代

    この講座は「楽しく踊れる」でした

    振付けが覚えられるか心配でしたが、ポイントとなる振りを中心に3曲も踊れて楽しかったです(^^)
    よく知っているディズニーの曲で踊れたのも良かったです!また参加したいです♪

    先生からのコメント

    有難うございます!私も楽しくレッスンさせていただきました!!さらにレパートリーを増やしてまた開催させていただきます♪♪♪

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