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【オンライン】テーマパークダンス&エクササイズ キッズ親子OK! 

オンライン

全曲ディズニー関連アルバムより選曲⭐︎

こんなことを学びます

全曲 DANCE DISNEY BESTより選曲!
約40分間の有酸素ダンス&エクササイズ!
この講座はオンライン(Zoom)で開催します!
 ※"顔出しNG"の方はビデオoffでの参加もOKです☆

<どんなことするの?>
その場で音楽に合わせて足を動かしてもらいます。
難しいステップは一切ありません。
足を広げたり閉じたり等の単純な動作&簡単な手振りだけで、いつの間にかダンスになっています♪
繰り返しの動きが多いので、自然と覚えます。
継続的に足を動かすことにより、有酸素運動効果を得る、シェイプアップ効果の高いクラスです!

<こんなことが体験出来ます>
ディズニー好きなら誰でも楽しめます!
先生の指示に合わせて動いてるだけで、いつの間にか一曲踊れます!
あの名曲のリミックスにのって、汗をかきましょう。
こどもから大人まで、親子や恋人同士、どなたでも楽しめる内容になっています♪
身体を動かすことによってレッスン後は血行が良くなり、気分が晴れやかになって、体もスッキリダイエット効果も得られます。自粛で運動不足になっている方も是非お試しください。
運動苦手な人も大丈夫。強度は自分で調整できます!

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
レッスンの前後で質疑応答の時間を作ります(^^) 
効果的なレッスン提供はもちろんですが、コミュニケーションを最も大切にしたいと考えて取り組んでおります。
お客様ひとりひとりのお名前なども覚えさせていただきます。

<このレッスンで得られるもの>
一曲踊りきる爽快感と達成感!

<定員>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

<オンライン接続について>
 ・該当講座の「グループメッセージ」にZoom接続用URL(リンク)を共有します。
 ・講座開始10分前にそのリンクをクリックしてご参加下さい。
 ・万一接続に問題がある場合でも、時間になりましたら講座を開始させて頂きます。
 ・接続に問題があって講座を受講できなかった場合は、講座終了後に個別対応致します。
  (その旨ご連絡下さい)
 ・"顔出しNG"の方は、ビデオをオフにした状態での参加もOKです☆
 ・オンライン接続が初めての方は、以下をご確認下さい。
   [オンライン講座ご利用ガイド]
   https://support.street-academy.com/hc/ja/categories/360002394019


皆さまのご参加をお待ちしています!
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この講座の先生

元ディスニーダンサーの楽しいレッスン♪

こんにちは!ないきさとみです!
いっぱい食べるためにいっぱい動くがモットーの、ダンス歴26年のベテランです笑

以前ディズニーランドや、海外で踊っていたことがあります。
ダンスは、とても難しいです。でも、正しい知識とインストラクションがあれば何方でも上達します!

私は20代後半まではダンスだけを一心に行っておりましたが、体が柔らかすぎることで、足の脱臼という大けがをしてしまいました。
その時今まで頑張ってきたダンス特有の訓練が、体にとって必ずしも良いものでは無いということに気が付き、フィットネスを学ぶようになりました。
今ではダンスとフィットネス併せて15種以上の種目を、2歳児~95歳のお客様へ提供しております。

ダンスは、「表現すること」を目的に身体を動かします。
フィットネスは、「安全に、効果的に、楽しく。」を目的に身体を動かします。
この二つを兼ねたレッスンを、お客様の希望とレベルに応じて展開してまいります!

皆様にお会いできることを楽しみにしております!(^^)/

講師ないきさとみ(内木里美)
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ご挨拶
    お名前確認
    環境や体調のチェック
    ストレッチ
    ダンスエクササイズ1
    ダンスエクササイズ2
    時間があればダンスエクササイズ3
    クールダウン
    質疑応答
    終わりのあいさつ
    • こんな方を対象としています

      ・筋肉痛になりたい方(笑)
      ・運動不足で罪悪感を感じている方。一発で解消していただける内容をご用意してます☆ 
      ・運動に自信ないけど、Disenyなら頑張れるかもしれない…という方!レッスン中、随時軽減方をご案内しながら、段階を踏んで取り組めるようにサポートさせていただきます♪
      ・親子や家族で取り組みたい方 一つの画面に映る範囲なら、同じ料金でご案内させていただきます
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      マンションなどで足音が気になる方は、ヨガマットや発泡スチロールのマットなど敷いてください。大人は少し練習すれば足音を消して歩けますが、お子様参加の際は、親御さんのご協力&ご配慮が必要となります。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 2
    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 0 )
    • 行く価値あり!( 0 )
  • W1

    女性 20代

    この講座は「ディズニーの曲を聞きながら鍛えられるレッスン」でした

    初めての参加でした!ディズニー好きにはたまらない、ディズニーの曲を聞きながらエクササイズ出来るので、少しキツイ動きでも楽しく参加できました!参加した回はパークダンスいうよりエクササイズの要素が強いなと感じました!また機会があれば参加したいです!

    先生からのコメント

    先日はありがとうございました!その様に言っていただけて嬉しく思います!どなたでもできる様なエクササイズダンスを多めにやらせていただきました!次回はもうワンランク難しいものもご用意させていただきますね⭐︎

  • W1

    女性 40代

    この講座は「楽しく踊れる」でした

    振付けが覚えられるか心配でしたが、ポイントとなる振りを中心に3曲も踊れて楽しかったです(^^)
    よく知っているディズニーの曲で踊れたのも良かったです!また参加したいです♪

    先生からのコメント

    有難うございます!私も楽しくレッスンさせていただきました!!さらにレパートリーを増やしてまた開催させていただきます♪♪♪

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