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フィットネスインストラクター歴 20年
パーソナルトレーナー歴 11年
スポーツクラブに通っていた事がきっかけでボクシングジム所属のフィットネスインストラクターになりました。
体脂肪12％まで落とし、しっかり引き締まったけれど、脚ががっしりと太く、腰痛や肩の痛みに悩む日々。
この経験から、「ただ鍛えるだけではなく、整えることの大切さ」を学び、整体・ヨガ・ピラティスを習得。現在は、骨格から美しく整える姿勢・美脚・美尻メイクをベースに、表情筋を正しく使ってフェイスラインを整えるフェイシャルヨガも取り入れた、トータルボディコンディショニングを...
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しっかりお尻を鍛えていただいたので、終わってから動きが良いような気がします。
ベテランの先生だったので、的確な指示出しをしてくれました。
カメラを見なくても動ける感じがスムーズでした。
また受けたいとおもいます。
固まっていた体が楽になりました。先生も丁寧分かりやすいです。また受けたいです。
整えていただきました。
体の変なところに力が入っていたのですが、レッスン後は解消できました。良かったです。毎度毎度新しい発見あります。またお願いします。