美姿勢･ストレッチワーク

姿勢を学ぶ！
姿勢を整えただけで花粉症が治った姿勢教育アドバイザーが姿勢を伝授！

＜特徴＞
１、姿勢を意識するポイントを学べる
２、姿勢筋,呼吸筋,体幹を整えて基礎代謝が上げる方法を学べる
３、背中を意識したインナーマッスル法が学べる
４、しなやかな体になるストレッチ法を学べる


＜料 金＞　3000円
＜時 間＞　約60分間　
＜内 容＞　美姿勢、背中美人、立ち姿、歩き方、体幹、基本姿勢、姿勢筋、呼吸、簡単な筋トレ、ストレッチ　など
＜日 程＞　平日昼間、平日夜、土曜午後　他　オンライン



トレーナー
　元体育会系。
　幼少期＝師範の父のもとで剣道を続け県大会優勝。
　中・高校時代＝陸上部で短距離・中距離・高飛びを専攻。
　中・高校・社会人＝バスケットボールをクラブチームまで続ける。
　20～30代＝小学校ミニバスケットボールチーム、中学校女子バスケットボール部のコーチを任される。
　30代＝極真空手を学びシニアクラス優勝。
現在、姿勢と呼吸と声から心と体が健康になりイキイキした人生をたのしむ腕っぷしを伝えている。

フィットネスクラブでのトレーナー経験とエアロビクスインストラクター、アクアエクササイズインストラクター時代を経て、美姿勢トレーナー、姿勢教育アドバイザーとして現在に至る。
　
姿勢と呼吸を意識して10年。
30年以上付き合ってきた花粉症が治り、冬でも裸足で生活できるほどの基礎代謝アップになっている。
アルゼンチンタンゴで体幹と姿勢とコミュニケーションスキルを学び中。