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美姿勢・ストレッチワーク

対面

もっと美しく、もっと健康に!たのしむ腕っぷしをつけてイキイキした人生を!

こんなことを学びます

姿勢を学ぶ!花粉症が治ったトレーナーが姿勢を伝授!

<特徴>
1、姿勢を意識するポイントを学べる
2、姿勢筋,呼吸筋,体幹を整えて基礎代謝が上げる方法を学べる
3、背中を意識したインナーマッスル法が学べる
4、しなやかな体になるストレッチ法を学べる


<料 金> 7000円
<時 間> 60分間 
<内 容> 美姿勢、背中美人、立ち姿、歩き方、体幹、基本姿勢、姿勢筋
     呼吸、簡単な筋トレ、ストレッチ など
<日 程> 平日昼間、平日夜、土曜午後 他
<web> web参加OK
<会場> 神奈川・東京近郊(横浜市、横須賀市、逗子市、三浦市、葉山町、鎌倉市、都内)


トレーナー
 元体育会系。
 幼少期=師範の父のもとで剣道を続け県大会優勝。
 中・高校時代=陸上部で短距離・中距離・高飛びを専攻。
 中・高校・社会人=バスケットボールをクラブチームまで続ける。
 20~30代=小学校ミニバスケットボールチーム、中学校女子バスケットボール部のコーチを任される。
 30代=極真空手を学びシニアクラス優勝。
現在、姿勢と呼吸と声から心と体が健康になりイキイキした人生をたのしむ腕っぷしを伝えている。

 フィットネスクラブでのトレーナー経験とエアロビクスインストラクター、アクアエクササイズインストラクター時代を経て、美姿勢トレーナー、姿勢教育アドバイザーとして現在に至る。
 
姿勢と呼吸を意識して10年。
30年付き合ってきた花粉症が治り、冬でも裸足で生活できるほどの基礎代謝アップになっている。
アルゼンチンタンゴで体幹と姿勢とコミュニケーションスキルを学び中。
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開催予定エリア

横須賀・逗子

価格(税込)

¥7,000

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価格(税込) ¥7,000
場所 横須賀・逗子

この講座の先生

声診断士/美姿勢・ストレッチトレーナー

「純真で素直で繊細で愛溢れる心を持つ たのしむ腕っぷしの達人」

声表現者 / 朗読者 / 声診断士 / ナレーター / 司会進行MC / ファシリテーター

<講師・トレーナー>
朗読
美姿勢 / ストレッチ / 体幹
私立高等学校 国語 朗読表現法指導
企業向けビジネスセミナー
就労移行支援事業所講座
シニア向け生涯健康講座

 高低のバランスがよく、特別な癒しの波長の声の持ち主。
不器用が故に努力家。まっすぐな性格とカリスマ的魅力とたのしませるエンターティナーの素質を持ち、相手の魅力を惹き出すプロ。
 結婚、離婚、育児、コーチ、死にかけること三度といった豊かな人生経験から、朗読や声劇、美姿勢などのワークを通して心を元気にしてくれる。
 インターネットラジオパーソナリティ21年目
 ラジオドラマ出演制作10年

 フィットネスクラブトレーナー、エアロビクスインス・アクアエクササイズインストラクター、美姿勢トレーナー、姿勢アドバイザー + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分間

    <当日の流れ>
    講義と実践
    • こんな方を対象としています

      デスクワークが多い
      猫背気味
      姿勢が気になる
      歩き方を習いたい
      インナーマッスルを鍛えたい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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