開催日程はありません。
心が楽になる心楽(ここらく)ライフを手に入れましょう♪
【経歴】
■シルクサスペンション™️トレーナー
■ボディケアセラピスト
■エステティシャン
のべ1000人以上のお客様のお身体を施術
私は幼少期の摂食障害の経験をし、自己否定の塊でした。
自分を正当化し、自分の思うようにいかないとイライラ、人と比べては落ち込んで、感情の波が激しい人でした。
しかし妊娠を期に出逢った呼吸法で
声を荒げて怒ることも減り、
意見の違う人とバチバチすることのなく、
毎日穏やかで、笑顔で家族との時間を過ごせるよう...
+続きを読む
1時間があっという間でした。
先生の笑顔に癒されながら、楽しく理解できて、楽しく呼吸法を実践できました。
いつもは、15分座っているだけで身体中が痛くなるのに、座る姿勢を教えていただいたおかげで、1時間座っていてもまったく痛みがなかったです。
一緒に参加されていた方も、とても素敵な方で、嬉しかったです。
呼吸法続けていきたいと思います。
あさみ先生、本当にありがとうございました。
とても話しやすい先生です!
ネガティヴな気持ちになった時の対処法、なりたい自分になるにはいま私はどういう状況でどう考えたら実現に近づけるのか、など具体的な方法を教えていただけました!
実践して今の辛さが和らぐのを実感したいです。また何かあったら相談したいなと思える優しい先生でした!
呼吸法、姿勢を教えていただき、実習したのがとても良かったです♥️
短時間でもリラックス,副交感神経の活性化が実感できました。
先生の他の講座にも参加してみたいと思っています。
ありがとうございます!