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リフレッシュデーをデザインしよう!

対面

ダラッとしちゃう休日にサヨナラ!

こんなことを学びます

せっかくのお休みの日。
ずーっと寝てしまったり、ダラッと過ごしてしまって「無駄にしたー!」と
後悔することはないですか?

アーユルヴェーダで自分の体質を知って、
リフレッシュににピッタリの休日をデザイン出来るようになりましょう♪

☆《講座内容》
『アーユルヴェーダと占星術の知識を組みあわせ、ご自分に必要な休日のテーマを
設定し、モデルコースを作ります!』

Step1:アーユルヴェーダでこんな事を学びます!
①自分の本来の状態
②今の自分の状態
③自分が目指すべき状態
④自分のメンタルの適切な整え方
⑤自分が選ぶべき習慣や食事

Step2:そこに占星術の知識を組み合わせて…
①自分が「元気になる行為」や「自分が癒される行為」
②各星座ごとの「気分が上がる行動」

Step3:テーマを決めましょう
・運動の日
・デトックスの日
・食事の日
・感謝の日
・愛の日
・掃除の日
・気分転換の日

テーマを選んで、モデルコースを作ってみましょう!
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◎この講座はこんな人に向いています◎
・休日の有意義な過ごし方が分からない人
・休んでもなかなか疲れが取れない人
・ストレスにどう対処すべきか考えたことがない人
・メンタルのリセットがうまくいかない人
・心身的健康を意識した生活習慣を知りたい人


◎この講座ではこんなことを学びます!◎
・アーユルヴェーダで自分の体質を知る
・ストレスに対処する方法を考える
・自分に合った趣味や運動、アロマ、色などを知る
・占星術を使って、自分の元気ポイントと癒しポイントを知る
・テーマに沿った休日をデザインし、日々の生活に活かす

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《持ち物》
ノート、ペン、スマートフォン(webページを使います)

《定員》
4名まで

《その他》
飲食可能です。
ゴミは各自でお持ち帰り下さい。
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開催日程がありません

開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥3,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

東洋医学で心も体も元気に暮らす!

アーユルヴェーダ講師・中国医学薬膳アドバイザー

アーユルヴェーダや中国医学、薬膳、季節の養生などの指導を行う講師をしております。

自社で運営中のサロンはこだわりのカウンセリングでお客様にしっかりと寄り添い、半年間連続でご予約満了をいただきました。また、新人研修などコンサルティングなどスタートアップされるサロン様のお手伝いなどもさせていただいております。

1人でも多くの人がサロンドクター・ホームドクターになり、「地域や家族の健康を守る人」として活躍してくれたら嬉しいです。

  • こんな方を対象としています

    ◎この講座はこんな人に向いています◎
    ・休日の有意義な過ごし方が分からない人
    ・休んでもなかなか疲れが取れない人
    ・ストレスにどう対処すべきか考えたことがない人
    ・メンタルのリセットがうまくいかない人
    ・心身的健康を意識した生活習慣を知りたい人
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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