寝転んだ状態で行うバレエレッスン リラックスしてエクササイズします

対面

床balletで浮腫みを取り、インナーマッスルを鍛えて、美脚を目指しましょう♪

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
ヨガマットに寝転んだ状態でバレエの動きを取り入れたエクササイズをします。

<こんなことが出来るようになります>
インナーマッスルを鍛えて姿勢美人に
浮腫みを取って美脚に
ダイエットや様々なスポーツの基礎トレーニングになります。

<こんな風に教えます>
グループレッスンではヨガマットに寝転んでレッスンします。
他の生徒さんの視線など感じないでご自身に集中して行えます。

<持ち物>
あれば、ヨガマットまたはブランケットなど寝転んだ時にしたに敷くもの
靴下
タオル、水分

<定員数>
基本 8名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア四日市

価格(税込)¥1,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

働く女性の為の美脚インストラクー

クラシックバレエ歴15年6年間指導助手として育成にも携わる
また、エアロビクス、ヒップホップジャズ、ヨガなど様々なエクササイズを経験した後、バレトンインストラクターの資格を取得。
プロのバレエダンサーが行っているトレーニングを元にした床バレエに出会い、インストラクターになる。

当日の流れとタイムスケジュール

レッスン開始の5分前にはお越しください。
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こんな方を対象としています

老若男女問いません。
どなたでもレッスンして頂けます!
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装
靴下を履いてきてください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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