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【アドラー心理学の勇気づけ】ステップ4 感情と上手な付き合い方

対面

対人関係にゆとりが生まれるアドラー心理学の勇気づけ

こんなことを学びます

【この講座はリアルで開催致します】
こころえさんにてリアル開催致します。
zoomご参加にもご対応させて頂きます。ご希望の方はお知らせください。



職場の対人関係にゆとりが生まれるアドラー心理学の勇気づけ~ステップ4~

<アドラー心理学って何?>
自己啓発の父と呼ばれるアルフレッド・アドラーが考え出したアドラー心理学は、多くの心理学者に影響を与えながらも、日本ではあまり知られていませんが、これからの時代に絶対必要だと思える心理学と言えます。
とてもシンプルな考え方で、人生を豊かに、生きやすくしていくための考え方だと思います。
心理学って難しそう、なんて思ってる人がいらしたら、ぜひ参加して頂きたいです。
12のステップでお伝えしていますが、ご都合の良い日だけ、ご興味のある項目だけのご参加も大歓迎です!!!
全て受講された方には、修了証をお渡し致します。



<こんなことが体験出来ます>
ステップ4では、自分の感情を大事にし、自分が望む感情を選ぶための心のスイッチをワークによって体験して頂きます。



<このレッスンで得られるもの>
コミュニケーションを円滑にするために、先ずは自分がいつもご機嫌さんでいることが大事です。自分の感情をコントロールする方法、感情は自分で選べるということをお伝えします。



<受講された方の感想です>
*感情の付き合い方は、とても興味があるので心に残った。
*とても難しく考えていたけど、説明が分かりやすかったので、アドラー心理学の本を読み直してみようと思った。
*怒りにも目的があるということが知れて良かった。



<定員>
基本 4名


<講座日程>
***開催済みの内容も参考のために説明を記載しています***


ステップ1
8/22 (土) 11:00~13:00 そのメガネ、お気に入り?
さまざまな見方、考え方の存在を認める(心のフィルター)
(人によって色々な捉え方、見方、考え方があることに気づいてもらいます)


ステップ2
9/12(土) 11:00~13:00 ラポールの達人!
聴き上手になる(ペース&リード前篇)
(聴き下手な人と聴き上手の人の聴き方を比較してから学びを、参加者同士でお話して頂きます)


ステップ3
9/26(土) 11:00~13:00 コミュニケーションの達人!
言い方を工夫しよう(ペース&リード後編)
(相手を批判せず、自分の意見を表現できる方法をお伝えします)


ステップ4
10/10(土) 11:00~13:00 いつもご機嫌さんでいるために
感情と上手につきあう(心のスイッチ)
(怒りの感情に注目して、感情はいつでも自分で選べることをお伝えします)


ステップ5
10/24(土) 11:00~13:00 今、あなたが選択している生き方は?
自分のスタイルを明確にする(アンカリング)
(アドラーは性格のことをライフスタイルと呼びます。ライフスタイルは決まってるのではなく、自分が選択していることをお伝えします)

ステップ6
11/14(土) 11:00~13:00 悪魔のささやき、天使のささやき
セルフトークを意識する(思考パターンを変える)
(普段、無意識にしているセルフトークに注目し、心地良いのはどちらか?どうせならプラスのセルフトークが良いのでは?とお伝えします)


ステップ7
11/28(土) 11:00~13:00 あなたも既にポジティブなんですよ!
目的を意識する(目標と目的と手段)
(いつでも全ての言動に、肯定的な意図があることをお伝えします)


ステップ8
12/12(土) 11:00~13:00 理想の自分、現実の自分、劣等感の捉え方
自分の人生を引き受ける(チャレンジの達人)
(劣等感をどう捉えるか、劣等感を持って凹むのではなく、成長の種だと気づいてもらいます)


ステップ9
12/26(土) 11:00~13:00 今の財産を確認してみましょ!
自分の良さを再発見する(セルフモデリング)
(参加者同士で好感度テストをして、気づいてなかった自分の魅力を意識してもらいます)


ステップ10
2021/1/9(土) 11:00~13:00 当たり前って凄いこと!
あたりまえの価値を再確認する(価値観とビリーフシステム)
(自分が出来ることは、ついつい当たり前だと思ってしまいますが、ヨイ出しによって自分の物凄い価値に気づいてもらいます)


ステップ11
2021/1/23(土) 11:00~13:00 リフレーミングしてみませんか?
物事を前向きに考える(何のために生きるのか)
(自分で短所だと思い込んでる部分をリフレーミングで魔法をかけて長所にしていきます)


ステップ12
2021/2/6(土) 11:00~13:00 何があっても楽しく生きていく!
勇気づけをする(セルフイメージアップ法)
(勇気づけの重要さを感じてもらい、自分への感謝状を書いてもらいます)



<私がアドラー心理学をお伝えしている理由>
何かに悩み続けて、動けなくなってる人の背中をチョンと押して、少しでも前に進んでいけるようお手伝いが出来たら嬉しいと思い、アドラー心理学をお伝えしております。
人の悩みは全て対人関係にある、とアドラーは言っています。
そして、人の喜びもまた、対人関係にある、と言っています。
自分を楽にしてあげて、これから残りの人生を生きやすくしていくための心理学です。
日本を本当に心から明るく、生きやすい国にするために、アドラー心理学の講座で愛と勇気と笑い振りまきながら邁進中です。

気になる方は、ぜひお運びください。
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10月10日(土)

11:00 - 13:00

大阪 / 心斎橋・なんば

予約締切日時

10月10日(土) 06:00

参加人数

0/4人

開催場所

堺筋線 長堀橋駅 徒歩4分
【こころ-え】挑戦をサポートする安心の場♪ 大阪府大阪市中央区島之内2-14-30 プラスヴァンドームサントル1002

価格(税込)

¥3,500

  • 10月10日(土)

    11:00 - 13:00

    大阪 / 心斎橋・なんば

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対面受講日程

10月10日(土) 11:00 - 13:00

¥3,500
参加人数 0/4人
場所 堺筋線 長堀橋駅 徒歩4分

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対面受講料に含まれるもの

受講費には、お茶、お菓子代が含まれます。
ストアカからお申込みされた方は、無料にてマンツーマンで30分間(対面またはメッセンジャーにて)お話をお聞きします。ご希望される場合には事前にお申し出ください。

この講座の先生

ポジティブ星人☆林田直子でございます❕

悩み続けて動けなくなってる人が多いことに気づき、そこから抜け出して楽しんで生きて欲しくて、アドラー心理学をお伝えしています。
好きなことは、お酒、フランスの他、とにかく何でも楽しむこと。
30歳の時に、フランス愛が溢れ出し、今行かなければ絶対に一生後悔すると確信して渡仏。その体験から、何処ででも生きていける自信と、国籍、年齢は関係なく誰でも仲良くなれる確信を得ました。
日本を本当に心から明るく、生きやすい国にするために、アドラー心理学の講座で、愛と勇気と笑いを振りまきながら邁進中です。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    120分
    ワークを交えながらの講義です。
    • こんな方を対象としています

      *悩み続けて動けなくなっている人。
      *色々考えてしまって動けない人。
      *人の意見が気になる人。
      *難しく考えすぎてしまう人。
      *とにかく前に進みたい人。
      *視野を広げたい人。
      *踏み出す勇気が欲しい人。
      *勇気づけの達人になりたい人。
      *対人関係の悩みを解消したい人。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      【この講座はリアルで開催致します】
      こころえさんにてリアル開催致します。
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    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 20代

    この講座は「心がハッピーになれる講座」でした

    今回のアドラー心理学は、感情と上手につきあうをテーマにした講座でした。
    感情は、自分のパートナー。だからこそ、自分の大切な心のサインに気付いてあげて、うまく付き合うことが大切なんだと学ばさせて頂きました。
    怒りの感情(二次感情)が起きたときは、まずは一次感情に気付いて、どう感じているのか・起きていることは何なのか・何を望むのかと自分に問いきかせます☺️
    今ここに生きていることに感謝をし、楽しんで生きていきます。また、三つのスイッチを押し、願いを成就させていきます。
    今回も、素敵なお時間をありがとうございました。
    とっても楽しかったです😊
    私は、穏やかで平和で愛情深いなおちゃんが
    大好きです。


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