掛川【プロに学ぶ姿勢と笑顔】３秒でファンになる！好印象セミナー

新年度！新しい出会いが増える季節です。

良い印象で、コミュニケーションを良くしたい
好印象でビジネスもプライベートも充実させたい

そのような方のための姿勢と笑顔のレッスン講座です！



《姿勢の重要性》

姿勢はほんの一瞬で相手に伝わり印象を変えてしまう。

「姿勢」を意識していますか？

「姿勢」は相手に与える印象が強く、
良い姿勢は相手に「信頼性」を与えるという研究結果があります。

「姿勢の良い人」は相手から信頼され、一目置かれる存在になれるという事ですね。

とはいえ、「姿勢に意識を向ける」のは意外に難しいものです。

「良い姿勢で仕事をしよう」とパソコンに向かっても
数分後にはいつもの「猫背」になってしまう。
そんなこと、ありませんか？


それは、姿勢を保つ筋肉が弱くなっていたり
良い姿勢より猫背の方が楽な体になっているからです。

良い姿勢を保つには、鍛えておきたい筋肉があります。


これらの筋肉を鍛えると嬉しい効果が！
・体幹も鍛えられダイエットに繋がる
・内臓機能の働きが正常になる
・ウエストのくびれができる


美しい姿勢を保って、好印象を与えられる人になりましょう！



《笑顔の重要性》

私たちは相手の印象を１秒～３秒で決めていると言われます。
相手の印象の決め手は「見た目」

「私は『見た目』より『中身』を重視します」と言う方も
第一印象は「見た目」で55％を判断している…
そういう研究結果があるのです！

「見た目」がアウトでは、「中身」を深く知り合うことができないのです。

見た目の中でも特に重要なのが「表情」です。

いつも誰にでも良い表情で接していますか？

自分の思う「笑顔」と相手が思う「笑顔」にギャップはないでしょうか？

いつでも誰の前でも笑顔になるためには「表情筋」の力が必要です。

笑顔トレーニングは「表情筋トレーニング」なのです。

表情筋を鍛えると嬉しい効果が！
・若々しい顔になります
・滑舌が良くなります
・誰にでも好かれる良い表情が作れます

さぁ、私たちと一緒に「姿勢と笑顔のトレーニング」を始めましょう！


姿勢トレーニング講師：
鈴木健一（フリーパーソナルトレーナー）

「誰でも自宅で簡単にできる筋トレ」をコンセプトにした「庭ジム」主宰
フリーパーソナルトレーナーとして多くの受講生の筋トレ指導や
食事指導を施し、健康的で美しい体作りをしています。



笑顔トレーニング講師：
太田浩美（掛川話し方スクール主宰）

笑顔の話し方講師として企業研修や商工会議所などの各種団体主催セミナーで講師を務めています。

笑顔セミナーの詳しい内容は下記の動画をご覧ください







《レッスンの主なポイント》

・笑顔と姿勢の重要性とは

・美表情のための表情筋トレーニング

・美姿勢のための筋肉トレーニング

・自宅でできるトレーニングのススメ

印象をアップするために必要な美しい姿勢「美姿勢」と
誰から見ても綺麗な笑顔になれる「美表情」のためのレッスンです。




＜こんなことが出来るようになります＞
自宅でも気軽にできるトレーニングをお教えします。
レッスンを受けた日から自宅でトレーニングすることで
「美姿勢」と「美表情」が作れるようになります


＜レッスンのすすめ方＞

少人数制のグループレッスンです。
実際に姿勢チェックや笑顔のチェックをしたあと、
自宅でできる簡単で効果のあるトレーニングをお教えします。

＜持ち物＞
・ヨガマットまたはバスタオル

・水を入れた1リットルのペットボトル２本

・室内用シューズ（底をきれいにしたスニーカーでも可）

・水分補給のための飲み物

※ペットボトル、ヨガマットまたはバスタオルの用意ができない方は
　お気軽にお知らせください。主催者が用意いたします。

＜定員＞
６名

＜会場＞
静岡県掛川市下垂木1409
掛川話し方スクール

＜受講料＞
3,500円