1.瞑想体験機会の創出
美味しい料理を食べたり、スポーツをするように、瞑想も実際に体験してみることは大変重要です。True Natute Meditationでは瞑想体験を気軽にできるマインドフルネスクラスからコンパッション、トンレン瞑想など多数のクラスを用意しています。瞑想の正しい選び方や学び方も紹介し、誤った瞑想にハマらないためにわかりやすいプログラム説明会の開催をしています。
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YouTube動画で見よう見真似で瞑想していたところ、スッキリすることもあり、そうでないこともありという状態でした。一度、ちゃんと教わりたいと思い、参加しました。オンライン参加2名、現地参加2名と少人数だったせいか、ちょっとした疑問も何でも質問できて本当に良かったです。ありがとうございました。