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【オンライン講座】 ~潜在意識から紐解く『ほんとうの自分』

対面 オンライン

家庭や仕事の人間関係が『めんどうくさい』とか『うざい』と煩わしく感じていませんか?幸せの扉を開けるカギは・・・【自分の常識を壊すこと】です

こんなことを学びます

この講座は【オンライン】で開催いたします!

自分の思考を客観的にみるスキルを身につける【自分の魅力!再発見セッション】です。

最近、目まぐるしい日々が続いて、時の流れのスピードが、ものすごく早く感じてしまう・・・
そんなことを思っている方は、「自分の常識」や「固定観念」に縛られやすくなって、『自分らしさって何?』などを考えてしまいます。

このような言葉、聞いたことがありますか?
『自分の常識は、他人の非常識、他人の常識は、自分の非常識です。』

そもそも【常識】とは、何なのでしょう。

それは、あなたが学んできたことや経験・体験を通じて、あなたにとって当たり前のことが【常識】になりますから、人によっては【常識】の解釈の仕方は千差万別です。
しかも、過去・現在・未来の時間軸でも、同じことがいえます。

『過去の常識は、現在の非常識』

それが、あなたの目の前に、突然、現れてくるので「対処の仕方が分からない」というモヤモヤした声も聞こえてきます。
家庭や仕事の人間関係にも「モヤモヤ」は膨らんでいきます。

「スッキリしない心の悩み」や「胸が締め付けられるような漠然とした不安」は、あなた自身の『思考パターン』であることも多いのです。
本人にとって、それが常識だったり、固定観念に縛られてしまうので「気づきにくい」のです。

この講座では、【紙に書いてみるワーク】と【体感するボディワーク】で、あなたにリリースしていく『90分のセッション』となっております。

【紙に書いてみるワーク】

現在、あなたの中にある「モヤモヤとした気持ち」「イライラとした感情」などを、紙に、自由に書いていきます。

〇悲しいこと
〇苦しいこと
〇悔しいこと
〇怒っていること

自分の言葉で、とにかく書き出します。
どんな表現でもいいので、心に溜めていたものを吐き出してください。

だんだんと頭と心の中で、ぐちゃぐちゃになっていた気持ちが整理されていきます。
【紙に書いてみるワーク】は『気持ちの手放しのワーク』になります。

【体感するボディワーク】

紙に書き出したものは、過去のあなたの思考や行動した結果です。
「どうすれば良かったのか?」を考えて、もうひとつの選択肢を書き出す。
これは「後悔」から「反省」できる思考や行動をインプットする。

一度ではスッキリしないかも知れませんが、何回か重ねると「本当の自分」に出会えます。
【体感するボディワーク】は『自分を見つめなおすワーク』になります。


なぜ、定期的に自分の感情を、紙にアウトプットするのか・・・?

あなたは『ラジカセ犬パフの物語』をご存知でしょうか?
~ パフは子犬の頃、自分の力では動かせないラジカセに繋がれていたため、大きくなってからも「このラジカセは動かない」と思い込んで、おとなしくラジカセに繋がれていた~というお話です。

私たちも、本来、回避できるはずの障害物を回避できなくなってしまうことがあり、心理学では、このような状態を「学習性無力感」と呼ばれています。
過去に、学んできた思考や価値観・固定観念が、あなたの思考、行動の基本となっています。「自分らしさ」や「自分に正直に生きる」には、このセッションを通して、自分の可能性や自由を手に入れて下さい。

●偏った思考癖(思いぐせ)、固定観念
●自分の正しさ(自分軸)
●自分の常識や先入観
●世間の価値観、既成概念

あなたの視点で、物事が俯瞰的にみれるようになります。

『自分が、何に悩まされていたのかを知ることができます。』
自分の認識の仕方を、俯瞰してみつめるスキルを身につけることが目標にします。

90分という限られた時間ですが、できる限り、丁寧にお伝えしていきます。

※ご注意1
この講座は、コーチングやカウンセリングではございません。

【セッションの流れ】

まずは、ご受講前に事前ワークをやっていただきます。
メッセージ欄にて、あなたが手放したい思い込みや感情について、3つ簡単に書き出していただきます。

※ワーク自体は、どなたでも簡単に実践できます。


【ワークを続けることで期待できること】

● 考え方や行動が柔軟になる
● 他人の目や言動があまり気にならなくなる
● 周辺の人や物事を俯瞰してみることができる
● 今まで気づかなかったことに気づくようになる
● 家庭や仕事の人間関係の改善
● 自己認識力の向上
● 決断力が上がる
● 流行などに左右されなくなる
● 幸福感や安心感が上がる
● 問題解決能力が上がる

(※効果には個人差がございます。)

■ 【免責事項】
●当講座はスキルシェアを目的とし、生徒様のお悩みの解決をお約束するものではありません。
 
■ 【守秘義務】
●お客様の秘密や知り得た情報などを守秘いたします。
●受講者様の同意なしに、講座内で知り得た事実を使用いたしません。また、体験例などとして、紹介や引用させていただく場合には、個人が特定できることのないようにいたします。
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7月14日(火)

18:00 - 19:30

オンライン

予約締切日時

7月13日(月) 18:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

  • 7月14日(火)

    18:00 - 19:30

    オンライン

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価格(税込) ¥5,000
場所 福岡市内

オンライン受講日程

7月14日(火) 18:00 - 19:30

¥2,000
参加人数 0/1人

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この講座の先生

上級心理カウンセラーの資格を持つ整体療法師です

はじめまして、 閲覧して頂き、誠にありがとうございます。

まずは、あなたのお話をじっくり聴かせてください

まどろみの時間カウンセリングルームでは、
日常のあなたの悩みや不安が解消されて、穏やかな心に近づいていくのをお手伝い致します。

①夫婦の不満
②会社の上司、同僚との悩み
③不登校・子供の悩み
④友達関係の悩み
⑤親子の悩み


周りの人などに相談できずに、あなた一人で悩み考えていると、同じ視点だけになってしまい、現状を打破できないまま悩み・苦しみ続けることになるかもしれません。

現在は、ストレスが溜まる現代社会です。
あなたが抱えている悩みごとを話せる環境や、あなた自身の心の中に押し込んでいる感情を吐き出すことは、あなたの心と身体の健康においても、非常に効果があります。

誰でも、一人で悩み続けるのは辛いことです。
まずは一歩、勇気を出して相談して下さい。
あなたのこころの整理・気持ちの浄化を全面的にサポート致します。

お気軽にお問合せ下さい。

取得資格
整体療法師、メンタル心理カウンセラー、上級心理カウンセラー
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    この講座の所要時間は、90分程度となっています。

    ①挨拶、講座の説明
    ②セッション
    ③ふりかえり

    別経由でのご予約もある為、こちらで空席でもご予約頂けない場合もございます。こちらからご予約受付のご返信をもって、受付となります。
    ご了承ください。
    • こんな方を対象としています

      〇すぐ、イライラして、セルフコントロールが出来ない人
      〇不安から抜け出せず、自分に自信のない人
      〇本当は、自分らしく人生を謳歌したい人
      〇目標を見失っているけど、自分を変えたい人

      気軽にご参加下さい。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は、リラックスできる服装で、お越しください。

      【持ち物】
      筆記用具とノートをご持参ください。
      会場内は、お飲み物の持ち込みが可能となっております。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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