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瞑想会 〜誰にも邪魔されない自分だけの時間〜(横浜)

忙しい毎日だからこそ「自分を見つめる」「何もしない」そんな時間を自分自身で体験しませんか?

こんなことを学びます

<瞑想について>
◎OSHO瞑想
瞑想と聞いてイメージするのは、静かに座っている姿...?!
OSHO瞑想は、ただ座るだけではない、アクティブな、動的な瞑想です。
これはインドでOshoにより考案された現代人のための瞑想法。
音楽、ダンス、ハミングを使ったり...など様々な種類の瞑想があります。

.....ちょっとイメージと違う!?
大丈夫。OSHO瞑想の一番のポイントは「楽しむこと」です!

◎はじめてだけど大丈夫?
はい、たぶん.....みなさんはじめてだと思います。
説明からはじめます。
まずはちょっとやってみよー
私もそんな風にはじめました。

◎瞑想の体験
瞑想の体験は個人によって様々。
自分の内側で起こるもので、自分自身の体験。
その時々の、その人の、その人なりの体験がきっとあると思います♡

私の場合、瞑想によってこれまでに得られなかった数々の恩恵を受けていることは間違いありません....
落ち着きました(笑)

<参加者の感想>
皆さんおっしゃることは「とても気持ちよかった」。
そして、
・当日はとてもよく寝れた
・自分自身が愛おしくなった
・ゆるんだ
・元気がもどってきた
などなどなど、みなさん自分だけの時間を楽しんでいます。

<定員>
3名程度
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催予定エリア

横浜・みなとみらい

価格(税込)

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この講座の先生

わたしはわたしのままで生きていく

大手広告代理店からベンチャーまで、
主に営業部門で社会人生活10年以上。いわゆるバリキャリ。
キャリアウーマン→駐妻→出産→子育て→ワーママ....

悶々とした日々、
「わたしは誰か?」を探求しているとき、OSHO瞑想に出会う。

その後すぐにインドへ行くことを決意。
インドで3ヶ月、瞑想の日々を送る。
OSHOメディテーショントレーニング修了。

日本でもっと瞑想を分かち合いたいと思っている。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 インストラクション
    60分 瞑想
    その後、要望があればシェアの時間

    ※内容は状況に応じて前後する場合があります。
    • こんな方を対象としています

      瞑想をやってみたい方
      瞑想をやってみたいけど、なかなか踏み出せなかった方
      瞑想ってよくわからないけど、気になる方
      自分を見つめたい方、自分と向き合いたい方
      誰かに干渉されたくない方
    • 受講料の説明

      受講料には場所代が含まれます
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装
      お腹を締め付けない服装をご用意ください
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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