和の身体で、自分軸に戻る古武道体験 “調えるだけ”で変わる2時間

「自分の意見をちゃんと言いたい」
「でも、相手もちゃんと尊重したい」

そう思っているのに、

・つい人に合わせてしまう
・場の空気を優先してしまう
・あとで疲れてしまう

そんなことはありませんか？

さらに

・スマホやパソコンで身体が固まっている
・呼吸が浅くなっている
・なんとなく不調が続いている

こうした状態が続くと、
“自分の感覚”そのものが分かりにくくなります。


多くの人は「自分軸がない」と考えますが、
本当は少し違います。

自分軸は“作るもの”ではなく、すでにあるもの

ただ、

・身体の使い方
・呼吸
・姿勢

が乱れることで、その感覚が分からなくなっているだけです。


この講座では、
日本に古くからある身体の使い方を通して

自分軸に“戻る感覚”を体験していただきます。

やることはシンプルです。

・正しく立つ
・無理なく座る
・自然に呼吸する


これが整うと

・身体が軽くなる
・呼吸が深くなる
・無理に頑張らなくても安定する

さらに

・自然に自分の意見が出てくる
・人に振り回されにくくなる
・判断がシンプルになる

といった変化が起こります。



古武道の世界では人を変えようとはしません。

人は変えられない。本人が共鳴して、変化を気付く。

この時間は、何かを足す場所ではなく
余計なものを落とし、本来に戻る場です。

■ 講座内容

・身体の軸（重心・姿勢）の整え方
・呼吸の通りを回復する方法
・座り方・立ち方の再調整
・日常で崩れないコツ

※初心者の方でも安心してご参加いただけます


■ こんな方におすすめ

・人に気を使いすぎて疲れる方
・自分の意見が言いづらい方
・デスクワークで身体が固まっている方
・姿勢や呼吸を整えたい方
・頭ではなく身体で理解したい方

■ 最後に

「変わろう」としなくても大丈夫です。

整えば、自然に変わります。

その感覚を、ぜひ体験してみてください。