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即効腰痛対策出来るセルフケアレッスン

対面

その場で緩んだことが体験できる。痛くない。習ったその日から自分で出来る。

こんなことを学びます

腰痛が起こる仕組みを知る
腰痛軽減の為のセルフケア
腰痛対策テーピング
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開催予定エリア

新大阪・十三

価格(税込)

¥10,000

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対面受講日程

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この講座の先生

元気と綺麗は日々新しく セルフケアで若々しく

毎日のセルフケアが活力と楽しい日々を約束してくれます。誰にでも不調のある日は訪れるもの。そして加齢も避けられない。けれども対処の仕方を知っていれば、そして自分で出来れば、怖くはありません。私はさとう式リンパケアのインストラクター、セルフケアマスターでさとう式の各種講座を教えています。又生涯学習センターでセルフケア講座を開催したり、デイサービスでのレクリエーション活動を行ったり、依頼を受ければ市民講座やPTAの講師をさせて頂いております。簡単でどこでも出来て道具も要らないリンパケア是非一緒にやりませんか?

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ヒヤリング10分
    状態確認5分
    片方だけテーピング5分
    理論の説明(さとう式リンパケアによる)20分
    セルフケア実演30分
    テーピング完成10分
    今日の感想など10分
    • こんな方を対象としています

      朝起きたら腰が辛い
      もっと元気に歩きたい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装でご参加ください
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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