カラダとココロを自分で癒し、美と健康を手に入れる1日講座

この講座は、自分自身でお肌のケアや便秘をよくする方法や、ダイエット、そしてカラダとココロの痛みを解消する方法が分かる講座です。

こんなことを学びます

「ダイエットしても、すぐにリバウンドしてしまう」
「便秘症で、何をやっても治らない」
「年齢とともにお肌の老化が気になる」
「イライラして、すぐカッとしてしまう」
「カラダの腰や頭など痛みがとまらない」
・・・・・・・・。

これらの悩みをじぶんで取ることが
できるカンタンな手法を、
わずか1日でマスターできる講座。
それがこの「1日講座」です。

なぜ1日で美容、健康の悩みが
自分で取れるようになるのか?

はじめまして。
「トマリテラス」代表の泊(トマリ)俊一郎です。
健康食品業界で20年。セミナー開催は延べ1000回、
商品の良さで多くの人々に結果を出していただいてきました。

しかしながら、運動不足などで体調を崩される人、
仕事上、家庭内などさまざまなストレスで体調を崩される人、
など、本当の健康体とは「食べる」
だけでないことに気づきました。

「食」と「カラダ」と「ココロ」、
これらを三位一体、
バランス良くととのえることが
重要ではないかという信念で、
食と免疫の仕組みを確認し、
自ら整体を学び、
また呼吸法により
心を鎮める瞑想法などを習得。

これにより、すべてじぶんでできる
オリジナルの手法を確立しました。
それが「セルフ・リラクゼーション」です。

じぶんで何を食べたらいいのか
じぶんでどのように食べたらいいのかを
みずから実行し、
じぶんで免疫力を上げ、
健康体の基礎つくりを行う。

お医者さんにも、
整体院にも、
心理カウンセラーにも、

もうこれからは「人」に頼ることなく、
すべてじぶんで
カラダとココロの状態を良くすることが
できるようになる。

「食」「カラダ」「ココロ」
これらを三位一体として
取り扱っていく、
まったく新しいアプローチ法。

それが「セルフ・リラクゼーション」です。

さて、この1日講座に興味を持ったあなたは、
大変失礼ながら、お身体やメンタルに
何かしらの不調を抱えているのでは
ないでしょうか?

・年齢とともに衰える身体や美容が不安
・どこの病院に行っても腰痛が治らない
・頭痛が収まらない、目が疲れやすい
・ダイエットに成功しても、すぐにリバウンドしてしまう
・ちょっとしたことで心が動揺し、感情的になってしまう

じつはこれらの不調は、
病院や整体の先生に頼らなくても、
じぶんで簡単に改善できる
ということをご存知ですか?

また、
どんな名医よりも、
あなた自身がその不調を1番劇的に、
1番すばやく改善できる、といったら
驚きますか?
なぜそんなことができるのか?

「トマリテラス」は、まるで20代の頃の
ような、健康な体と、毎日の活力を
取り戻せるよう最後まで、
あなたをサポートしていきますので
一緒に頑張りましょう。

◎こんなことでお困りではないですか?

・思うようにダイエットができない、続かない
・便秘がちだが、薬にはできるだけ頼りたくない
・すぐ疲れる
・下痢になりやすい
・胃がもたれる感じがする
・食欲がない
・常にイライラしている
・すぐにカッとしてキレてしまう
・ストレスの多い環境にある

上記のような方は、
1日講座でお話するカラダの整え方や、
普段の食事のとり方を少し心がけるだけで、
改善していく可能性があります。

そしてその方法は、
誰でも無理なく使いこなせる
カンタンなものです。

少人数での講座で開催します。
一人ひとりに目の届く、
わかりやすい講座になっています。

もし、1日講座で理解が不十分でも、
「特典」をフルに活用していただき、
質問メールや無料カウンセリングで
十分フォローができます。



◎1日講座の効果



・かんたんにダイエットができるようになります。

→ 腸に悪玉菌が増えると、むくみや血行不良になり、
結果ダイエットしにくい状態に
なってしまいます。当講座では、
腸内の善玉菌を増やす方法をお伝えするので、
そもそも太りにくくなったり、
ダイエットの効果もかなり得やすくなります。


・快便になります。

→ これもダイエットと同様、
善玉菌の活動がさかんになると、
腸の蠕動(ぜんどう)運動が活発となり、
快便になります。当講座では、
また別の角度から、蠕動運動が活発となる
方法をお伝えするので、苦しい便秘から
おさらばすることが出来ます。


・食べものがおいしく感じられるようになります。

→ 快便になると、腸に貯めこんだ老廃物も
一掃されますのでお腹のハリや痛み、
不快感が消え、食べるものがすべて
美味しく感じるようになります。
当講座では、さらに
美味しく食べていただける「技」を
お伝えしますので、毎回の食事が
楽しみになります。


・ココロが整い、幸せな気分になります。

→ 免疫力が上がると、自律神経の中の
リラックス効果のある副交感神経が高まりますので、
ココロが整い、前向きな気分になります。
当講座では、別の角度から
免疫力を高める方法をお伝えしますので、
さらにみずから幸せな気分になることができます。


・体温が上がりやすくなり、血流が良くなります。

→ 自律神経の中の副交感神経が高まると、
血管が拡張しやすくなり、血流が良くなります。
その結果、体温も上がりやすくなります。
当講座では、さらに血流が上がる
「技」をお伝えしますので、ダブル効果が期待
できます。
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中野・東中野

価格(税込)

¥7,000

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この講座の先生

カラダとココロを自分で癒せるのをご存知ですか?

1961年2月10日生まれ。鹿児島県出身。
健康食品業界で20年。セミナー開催は延べ1000回。
商品の良さで多くの人々に結果を出していただいてきました。しかしながら、本当の健康体とは、「食べる」だけでなく「カラダ」と「ココロ」をバランス良くととのえることが重要ではないかという信念で、自ら整体を学び、また呼吸法によりココロを鎮める瞑想法を習得。
これによりオリジナルの手法を確立しました。
東日本大震災での仮設住宅訪問ボランティアに参加、被災者ケアのため「全身マッサージ」と「傾聴による心の安定」を行った人は100名を超えます。
今回そのノウハウをまとめ、自分自身で自己を施術する「セルフ・リラクゼーション」講座を世に提案します。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    それでは、「1日講座」
    の流れを説明します。

    11:00~17:00
    午前 11:00~13:00

    ① 座学Ⅰ「食」と免疫の話


    免疫力を高めるには
    カラダが喜ぶ「食」を摂り、
    ココロを落ち着かせ、
    「笑い」のある生活を送る。

    そのためには「食」「カラダ」「ココロ」
    の三位一体となった調整が必要です。

    それらのお手伝いをさせていただくのが、
    「セルフ・リラクゼーション」です。

    基本は「食べること」。
    食と免疫の話


    ② 座学Ⅱ カラダが喜ぶ「食」とは?

    何を食べるべきか。
    日本古来より伝わる発酵食品と
    食物繊維を含む食品。

    日本の伝統と食生活

    楽しく食べる。



    ③ 座学Ⅲ 脳をだましてリバウンドしないダイエット?

    ダイエットなんて簡単。

    午前の部終了。

    昼食 ゆっくり噛んで食べましょう。

    午後 14:00~17:00

    ④ ワーク カラダを整える

    「セルフ・リラクゼーション」ワークを
    いくつか実践。

    では、実際にやってみましょう。
    みずから実践
    「セルフ・リラクゼーション」カラダ編
    数多くの「ワーク」の中から数本、
    選りすぐりの「技」を公開します。
    動画を撮ってもOKです。

    ⑤ ワーク ココロを整える

    「セルフ・リラクゼーション」ワークを
    いくつか実践。

    では、実際にやってみましょう。
    みずから実践
    「セルフ・リラクゼーション」ココロ編
    数多くの「ワーク」の中から数本、
    選りすぐりの「技」を公開します。
    盛沢山の内容となります。

    ⑥ 最後にまとめ

    そして、ごほうび企画。

    伝説の整体師「リラックスケア凛」氏による
    「骨盤調整&小顔ケア」を
    各人10分づつ施術します。

    終了後、セミナー第二部としての懇親会あり。
    質問など喜んでお受けします。





    • こんな方を対象としています

      ・思うようにダイエットができない、続かない

      ・便秘がちだが、薬にはできるだけ頼りたくない

      ・すぐ疲れる

      ・下痢になりやすい

      ・胃がもたれる感じがする

      ・食欲がない

      ・常にイライラしている

      ・すぐにカッとしてキレてしまう

      ・ストレスの多い環境にある
    • 受講料の説明

      受講料には、レッスン代、場所代が含まれます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・施術をしますので、動きやすい服装でお越しください

      ・タオル1本をご持参ください

      ・お子様をお連れのご参加は大変恐れ入りますがご遠慮ください
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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