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ダンス健康法

初めての！ダンスでリズムトレーニング！

対面

SAE-dance school 開校！ 40代から始めるhiphop dance教室

受けた人 164 人

開催回数 154 回

こんなことを学びます

大人からダンスを初めたいかたへ。HIPHOPの基礎を習得！！楽しんで踊ろう！
まず単発講座をご受講ください。単発なのでお仕事や家庭の事、体調優先で始めて頂けます。

＜こんなことが体験出来ます＞
基本のステップや身体の使い方など、自宅でも行いやすい動きから始めていきます！
ダンス、全く初めてでも、K-POPやリズムに合わせて軽快に踊るダンスを習得したいあなたにも！分かり易く丁寧に、ダンスのコツをしっかりお伝えしていきます！

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
リズムをとることや基礎のムーブを中心に進めます。
振付ばかりのクラスではないので、ダンスが好き、何か体にいいこと始めたいあなたにぴったりの講座です♪

＜定員＞
対面講座　基本　5名
オンライン講座　基本　５名（遠方の方でご参加ご希望の場合はリクエストください）

♪スタジオレッスン動画♪

10月16日(金)

17:30 - 18:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

10月15日(木) 17:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

お支払方法

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10月16日(金)

18:30 - 19:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

10月15日(木) 18:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

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10月20日(火)

14:00 - 15:00

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

10月19日(月) 14:00

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

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10月23日(金)

17:30 - 18:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

10月22日(木) 17:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

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10月23日(金)

18:30 - 19:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

10月22日(木) 18:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

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10月27日(火)

14:00 - 15:00

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

10月26日(月) 14:00

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

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10月30日(金)

17:30 - 18:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

10月29日(木) 17:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

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10月30日(金)

18:30 - 19:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

10月29日(木) 18:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

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11月3日(火)

14:00 - 15:00

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

11月2日(月) 14:00

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
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価格(税込)

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11月6日(金)

17:30 - 18:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

11月5日(木) 17:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

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11月6日(金)

18:30 - 19:30

愛知 / 名古屋・ささしま

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11月5日(木) 18:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
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11月10日(火)

14:00 - 15:00

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

11月9日(月) 14:00

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
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11月13日(金)

17:30 - 18:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

11月12日(木) 17:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
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11月13日(金)

18:30 - 19:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

11月12日(木) 18:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
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11月17日(火)

14:00 - 15:00

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

11月16日(月) 14:00

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

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¥1,500

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11月20日(金)

17:30 - 18:30

愛知 / 名古屋・ささしま

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11月19日(木) 17:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
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11月20日(金)

18:30 - 19:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

11月19日(木) 18:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
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11月24日(火)

14:00 - 15:00

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

11月23日(月) 14:00

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

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11月27日(金)

17:30 - 18:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

11月26日(木) 17:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
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11月27日(金)

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早割15%OFF
10月16日(金)
17:30 - 18:30
愛知 / 名古屋・ささしま
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10月16日(金)
18:30 - 19:30
愛知 / 名古屋・ささしま
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10月20日(火)
14:00 - 15:00
愛知 / 名古屋・ささしま
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10月23日(金)
17:30 - 18:30
愛知 / 名古屋・ささしま
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10月23日(金)
18:30 - 19:30
愛知 / 名古屋・ささしま
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10月27日(火)
14:00 - 15:00
愛知 / 名古屋・ささしま
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10月30日(金)
17:30 - 18:30
愛知 / 名古屋・ささしま
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10月30日(金)
18:30 - 19:30
愛知 / 名古屋・ささしま
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11月3日(火)
14:00 - 15:00
愛知 / 名古屋・ささしま
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11月6日(金)
17:30 - 18:30
愛知 / 名古屋・ささしま
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11月6日(金)
18:30 - 19:30
愛知 / 名古屋・ささしま
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11月10日(火)
14:00 - 15:00
愛知 / 名古屋・ささしま
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11月13日(金)
17:30 - 18:30
愛知 / 名古屋・ささしま
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11月13日(金)
18:30 - 19:30
愛知 / 名古屋・ささしま
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11月17日(火)
14:00 - 15:00
愛知 / 名古屋・ささしま
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11月20日(金)
17:30 - 18:30
愛知 / 名古屋・ささしま
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11月20日(金)
18:30 - 19:30
愛知 / 名古屋・ささしま
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11月24日(火)
14:00 - 15:00
愛知 / 名古屋・ささしま
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11月27日(金)
17:30 - 18:30
愛知 / 名古屋・ささしま
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11月27日(金)
18:30 - 19:30
愛知 / 名古屋・ささしま
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受けたい

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対面受講日程

10月16日(金)17:30 - 18:30

¥1,500¥1,275早割15%OFF

定員5人

場所あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分

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10月16日(金)18:30 - 19:30

¥1,500¥1,275早割15%OFF

定員5人

場所あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分

予約へ

10月20日(火)14:00 - 15:00

¥1,500¥1,275早割15%OFF

定員5人

場所あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分

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対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代、場所代が含まれます。

この講座の先生

幸田佐栄子

本人確認済み

166人
156回

先生ページを見る先生に質問する

ヒップホップダンスで心身リフレッシュ！

SAE-dance school 開校　設立
超・超・超初心者向け 40代から始めるhiphop dance教室　開催中です！

大人からダンスを始めたい方へ。運動やストレッチの機会も少ないけれど、ダンスに興味がある！やってみたい！というあなた、SAE-dance schoolにお出かけください！
ダンスは続けることが上達の秘訣です。楽しいことなら続くはず！励ましあって頑張っていきましょう!!

ダンスインストラクターの幸田　佐栄子です。
自分自身、30代中ばからダンスを始め、基本以前のところからダンスに向き合ってきました。ダンスの楽... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
６０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞

10分　ストレッチ
　▽　▽　▽　▽　▽
20分　基礎の動きをゆっくりと説明しながらやってみます。
　▽　▽　▽　▽　▽
20分　基礎の動きを音楽に合わせてつなげます。
　▽　▽　▽　▽　▽
10分　今回のポイント紹介♪

リズム取りやアップダウン、体をパーツごとに動かすアイソレーション
基礎的なステップなど。
ご自身の体力に合わせて休んだりなど自由にして頂ければ大丈夫です！

こんな方を対象としています

■こんな方に
・初心者のあなた、始めた時が始まりです！
・ダンスを基本からしっかりと身に付けたいあなた
・少人数制で無理のないペースで練習したいあなた

ダンスを始めるきっかけや目的は人それぞれ、、ダンススクールはたくさんありますが、レベル分けがしっかりされていなかったり、難しい振付ばかりだったり、なかなか続かないし上達しない事も多いようです。
せっかく始めたからにはカッコ良く踊りたいですよね！
初心者でも安心の基本的なステップや、アイソレーションをしっかりと使い、体を正しく使った伸びのあるダンスなど、しっかりゆっくりお伝えします！

受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装で。
タオル、飲み物などはご用意ください。

★現在は対面レッスンのみ開催です。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー30件

楽しかった( 24 )
勉強になった( 14 )
受ける価値あり( 16 )

この講座は「基本を丁寧に教えてくれる講座‼︎」でした

女性 50代

ただダンスの振りを踊るのではなく、基本的なアイソレーションやリズム取りから練習出来るので、初心者からでも参加しやすく、丁寧に教えてくれる先生です。

先生からのコメント

　いつもご受講をありがとうございます！
どんどん、リズムに乗りやすくなってきましたね！
これからも基礎を大事に、ノリよくカッコいいダンスを目指してがんばりましょうーーー♪

2026年9月受講

この講座は「楽しく体を鍛えられる講座」でした

女性 50代

2度目の参加です！かっこいいフリで、ちょっと難しいところがまた楽しかったです。体の筋肉をバランス良く鍛えられる気がします。時間が合うときにまた参加します！

先生からのコメント

　続けてのご参加ありがとうございます！
ダンスは楽しさはもちろんですが、姿勢を直したり身体の整えにも役立ちますよ。
またぜひ、ご参加ください。お待ちしてます！

2026年8月受講

この講座は「とても丁寧におしてもらえる講座」でした

女性 50代

久しぶりのダンスでしたが、丁寧に基礎から教えてもらえて、安心して参加できました！楽しかったです！

先生からのコメント

こんにちは！コメントを頂きありがとうございます！
基礎や振付も盛りだくさんになりましたが楽しんでいただけてとても嬉しいです。
次回のご参加も楽しみにお待ちしております。
　振付の続きも頑張りましょうー♪

2026年7月受講

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