3回コース 3ヶ月間の継続マンツーマンコーチング 1.5時間×3回コース

コーチング使って自己肯定感を高め、毎日自分らしく生きる

こんなことを学びます

いつも同じことで悩む
自信がないわけではないけど、なぜか不安でうまくいかない
仕事はできるのに、恋愛はうまくいかない
変わりたいと思っているのに、なかなか変われない
いつも我慢してしまう、自分の気持ちが言えない

私のところに来てくださる方は、こういったお悩みを抱えていらっしゃる方が多いです。
1対1でお話を伺うと、「根本の原因」がみえてきます。
小さい頃の経験だったり、ある人に言われたちょっとした一言がずっと引っかかっていたり。

この根本の原因を解決するのには少し時間が必要です。

3ヶ月間の継続プライベートコーチングでは、うまくいかない「根本の原因」をじっくり洗い出し、現状を把握、自分自身と向き合い、そして自己肯定感を高め、自分らしく毎日生き生きと人生を楽しめむのため、サポートをさせていただきます。


「人生の主役は自分」

これから自分を変えたいという方、
自分を最大限に発揮して、楽しく充実した毎日を送りましょう!


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【コーチング使って自己肯定感を高め、毎日自分らしく生きる】
-3ヶ月間継続マンツーマン 1.5時間×3回コース-

▼第1回
今の自分を知る
現状整理
根本の原因を探る

▼第2回
本当の自分を知る
自分を心から認める
   
▼第3回
自分らしく生きる目標設定


・全コース、事前課題、宿題があります
・課題図書があります(貸出可)

またご希望に合わせて、Points of You®︎※のカードを使いながら進めていきます。
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ご受講いただいた方には、終了後もご希望に合わせて、メールでのフォローアップやご質問を受け付けております。
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¥18,000(¥6,000 × 3 回)

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この講座の先生

マンツーマン・グループコーチング実施中!

ベンチャー企業で働きながら、平日夜・休日にコーチング、Points of You®︎の体験会を開催しています。

高校生の時にストレスから統合失調症を発症。その頃から人の気持ちや心に興味を持ちはじめました。

その後、完治はしたものの、自分って何だろう?といつもモヤモヤ。。

仕事や恋愛、家族関係に悩み、常に不満、不安で体調も悪い。
どこにいても何をしていても、リラックスできず、心も身体も常に疲れきった状態でした。

そんな時にコーチングと出会い、うまくいかない「根本の原因」に気付くことができました。
考え方や言動が変わり、自信がついて、自分らしく楽しく、
毎日安心して過ごせるようになったのです。

自分はこのままでいい
頑張らなくてもいい
いつも幸せである
何でもやりたいことに挑戦できる

コーチングを通して、多くの人に、自分の内に秘めたたくさんの可能性に気付い欲しい と思い、現在活動を続けています。

カリキュラム

  • 第1回 今の自分を知る

    ・自己紹介
    ・事前課題の確認
    ・今の自分を知る
    ・現状整理
    ・根本の原因を探る

  • 第2回 自分を認める

    ・前回の課題ワークを確認
    ・本当の自分を知る
    ・自分を心から認める

  • 第3回 自分らしく生きる目標設定

    ・前回の課題ワークを確認
    ・自分らしく生きる目標設定
    ・1〜3回のまとめ

  • こんな方を対象としています

    ✔︎いつも同じことで悩む
    ✔︎自信がないわけではないけど、なぜか不安でうまくいかない
    ✔︎仕事はできるのに、恋愛はうまくいかない
    ✔︎変わりたいと思っているのに、なかなか変われない
    ✔︎いつも我慢してしまう、自分の気持ちが言えない
    ✔︎自分を変えたいという方
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