考え方を変えれば人生も変わる

自己啓発では、判を押したようにネガティブ思考よりも、常にポジティブ思考であれば人生は良くなると言われています。

ところが、間違ったポジティブ思考になる方法を無理に行えば必ず疲弊してメンタルが破壊されます。

何故かと言えば、思考や価値観がネガティブのままポジティブ思考にしようとすると、ガソリンが少ない車をエンジン全開で動かしているのと同じ状態だからです。

思考や価値観がネガティブ思考になっているのは、長年蓄積された人間関係や環境が大きく影響をします。

ネガティブ思考の年数が多いほど、長年同じ思考と価値観で人生を過ごしてきたので、にわかのポジティブ思考ではすぐにネガティブ思考に戻ってしまいます。

しかも、ネガティブ⇔ポジティブを繰り返していると、できない自分に対して嫌気を感じて悪循環になります。

このネガティブ⇔ポジティブの繰り返しをしないためには、あなた自身がマイナスだと思っている思考・価値観・言葉をプラスに変えることです。

病は気からという諺にもある通り、苦しい・辛いと思っていたり、言葉にしていると2～3割増しで身体が重く大変状況になります。
反対にどんなに体が疲れていても、楽しい・身体が軽いと感じれば疲労感も少しは緩和されます。

今回お伝えしたいのは、あなたがいつもネガティブに感じている自分の思考や言動を、全てポジティブに変化させてしまうということをワーク形式で身につけて貰います。

今までマイナスだと感じていたことが、少しでもプラスへ思考や言動を変化できるようになれば、その瞬間から自分の周りの景色がガラリと変わります。

例
頑固⇒一途で真面目
飽きっぽい⇒好奇心旺盛
周りを気にする⇒相手に思いやりがある

たとえを上げるとキリがないですが、このように見方や言葉を変えるだけで、今まで悪いイメージを持っていたものが少しは受け入れやすくなります。

あなたのネガティブ思考を、無理なくポジティブ思考に変えて人生を思う存分楽しんでみませんか。