植物の力を生活に取り入れ、カラダの中から美しく健康的に輝く女性に。AEAJ認定ナチュラルビューティスタイリストとして活動できます。
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AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクター
JHTA認定ハーブセラピス
Relakuheal主宰
アロマと引き寄せで心身のバランスを整え、心地よいライフスタイルを提案しています♡ インスタ映えするおしゃれなアロマクラフト、誰でも簡単にできる引き寄せの法則、絶対に合格するアロマテラピー検定対策といったレッスンを東大和、武蔵村山、立川、吉祥寺、所沢で行っています。
・ナチュラルビューティに生きる
植物のチカラの秘密／自分のココロとカラダを知る
・カラダのしくみを知る
ストレスとは？／ストレスをはね返す調整機能／自律神経の働きと役割／内分泌系の働きと役割／免疫系の働きと役割／調整機能が乱れると？
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・カラダの内側から整える
栄養バランスのとれた食事／カラダが喜ぶ旬の食材／春夏秋冬 旬の食材LIST／腸を整えよう／カラダを温めよう！／食事とエイジングケア／季節のおすすめRECIPE／睡眠の役割／睡眠のメカニズム／質のよい睡眠の条件／カラダを動かすことのメリット／カラダの循環を知る／心の疲れとは？／ストレスと上手に付き合うために
・次回レッスンのご案内
・カラダの外側から整える
ココロとカラダの状態があらわれる肌／肌について知る／美しい肌を保つためのケア／美しいカラダを保つためのボディケア／植物のチカラで美肌に／スキンケアのための植物／ナチュラルコスメを使ってみよう／美しく健康な髪とは／髪と頭皮のメカニズム／美しく健康な髪をつくる生活習慣
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・毎日の心がけでナチュラルビューティ
呼吸の大切さ／自律神経と呼吸／正しい呼吸法とは／五感とは
・植物図鑑
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・試験
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・認定カード発行＆今後について
