大阪 > 梅田・北新地 > フィットネス > ウォーキング > 【女性・初回限定】身体が楽で美しい！正しい姿勢・歩き方教室【大阪】

ウォーキング栄養・ダイエット

【女性・初回限定】身体が楽で美しい！正しい姿勢・歩き方教室【大阪】

対面

日常の「歩く」を意識。量より質のウォーキングを。

受けた人 101 人

開催回数 77 回

こんなことを学びます

　＜こんなことを学びます＞
動的/静的ストレッチを含めたウォーミングアップから始まり、正しい靴の履き方、正しい姿勢のつくり方、スニーカーでの正しい歩き方を学びます。
クールダウンのあとはコーヒーと小菓子付き♪

＜こんなことが出来るようになります＞
姿勢や歩き方を正すことで
肩こり、腰痛、便秘、むくみ、冷え性、O脚…
などの身体のさまざまなお悩みを改善することができます。

＜こんな風に教えます＞
少人数制のグループで丁寧に教えます。
おひとりおひとりのお悩みや目標などをしっかりとヒアリングし、それぞれの癖などを見て、貴方に合わせたレッスン内容をご提案いたします。

＜持ち物＞
・動きやすい服装(パンツスタイルがおすすめ)
・室内履きのスニーカー
・汗拭き用タオル
・水分補給用のお水

＜感染予防の取り組みについて＞
●講師ならびにスタッフは来校前に検温を実施し、体調変化の有無を確認致します
●会場にいる方全員マスクの着用をお願いしていますので、息のあがるウォーミングアップメニューは中止など一部メニューを変更します。
●こまめにスクールの床、ドア、備品など、またスタッフの手指の消毒を実施致します。
●スクール内は、次亜塩素酸水加湿器で空気を清浄致します。
●生徒様にお使いいただける消毒液を設置いたします。
●窓を開ける、空調を使用するなど、継続的な換気を致します。
●ソーシャルディスタンスの確保として少人数での予約枠とさせていただきます。

＜生徒様へのお願い＞
●身体がだるい、咳が出る、発熱など体調変化のあるお客様はご来校をご遠慮いただきますようお願いいたします。
●14日間以内に海外へ渡航した方や滞在していた方、またはその様な方と接触をされた方は、ご来校をご遠慮いただきますようお願いいたします。
●皆さまにマスクの着用をお願いしています。(スクールにも設置していますので、お持ちでない方は是非ご利用下さい)

8月5日(水)

11:00 - 12:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

8月4日(火) 11:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

8月5日(水)

13:00 - 14:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

8月4日(火) 13:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

8月5日(水)

15:00 - 16:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

8月4日(火) 15:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

8月26日(水)

11:00 - 12:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

8月25日(火) 11:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

8月26日(水)

13:00 - 14:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

8月25日(火) 13:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

8月26日(水)

15:00 - 16:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

8月25日(火) 15:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

9月9日(水)

11:00 - 12:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

9月8日(火) 11:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

9月9日(水)

13:00 - 14:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

9月8日(火) 13:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

9月9日(水)

15:00 - 16:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

9月8日(火) 15:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

9月30日(水)

11:00 - 12:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

9月29日(火) 11:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

9月30日(水)

13:00 - 14:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

9月29日(火) 13:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

9月30日(水)

15:00 - 16:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

9月29日(火) 15:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

10月14日(水)

11:00 - 12:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

10月13日(火) 11:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

10月14日(水)

13:00 - 14:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

10月13日(火) 13:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

10月14日(水)

15:00 - 16:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

10月13日(火) 15:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

10月28日(水)

11:00 - 12:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

10月27日(火) 11:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

10月28日(水)

13:00 - 14:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

10月27日(火) 13:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

10月28日(水)

15:00 - 16:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

10月27日(火) 15:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

11月11日(水)

11:00 - 12:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

11月10日(火) 11:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

11月11日(水)

13:00 - 14:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

11月10日(火) 13:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

11月11日(水)

15:00 - 16:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

11月10日(火) 15:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

11月25日(水)

11:00 - 12:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

11月24日(火) 11:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

11月25日(水)

13:00 - 14:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

11月24日(火) 13:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

11月25日(水)

15:00 - 16:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

11月24日(火) 15:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

12月9日(水)

11:00 - 12:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

12月8日(火) 11:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

12月9日(水)

13:00 - 14:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

12月8日(火) 13:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

12月9日(水)

15:00 - 16:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

12月8日(火) 15:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

12月23日(水)

11:00 - 12:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

12月22日(火) 11:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

12月23日(水)

13:00 - 14:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

12月22日(火) 13:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

12月23日(水)

15:00 - 16:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

12月22日(火) 15:00

定員

3人

開催場所

大阪市北区西天満4丁目8-2 北ビル本館3階　303号室

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

予約へ進む

8月5日(水)
11:00 - 12:30
大阪 / 梅田・北新地
8月5日(水)
13:00 - 14:30
大阪 / 梅田・北新地
8月5日(水)
15:00 - 16:30
大阪 / 梅田・北新地
8月26日(水)
11:00 - 12:30
大阪 / 梅田・北新地
8月26日(水)
13:00 - 14:30
大阪 / 梅田・北新地
8月26日(水)
15:00 - 16:30
大阪 / 梅田・北新地
9月9日(水)
11:00 - 12:30
大阪 / 梅田・北新地
9月9日(水)
13:00 - 14:30
大阪 / 梅田・北新地
9月9日(水)
15:00 - 16:30
大阪 / 梅田・北新地
9月30日(水)
11:00 - 12:30
大阪 / 梅田・北新地
9月30日(水)
13:00 - 14:30
大阪 / 梅田・北新地
9月30日(水)
15:00 - 16:30
大阪 / 梅田・北新地
10月14日(水)
11:00 - 12:30
大阪 / 梅田・北新地
10月14日(水)
13:00 - 14:30
大阪 / 梅田・北新地
10月14日(水)
15:00 - 16:30
大阪 / 梅田・北新地
10月28日(水)
11:00 - 12:30
大阪 / 梅田・北新地
10月28日(水)
13:00 - 14:30
大阪 / 梅田・北新地
10月28日(水)
15:00 - 16:30
大阪 / 梅田・北新地
11月11日(水)
11:00 - 12:30
大阪 / 梅田・北新地
11月11日(水)
13:00 - 14:30
大阪 / 梅田・北新地
11月11日(水)
15:00 - 16:30
大阪 / 梅田・北新地
11月25日(水)
11:00 - 12:30
大阪 / 梅田・北新地
11月25日(水)
13:00 - 14:30
大阪 / 梅田・北新地
11月25日(水)
15:00 - 16:30
大阪 / 梅田・北新地
12月9日(水)
11:00 - 12:30
大阪 / 梅田・北新地
12月9日(水)
13:00 - 14:30
大阪 / 梅田・北新地
12月9日(水)
15:00 - 16:30
大阪 / 梅田・北新地
12月23日(水)
11:00 - 12:30
大阪 / 梅田・北新地
12月23日(水)
13:00 - 14:30
大阪 / 梅田・北新地
12月23日(水)
15:00 - 16:30
大阪 / 梅田・北新地
参加できる日程がありませんか？
先生に開催リクエストを送ってみましょう！
開催リクエストする

受けたい

283人が受けたい登録しています

対面受講日程

8月5日(水)11:00 - 12:30

¥3,300

定員3人

場所大阪市北区西天満4丁目8-2

予約へ

8月5日(水)13:00 - 14:30

¥3,300

定員3人

場所大阪市北区西天満4丁目8-2

予約へ

8月5日(水)15:00 - 16:30

¥3,300

定員3人

場所大阪市北区西天満4丁目8-2

予約へ

この講座の先生

薬剤師の顔も持つウォーキング講師

竹澤摩佑子

●株式会社マティ　代表取締役
●MATYwalkingschool代表　講師
●セミナー・研修講師
●薬剤師/衛生検査技師
●文部科学省後援サービス接遇実務検定1級
●ユニバーサルマナー検定2級
●アロマテラピー検定1級
●組織力診断士
●健康経営アドバイザー

悩んでいた腰痛は「自分がキレイだと思っていた姿勢」が原因であった。
姿勢を正すことで腰痛が軽減され、心まで明るくなったことから姿勢・歩き方の重要性を実感。

薬剤師の資格も持つことから
「身体の健康と心の健康は正しい姿勢から」
をモットーに１人でも多くの方が明... +続きを読む

この講座の主催団体

MATYwalkingschool(マティウォーキングスクール)

主催団体確認済み

265人
213回

MATYwalkingschool

数々の企業、ホテル、医療施設の研修を手がける株式会社マティのウォーキングスクール事業部。

【MATYwalkingschool(マティウォーキングスクール)】はモデルウォークのようなファッションウォークとは異なり、老若男女問わず「正しい姿勢や歩き方を伝える」姿勢・歩き方改善スクールです。

ウォーキングレッスンだけでなく、
美人所作のレッスンや、結婚式を迎える新郎新婦様向けの姿勢... +続きを読む

主催団体に質問する主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

ウォーミングアップ
↓
姿勢チェック
↓
靴の履き方
↓
正しい姿勢つくり
↓
正しい足の運び方
↓
エクササイズウォーキング
↓
スニーカー（フラット）ウォーキング
↓
手をつけてナチュラルウォーキング
↓
クールダウンストレッチ
↓
アフター姿勢チェック

こんな方を対象としています

＊自分の姿勢が気になるけれど、どこをどう変えればいいのかわからない方
＊腰痛、肩こり、猫背、O脚、X脚、ストレートネックが気になる方
＊歩くとスカートが回ってしまう方
＊たくさん歩いたのに何故か足がむくんでしまう方
＊印象良く見られたい方
＊運動不足を解消したい方

受講する際は以下をお読み下さい

開催会場が、2月より北ビル本館3階の303号室に変更となります。
1月レッスンまで…2階203号室
2月以降…3階303号室

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー22件

楽しかった( 14 )
勉強になった( 17 )
受ける価値あり( 18 )

この講座は「歩き方教室」でした

女性 60代

初めてで不安な気持ちで参加しましたが講師方も優しく、指導もわかりやすかったです。あっと言うまに時間が過ぎ歩くって難しいと実感しました。でも今この事を知れてよかったです。
終わってからもミニ座談会があり気持ちのこもった教室でした。楽しかったです。
ありがとうございました。

2025年8月受講

この講座は「身体が楽で美しい！正しい姿勢、歩き方教室」でした

女性 60代

初心者です。
歩き方がこんなに難しいものかと実感させられました。
あっという間の一時間半で綺麗な姿勢の作り方も教えてもらえました。
先生もとても感じがよく優しかったです。
続けたいと思ったのですが、水曜日が都合が悪く残念でした。
今日の体験は行って良かったです、ありがとうございました。

先生からのコメント

この度はご参加頂きありがとうございました。また、早々に素敵なコメントをご投稿頂きましてたいへん嬉しいです！
正しい姿勢と歩き方の大切さをご理解頂き体験頂けてよかったです。

水曜の梅田校以外に、木曜の芦屋校、土曜のリーガロイヤルホテル大阪校、他に大阪市内は日曜開催の姉妹校「linoウォーキングスクール」もございます。また、ご都合合うような日程ございましたら、いつでもご連絡くださいませ！

2025年6月受講

この講座は「正しい歩き方をしっかり学べる講座」でした

女性 50代

正しい姿勢を教えていただき、とても勉強になりました。
今後もレッスンに通って正しい歩き方を学び、悩みの腰痛が改善できたら嬉しいです。

先生からのコメント

この度は数ある教室の中から、当校をお選び頂きありがとうございました。早速のレビューとても嬉しいです。
熱心にご受講くださり、レッスン後の立ち姿は見違えるほど綺麗でしたね！
この先､身体に負担をかけず美しく歩いていけるように、一緒に頑張って参りましょう。
またお会いできる日を心よりお待ちしております。

2025年5月受講

もっとみる