知らなきゃ損！こどもに必要な栄養素を学んで明日からの食事に活かそう

＜こんなことを学びます＞
食べているものでカラダは作られますが、それはココロも同じです。

家族を傷つけてしまったり、それ以上のことをしてしまう子ども・・・
毎日の食事でポイントをおさえ、必要な栄養素を摂取することで、性格すらコントロールできるのです。

夜泣きやぐずりがひどい乳児、落ち着きがない幼児、寝起きが悪い小中学生
頭痛や肩こりが常にある。。。などは食事が誘因の場合も多いのです。

＜こんなことが出来るようになります＞
バランスの良い食事って、よく言われると思いますが、何をもってバランスの良い食事なのかわかりますか？

この基礎を習得することで、毎日の献立に手をかけなくても、栄養バランスの整った食事を作ることができます♪
そして、お子さんに対するお悩みや、自分や家族のちょっとした不調を、食事で改善できるお母さんになっていただきます☆

＜こんな風に教えます＞
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

＜持ち物＞
筆記用具など。
ご自由にメモしていただいて構いません。

＜定員＞
基本 １５名
（要望と開催スペースに応じて変わります）