【日経ヘルス4月号掲載企画】3つの動物で全身調整!女性限定コース

その場で効果を実感できます。

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こんなことを学びます

<ロコムーブって何?>

女性の美しさは、身体全体を引き上げていくことによって実現できると考えています。猫背や皮膚のたるみ、筋肉のたるみ、胃下垂、ヒップダウン、バストダウンなどはすべて下がってきてしまっている状態です。それらを3つの動きを実践することで、引き上げていくことで全身を調整します。

<こんなことが体験出来ます>
「フェニックス」「カンガルー」「チーター」を実践します。
見たことのないポーズになりますが、少しずつやっていきます。

<こんな方にオススメ>
整体やマッサージに通う習慣がある方、フィットネスジムに通わずに新しいことを始めたい方、体を動かす習慣がない方、

<このレッスンで得られるもの>
自分の部屋で、会社で、短い時間で体をリセットできるようになります。
プロポーションが変わり、女性らしいしなやかな身体になります。

<定員>
基本 5名

(要望と開催スペースに応じて変わります)
11人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:新宿・代々木

    受講料:¥ 3,000

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この講座の先生

中嶋 輝彦

パーソナルトレーナー

法政大学卒業後、トレーニング研究施設を経て独立。アスリートの競技力向上から高齢者のリハビリまで貢献するロコムーブ・メソッドを開発。短時間で肩こり・姿勢・歩行を改善するメソッドは、オフィスで働く女性の味方となっている。「動ける身体を一瞬で手に入れる本」(青春出版社)出版。 もっと見る >>