足の専門医による美脚ウォーキングレッスン

「歩き方が特徴的だと言われたことがある」
「自分の脚に自信がない」
「脚痩せしたい！」

などと思っていませんか？
そんなあなたの悩みを、医師直伝の健康美脚メソッドで解決！

美脚の3要素
　1. シェイプ（形の綺麗さ）：細さ、筋肉の付き方、むくみなど
　2. アライメント（軸の正しさ）：姿勢、O脚、外反母趾など
　3. ウォーキング（歩き方）：綺麗に歩けているか

これらは互いに影響するため、このレッスンでは姿勢と歩き方から健康美脚を目指します。

例えば、
内股を改善すると、ヒップアップ、
O脚を改善すると、まっすぐな脚に、
股関節を伸ばすと、太ももが細くなります。

毎日8000歩歩いていいれば、8000回エクササイズするようなもの。年間300万回の歩き方が変わると、自然と綺麗な脚に。

綺麗に歩くメリットは沢山。例えば、第一印象が変わる、ピンヒールを履きこなせる、走り方が綺麗になり、ランニングのパフォーマンスが上がるなど。

綺麗な姿勢が身につき、将来の痛みを予防し、いつまでも自分の足で歩くことにつながります。


歩き方が変われば、人生が変わる。


講師は病院で実際に足を診ている「足の専門医」。最初に足のチェックもあるので、足の悩みもこの機会に解決！

最先端の予防医学で正しくあなたの身体を知り、内側からずっと綺麗でいられる方法を身につけられます。

自分の歩き方は見えません。正しい歩き方を教わったことがない人がほとんど。ここで直接医師にみてもらい、綺麗に歩けるようになりましょう！一生役に立ちますよ。


「足の専門医による美脚ウォーキングレッスン」
■日時：毎週土曜日 10:15~11:45
■会場：渋谷　宇田川Ast
（渋谷区宇田川町36-6地下2階）
　JR山手線渋谷駅から徒歩5分

■持ち物：動きやすい服装、ハンドタオル、飲み物

■定員：10名（先着順／要予約）

なお遠方で受講が難しい方や土曜日が忙しい方、レッスンの合間を埋める練習に「聴くだけ美脚ウォーキングレッスン」アプリを提供しています。
iPhoneアプリ→https://apple.co/2UX3Z5X