【初心者歓迎♪100分でわかる】実践ストレス軽減アロマレッスン

たくさんの講座の中から【初心者歓迎♪100分でわかる】実践的ストレス軽減アロマレッスンにご訪問頂きありがとうございます。


＼この講座は2019年12月をもって一旦終了いたします／
再開は未定ですので、ご興味のある方はお早めにお申し込みくださいね♪

この講座は

「全くのアロマ初心者でも自分にピッタリの精油の見つけ方が分かる」実践的なアロマ導入講座です。

実際に代表的な精油を嗅ぎながら、アロマの選び方には”香り”と”効果効能”の2つのアプローチ方法があることを体感していただけます。

アロマはただいい香り…というだけでなくあなたの不調改善や自律神経改善に働く正しい選び方があります♪

受講される皆様は90％以上の方が「アロマ初心者」
だから、安心して1から、いえいえゼロから学べる講座になっています。
全くアロマが分からない方も、お気軽にご参加ください♪


＼この講座は2019年12月をもって一旦終了いたします／


===ご受講いただいたお客様の声===
☑何も知識がない状態だったけど楽しく学ぶことができました
☑基礎的な部分を学ぶことができてよかった
☑これからアロマを選ぶときに役立ちそう
☑精油が何かも知らなかったので、とても勉強になった
☑実際に嗅ぐことができてよかったです
☑今自分が何を欲しているのか分かった！
☑もっとアロマを知りたくなりました
☑ほかのアロマ講座では学べなかった発見が多かったです

などなど…
他にも多数、お声をいただいております。
ありがとうございます♪

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アロマの基本からあなたにピッタリのアロマの見つけ方、使い方までが100分でわかります。イギリスで学んだ講師が教えるアロマ導入レッスンです♪


＜☆こんなことを教えます☆＞
・アロマセラピーってなに？
・アロマセラピーの基本
（精油ってなに？心と体にどう働きかけるの？）
・アロマと脳の関係
・アロマ・マッチングワーク
(あなたに合った精油の見つけ方が分かります。）
・精油の使い方（空間づくり、アロマミストの作り方）


アロマの基本や脳との関係では、実際にいくつかの種類の異なる精油を嗅ぎながら、アロマの基礎知識と香りを感じるメカニズムを座学で学びます。好きな香り苦手な香りがあることに気づけます。

更に、なぜアロマは嗅ぐだけでリラックスできるのか、アロマの効果効能の正体って何なのかが、実際に香りを嗅ぎながら学べます♪

また、アロマ・マッチングワークではワークを通してあなたがアロマに求めている効果を探って、ご用意している精油を軸に「効果効能」の観点からあなたに合った精油の見つけ方を学べます。

今後、アロマセラピーを使って

●不調を改善したい方
●ストレスコントロールしたい方
●自分に合った精油を見つけて活用していきたい方

にまずご受講いただきたい、アロマの基本を100分にギュッとまとめた講座内容です。

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講座で使用する精油は弊社HPからご確認いただけます♪講師プロフィールからご訪問くださいね(^^)

「今すぐ始めたいから今精油が欲しい！」というお声が多くありましたので、2019年10月から講座終了後に精油をお買い求めいただくこともできるようになりました。現金のみとなりますので何卒ご了承くださいませ。

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【自律神経とアロマ】
ストレスというのは、自律神経の「交感神経」が過剰に刺激されている状態。
だから、ストレスを軽減したい場合は、「副交感神経」を刺激して自律神経のバランスを取っていくことがとても有効です。


自律神経が整っている方は、自分を上手にコントロールできています。

特に感情のコントロールができている方は自律神経が乱れにくく心身のバランスが整った状態にあり、疲れにくく精神的ダメージも受けにくい状態を作ることができています。

私は、持てるすべての経験と知識で、その手助けをさせて頂いています。


「今の自分に集中する」
自律神経が整うことで得られる恩恵は一人一人異なります。でも、皆様に共通しているのは”今に集中できるようになる”こと。

過去や未来の自分を不安に思う気持ちが消え、今の自分に集中できている。
という実感とともに自信も生まれてきます。

簡単に他人の成功や失敗、言動が見える現代社会では、自分の過去や未来だけでなく、自分ではない誰かの行動でストレスを感じてしまうことも多々ありますよね。

そんなストレスフルで、自律神経の乱れやすい現代こそ、アロマセラピーを使って最高のパフォーマンスが発揮できる自分を手に入れてほしい、そのサポートがしたいと心から思っています♪

【自律神経が乱れると現れる不調】
◆疲れやすい
◆寝つきや寝起きが悪い、不眠
◆偏食、食べ過ぎる、食欲がいつもない
◆イライラしやすい、緊張しやすい
◆やる気が出ない、ぼーっとすることが多い

などなど...


残念ながら、大きく乱れてしまった自律神経を1日で整えることはできません。
心身の不調を本気で改善したいなら、少なくても3か月は継続する必要があります。

でも大丈夫です!

自律神経を整えるために一番大事なことは
「自分が心地よいと思える感覚を見つけること」

その、心地よい瞬間を毎日5分だけ継続して作るだけで、
ゆっくり、でも確実に心身のバランスが整っていきます。

この講座では、寝る前にぜひやってほしい簡単呼吸法もお伝えしています。
お気に入りのアロマですぐに実践できる方法です♪

楽しく、焦らず、ゆっくりと
「アロマ美心」を目指しましょう♡


皆さまのサポートをさせて頂けることを
心より楽しみにしております♪


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Aroma Tacet（アロマタセット）安井陽子