カチコチ身体とはサヨナラ！手当てと呼吸で美しく病気知らずな身体作りを始めよう
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押田 朝子（おしだ あさこ）
ル・マタン アロマセラピーサロン＆スクール 主宰
老けない心と体をつくる
それは抵抗ではなく
調和です
20代からアロマセラピストとして歩み、50代の今だからこそ伝えられることがあります
40代で感じた体の変化への恐れが私を本気にさせ、
食・睡眠・腸内環境を徹底的に見直した経験から辿り着いた答えは
「極端にならず、年齢に合わせて整え続けること」
IFAディプロマ取得後25年以上、都内5つ星ホテルスパや鍼灸院での施術経験を経て、ホリスティックアロマセラピー×東洋医学×カウンセリングを融合した...
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今回の講座はアロマよりか呼吸や気功といった身体を使うことがメインで、隣同士で手当をしあって互いに体温が上がるのを感じられたりと、すぐに気付く変化もありとても楽しかったです。
定期的に続けることが大切とのことなので、今後も参加したいと思います。
普段の講座では、席に座ってアロマの効能等の説明を聞きながら作業していましたが、今回は筋肉のコリのほぐし方、また太極拳の動きにより、どの様な筋肉を刺激して姿勢を正すかなどの体験ができました。
普段何気なくしている呼吸ですが、意識するだけで身体を暖めることができました。日常生活でも簡単に取り入れることができるので、日々実践していきます。