4回コース かけっこ(短距離走)4回レッスン

速く走れるようになりたい小学生、集まれ!

learn

こんなことを学びます

低学年のお子さんの場合は、スタートダッシュと基本的な短距離走の走り方に力点を置き、中~高学年のお子さんは基本的な短距離走の走り方に加え、加速やスピードの維持も意識して指導します。

速く走れるのはセンスじゃなく、技術です。
もっと具体的に言うと、速く走るために必要な身体の使い方ができるかどうか?
個々のお子さんの特性にあわせて、丁寧に指導します。

速く走れるようになると、運動やスポーツはもちろんのこと、他の分野にも波及し、自信を持った振る舞い(行動)ができるように変化してきます。

運動会までの短期集中の場合、週に2回程度になります。
できれば、週1回のペースが理想的です。 
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柏・松戸

価格(税込)

¥19,200(¥4,800 × 4 回)

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この講座の先生

こころとからだの充実を

2009年より札幌市で、運動個別指導フィットネスアカデミーを展開(=体育の家庭教師)
現在、8年が経過し、個別指導と少人数制の各種教室(カルチャーセンター等を含め)で、延べ1600名ほどの指導に従事。

2017年春、心理系の資格を取得(メンタル心理カウンセラー、上級心理カウンセラー)
カウンセリング、メンタルトレーニング、コーチングを主体とし、多くの人が悩んでいる「あがり症克服」のサポートも開始。
過去の運動指導から得たメンタルサポートの経験とカウンセリング要素を融合した展開を志向しています。

8月末より関東(千葉県)にも拠点を構え、本格的な業務をスタートさせました。

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講座詳細

カリキュラム

  • 第1回 速く走るために①

    準備運動(ウォームアップ)
    現状で走ってみる
    課題の抽出(本人の要望等も聞きます)
    課題解決
    テーマ① 例、腕の振り方
    整理運動(クールダウン)

  • 第2回 速く走るために②

    準備運動(ウォームアップ)
    前回の復習
    テーマ② 例、スタートの方法
    テーマ③ 例、脚の使い方(運び方)
    整理運動(クールダウン)

  • 第3回 速く走るために③

    準備運動(ウォームアップ)
    前回までの復習
    テーマ④ 例、目線(視点)の置き方&フォーム
    整理運動(クールダウン)

  • 第4回 速く走るために④

    準備運動(ウォームアップ)
    前回までの復習
    総まとめ
    整理運動(クールダウン)

  • こんな方を対象としています

    運動会やマラソン大会(持久走)を控えている小学生。
    また何らかの運動競技を(スポーツ少年団に在籍)していて、基礎となる走力を上げたい小中学生も受け付けます。
  • 受講料の説明

    受講料には、指導料・指導者の交通費・スポーツ保険料・消費税が含まれます。
    ※千葉県東葛地区のみ(それ以外の方は交通費が少しだけ増えます)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    運動靴、運動しやすい服装(ジャージ)、タオル、飲み物をご持参ください。

    指導は、公園や河川敷などの公共の場所、もしくは公共の体育館などの施設(その場合の利用料は、指導者分を含めてご負担いただきます)で行います。

    指導者はご自宅の近くまで公共の交通機関(JRやバス等)で伺います(=出張型指導)
    ※詳細の場所は、ご要望に応じて決めています。

    対応エリアは、基本的に千葉県東葛地区(松戸市、柏市、我孫子市、野田市、流山市、鎌ヶ谷市)とさせていただきますが、隣接している地域(東京都葛飾区・足立区、千葉県葛南地区、埼玉県八潮市・吉川市、茨城県取手市・守谷市など)の方も交通費は少しだけ増えますが、指導対応できます。
    お気軽にご相談ください。

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