接近護身術卍&ソフト推手稽古会

接近護身術 卍 & ソフト推手 稽古会のご案内

日常の中で「もしもの時」に身を守る力を。
そして、人と向き合う中で「感じ取り・受け流す」力を。

今回の稽古会では、**接近護身術「卍（まんじ）」と、身体感覚を磨くソフト推手（すいしゅ）**を組み合わせた実践的なトレーニングを行います。

腕力に頼らず、相手との距離・重心・流れを感じながら動くことで、力を抜いた護身の感覚を体得します。

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🔸内容

•接近護身術 卍：掴まれた時・押された時など、至近距離での安全な対応法。
　「崩し」「転換」「間合いの消し方」を中心に稽古します。

•ソフト推手（柔らかい感覚推手）：相手の力の向きを感じ取り、自分を固めずに制御する練習。
　太極拳の原理を応用し、感覚と安定を養います。

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🔸こんな方におすすめ

•押されたり掴まれた時に、自然に動けるようになりたい
•力を抜いて相手を制する感覚を学びたい
•心身のバランス感覚・軸感覚を養いたい
•実戦的な護身の基礎を身につけたい

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🔸開催概要
• 日　時：第2.3 日曜日10:00〜11:15
• 会　場：三鷹道場（三鷹駅 徒歩7分）
• 参加費：一般 3,500円 / 学生 2,500円
• 定　員：15名（先着順）
• 服　装：動きやすい服装（長袖・長ズボン推奨）
• 対象年齢：16歳以上（初心者歓迎）

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🔸講師

接近護身術 卍 主宰　慈猿
柔術・推手・護身術の稽古歴35年以上。
「力に頼らない身体操作」をテーマに、初心者にも分かりやすく安全に指導します。

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🔸備考

・安全管理を徹底しています。強い接触・投げ技などは行いません。
・既往症や不安のある方は事前にご相談ください。

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ご自身の「身体の声」を聴きながら、
力を抜き、重心を感じ、相手と調和する。

この稽古会が、あなたにとって
「護る」と「感じる」をつなぐ時間になりますよう