【アロマ】忙しいママのごほうび時間🌿セルフハンドトリートメント入門

家族をいたわるその手で、自分にもごほうびを🌿

今日、自分のためにひと息つく時間はありましたか？

家事も育児も仕事も気づけば自分は後回し...
そんなママに届けたい、やさしいハンドケアです✨

自分の手から肘まで、講師と一緒にじっくり実践
オンライン・マンツーマンだから、あなたのペースで😊

🎁受講後
写真入り「お助け手順書」をプレゼント❗

忙しい日におすすめの手順には
「ここだけ！」のマーク付き💡

全部覚えなくても大丈夫❗
時短ケアもお伝えします⏰

当日、精油やオイルが手元になくてもOK🌈

頑張る毎日に、自分をいたわる習慣を一緒に作りませんか？


🌿自分のこと
　いつも最後になっていませんか？

朝から家族の支度をして
家事を片づけて
仕事や用事を済ませて

やっと座れたと思ったら
もう次にやることが待っている,,,

「ちょっと疲れたな」
「ひとりでゆっくりしたいな」

そう思っても
自分のために時間を使うのは
なんとなく後ろめたい...

サロンに出かける時間も
予定を調整する余裕もない🌀

そんな毎日を過ごしていませんか？

この講座でお伝えするのは
自分の手で、自分の手や腕をケアする
「セルフハンドトリートメント」です🌿

手のひらで包み込む
ゆっくり、やさしくさする
指先まで、丁寧に触れてみる...

普段は家族のために働いているその手を
今度は自分のために使ってみましょう🌈

まずは講座の時間を、あなた自身のために
そして受講後は
暮らしの中の小さなひと息として
取り入れていただけたら嬉しいです✨


🌿 この講座で学ぶこと

① セルフケアを始める前の準備
今、おうちにあるものでOKな準備です

② オイルの扱い方と、精油を使う時の基本

ハンドケアに使うオイルや精油について
基本の扱い方をサクッと学びます📝

※当日の実践に精油の準備は必須ではありません

アロマ初めてさんも大丈夫！
気をつけるポイントをお伝えします

③ ハンドトリートメントの基本の動き

難しい手技の名前を暗記はいりません！
手のどこを使い、どう触れるのかを確かめていきましょう

④ 自分の手から肘までのケア

手の甲、指、手のひら、腕へと
ご自身の手を使って実践

一つ一つ、あなたのペースで進めます
初めての方もご安心ください

⑤ 忙しい日にも取り入れやすい時短ケア

毎日忙しいママ達です
すべての手順を毎回追うのは難しい！

時間のある日は一通りゆっくりと
忙しい日は一部分だけ...

日常で取り入れやすい手順も、一緒に確認します。


🌿 マンツーマンだから、分からないまま進めません

動画を見てまねしてみても、
「手の向きがよく分からない」
「どこを動かしているんだろう？」
と、迷うことはありませんか？

この講座は、講師とあなたの２人で行う個人レッスン🌈

「もう一度、見せてもらえますか？」
「この指の使い方で合っていますか？」
そんな時は、途中でも遠慮なく確認しましょう😊

講師の手元を見て、ご自身でも動かして
分かりにくいところは再確認！

あなたのペースに合わせて進めます

オンラインのため、
講師が直接触れて圧を確かめることはできませんが

手元の動きを見ながら
力加減や触れた時の感覚を言葉でお伝えします

🎁 写真入り「お助け手順書」をプレゼント

講座ではできたけれど
後でやろうとしたら忘れてしまった...

そんな不安も、これで解決💡
受講後に写真入りの手順書をPDFでお渡しします✨

「今日は全部やる余裕がない」
「寝る前に少しだけでもやりたい」

そんな時は、マークを目印に短いケアを
全部やろうと思うと手が止まります

少しでも、自分をいたわる時間を
手軽に、続けられるように、が大切です💕


🌿 精油やオイルが、まだそろっていなくても大丈夫

オイルなどの材料は、ご自身でご用意いただきます
受講料に材料費や、材料の発送は含まれていません

ただし、受講のために急いで一式を購入する必要はありません
基本を学んでから、あなたにぴったりのアロマをみつけましょう

オイルも、専門店のものでなくて大丈夫！
普段使いのオイルや、伸びのよいハンドクリームでＯＫ！

当日は、肘まで楽に出せる上衣でご参加ください
必要に応じてオイルを拭き取るためのタオルなど
詳しい準備物は事前メッセージでもお伝えします


🌿 この講座をお届けする私の想い

私自身、３人の子どもの子育てをする中で
家族のことを優先し、自分のことは後回しにしてきました

やらなければいけないことは、毎日たくさん！
疲れていても、気持ちに余裕がなくても
目の前のことをこなすだけで一日が終わってしまう...
そんな時期がありました

だからこそ、忙しいママに
「自分のために使っていい時間」を
届けたいと思っています

自分をケアするために
何かを完璧に覚えたり
毎日きちんと続けたりしなくても大丈夫！

今日の自分にできることを、少しだけ

アロマを取り入れる日があっても
香りを使わずに手のぬくもりを感じる日があってもいい

ご自身に合った形を見つけていただけたらと思います✨

この講座が
頑張ることをひとつ増やす時間ではなく
ご自身をいたわるきっかけになれば嬉しいです


ご自身の手でケアする
セルフハンドトリートメントの入門講座です

施術者向けの技術習得や
資格取得を目的とした内容ではありません

家族をいたわるその手で、自分にもごほうびを
あなたと一緒に、ゆっくり実践できる時間を楽しみにしています🌿