【仕事のストレスを吹き飛ばす！】20代会社員の限界合トレ

① 一緒に「限界」まで追い込みます🔥
このイベントの一番の特徴は、私も参加者の皆さんと一緒にトレーニングすること。

一方的に指導するのではなく、同じメニューに取り組み、最後まで一緒に追い込みます。
「もう無理……」と思ってから、あと1回。
人に追い込ませるだけでなく、私も一緒に苦しさを共有します！
一人では諦めてしまうところも、仲間と一緒なら乗り越えられる。
一緒に汗を流して、一緒に辛さを乗り越えましょう。


② 正しい筋トレの基本を実践しながら学ぶ💪
ただ限界まで追い込むだけではありません。
トレーニングを一緒に行いながら、

✔正しいフォーム
✔身体の使い方
✔重量設定の考え方
✔効率よく鍛えるためのポイント

など、筋トレを安全かつ効率的に行うための基本をお伝えします。

「キツいけど、ちゃんと学べる。」

そんな時間をつくります。


③ 参加者全員で「辛い」を共有する🔥
筋トレのキツさは、一人で抱える必要はありません。
汗をかいて、息を切らして、筋肉が限界になる。
そんな「キツいけど、やり切った」という経験をみんなで共有します。
同じ辛さを乗り越えるからこそ生まれる、一体感や仲間意識を大切にしています。


④ 筋トレを続ける「きっかけ」をつくる

筋トレは、1回頑張っただけでは身体は変わりません。
大切なのは、「またやりたい」と思えること。

このイベントをきっかけに、筋トレを習慣にしたり、一緒に頑張れる仲間を見つけたりしてもらえたら嬉しいです。

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★こんな方におすすめ★

✔仕事のストレスを思いっきり発散したい
✔一人ではなかなか追い込めない
✔筋トレの基本を学びたい
✔正しいフォームを身につけたい
✔筋トレ仲間が欲しい
✔運動不足を解消したい
✔健康的な身体をつくりたい
✔金曜夜をいつもと違う時間にしたい

「教えてもらう」だけではなく、「一緒にやる」。

金曜の夜、飲み会ではなくバーベルを握って、
仕事のストレスを汗に変えませんか？