40代からの姿勢改善×ボディメイク｜マンツーマン

姿勢改善×ボディメイクで、年齢を重ねても自信の持てる身体づくりをサポートします。

まずは姿勢や身体の動きをチェックし、今のお悩みや「どうなりたいか」をお聞きします。

一人ひとりの身体に合わせて、

・猫背、巻き肩などの姿勢改善
・お腹、二の腕、脚、お尻など気になる部分へのアプローチ
・ストレッチやコンディショニング
・正しい身体の使い方
・ボディラインを整えるトレーニング

などを組み合わせてレッスンします。

「何をしたらいいかわからない」
「運動が苦手」
「ジムが初めて」
という方も大丈夫です。

大会に出場していますが、レッスンでは"追い込む"より"整える"ことを大切にしています🌿
運動が苦手な方、ジムが初めての方も、無理のないペースで進めますのでご安心ください。

レッスン中は身体のことやトレーニングについて、気になることは何でもお気軽にご質問ください♪

ただ痩せるだけではなく、姿勢から整えて、しなやかで女性らしいボディラインを目指します。

体験後は、ご希望に応じてパーソナルレッスン(回数券・月謝制)へのご案内も可能です。まずは体験レッスンで、ご自身の身体の変化を実感してみてください。