3分しゃべるだけ!AIで1週間分のインスタ投稿|SNS集客・時短

対面 オンライン

投稿ネタに悩むAI初心者へ。ChatGPTで自分の経験から1週間分のインスタ投稿を作り、SNS集客と投稿作成を時短!リール・ブログにも展開!

こんなことを学びます

「何を投稿したらいいかわからない…」
「発信しなきゃと思うけど、毎回ネタを考えるのがしんどい…」
「ChatGPTを使ってみたけど、なんだかAIっぽい文章になる…」

そんな一人起業家さん・講師業の方へ。

この講座では、

\たった3分しゃべるだけ!/

あなたの毎日の経験や気づきから、
AI・ChatGPTを使って
1週間分のInstagram投稿を作る方法をお伝えします。



『現役』で"生きたアカウント"運用中!
\フォロワー数は1万超え!/
(集客できている1万人超アカウントは
全体の1%未満)

・SNS集客で月商7桁達成
・起業家・企業・実店舗を含む
 SNS集客支援実績200件以上
・100名以上のインストラクター育成
・個人起業家・企業・実店舗までSNS支援実績200件以上
・ストアカ受講者1,000名以上


はじめまして、講師の いわきあゆみ です🤗
私自身も今なお、
InstagramやSNSを使って
発信・集客を続けています。

ただの主婦から起業し、
表情筋トレーニングのインストラクターとして活動を始め、
SNS発信を続けながら事業を育ててきました。

現在では、
全国・海外に100名以上のインストラクターがいる
ライセンススクールを運営しています。

そんな私がずっと感じてきたのが、

「発信って、ネタ探しに行かなくてもいい」

ということです。



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🎁講座受講特典🎁
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\今日からそのまま使える!/

① 3分で話せる
「発信素材トークガイド」

② 1週間分の投稿ネタを広げる
「AI・ChatGPT用テンプレート」

講座後も、
3分しゃべる
↓
AIで整理する
↓
Instagram投稿に広げる

この流れをご自身で続けていただけます🤗



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投稿ネタは、毎日の中にあります
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✅今日あった出来事。
✅お客様から言われた一言。
✅生徒さんからもらった質問。
✅仕事をしていて気づいたこと。
✅誰かと話していて
「それ大事やな」と思ったこと。
✅うまくいかなかったこと。
✅学んでハッとしたこと。
✅その時、自分の感情が動いたこと。


こういうもの全部、
インスタ投稿やブログのネタになります。

でも忙しいと、

「これ投稿にしたい!」

と思っても、
その場ですぐ投稿を作れるとは限りません。

仕事が終わって、
家のことをして、
次の日になって、

「あれ、何やったっけ?」

となる。

しかも、
時間が経つと
その時に感じていた熱量まで
どんどん薄くなってしまいます。

私自身も、
これを何度も経験してきました。

だから今は、

その日の出来事や気づきを
スマホに向かって
『たった3分ほど話す』

ということをしています。


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私が実際にやっていること
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私は毎日、
iPhoneに向かって話しています。

難しいことはしていません。

例えば、

・今日やったこと
・心に残った場面
・自分が感じたこと
・今日わかったこと
・発信につながりそうな種
・明日の自分に伝えたいこと
・今日の自分を一言で表すと?

こんな内容を、
普段しゃべるように話すだけです。

文章を考えなくてOK。
きれいに話さなくてOK。

「えっと…」
「今日こんなんがあって…」

くらいで大丈夫です🤗

そして、
話した内容をAI・ChatGPTで整理すると、

✅自分の考え方
✅自分らしい言葉
✅育てられそうなテーマ
✅講座やサポートで伝えられること
✅自分が本当に伝えたいこと

が見えてきます。

そこから、

・Instagram投稿
・リール
・ストーリーズ
・ブログ
・講座ネタ
・生徒さんに伝える言葉

へ展開していきます。



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✨私自身も驚きました✨
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正直、最初から

「3分しゃべったら
こんなに発信ネタが出る!」

と思っていたわけではありません。

でも実際に続けてみると、

「え、こんなことも投稿になるん?」
「これブログにもできるやん」
「この考え方、
講座でも伝えられるやん」

ということがどんどん出てきました。

今では、投稿ネタを考える時間は
ほとんどありません。

毎日の出来事を振り返るだけで、
発信の材料が自然とたまっていきます。

しかも大きかったのは、

自分ではふんわり考えていたことが
言葉として整理されるようになったこと。

「私は何を大事にしているのか」

「なぜそう思うのか」

「お客様や生徒さんに
何を伝えたいのか」

そこが見えるようになると、

SNS投稿だけではなく、
講座やサポートの中で
伝える言葉まで変わってきました。

 

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AIに丸投げする方法ではありません
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今はAIを使えば、
文章も投稿も
かなり簡単に作れる時代です。

でも、AIにそのまま

「投稿を作って」

とお願いするだけでは、
どこかで見たような文章になったり、

「これAIで作ったよね?」

とわかる投稿になりやすいです。

だからこそ大切なのは、
AIに何を書かせるかではなく、

「自分は何を経験したのか」

「何を感じたのか」

「何に気づいたのか」

「何を伝えたいのか」

という自分の中にある材料です。

AIが進化すればするほど、
誰でもそれらしい文章は
作れるようになります。

だからこそ、
これから大事になるのは

『自分の言葉』です。

この講座では、AIに丸投げする方法ではなく、

あなた自身の経験や感情をAIで整理して、

自分だけのInstagram投稿に
変えていく方法をお伝えします。



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この講座で実際にやること
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見るだけ・聞くだけの講座ではありません。

実際に、

①簡単なガイドに沿って3分しゃべる

↓

②ChatGPTなどのAIで内容を整理する

↓

③自分らしい発信テーマを見つける

↓

④1週間分のInstagram投稿ネタに展開する

↓

⑤その中から実際に投稿を作る

という流れを
一緒に体験していただきます。

講座が終わった時には、

「何投稿しよう…」

ではなく、

「これ投稿できる!」

「これも使える!」

「むしろネタいっぱいあるやん!」

という状態を目指します。


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AI初心者さんでも大丈夫です
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「ChatGPTに何を聞けばいいかわからない」
「AIって難しそう…」

そんな方でも大丈夫です🤗

難しい専門用語や複雑な操作ではなく、
まずは3分しゃべるところから始めます。


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講座を受けた後は…

目指すのは、

「もう投稿ネタに悩まなくていい!」

と思える状態。

むしろ、

「ネタがありすぎて、
どれから投稿しよう?」

と思えるくらい、
自分の中にある発信の種に気づいてほしいと思っています。

あなたの毎日には、
すでに発信できることがたくさんあります。

まずは3分。

今日あったことを
しゃべるところから始めてみましょう🤗
続きを読む

9月30日(水)

10:00 - 11:00

大阪 / 豊中・吹田

予約締切日時

9月29日(火) 10:00

定員

1人

開催場所

阪急電鉄宝塚線 曽根駅 徒歩5分
大阪府豊中市曽根東町 豊中市文化芸術センター豊中市立文化芸術センター 1F cafe(ORION COFFEE)

価格(税込)

¥9,800

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
予約締切

9月29日(火)

13:00 - 14:00

オンライン

予約締切日時

9月28日(月) 13:00

定員

3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,980

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
予約締切

9月29日(火)

15:00 - 16:00

大阪 / 豊中・吹田

予約締切日時

9月28日(月) 15:00

定員

1人

開催場所

阪急電鉄宝塚線 曽根駅 徒歩5分
大阪府豊中市曽根東町 豊中市文化芸術センター豊中市立文化芸術センター 1F cafe(ORION COFFEE)

価格(税込)

¥9,800

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
  • 9月30日(水)

    10:00 - 11:00

    大阪 / 豊中・吹田

  • 予約締切

    9月29日(火)

    13:00 - 14:00

    オンライン

  • 予約締切

    9月29日(火)

    15:00 - 16:00

    大阪 / 豊中・吹田

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対面受講日程

9月30日(水)10:00 - 11:00

¥9,800

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
定員1人
場所阪急電鉄宝塚線 曽根駅 徒歩5分

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

対面受講料に含まれるもの

対面受講の場合、カフェやワーキングスペースを使用します。
基本的に使用するcafeは、飲食しなくてもOK・持ち込もOKな素敵なcafeです。

もちろん、お飲み物やお食事のオーダーも可能です。
そちらの飲食代におきましては、受講料に含まれておりません。

受講生様のご都合により、場所指定などある際には、ご相談下さい。
その際は、そちらの場所代、交通費、ドリンク代などはご負担いただく形となります。

ご了承お願いいたします。

オンライン受講日程

価格(税込)¥3,980

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン講座にはすべての費用が含まれています

この講座の先生

いわき あゆみのプロフィール写真
SNSコンサル・プロデュース担当
いわき あゆみ
小顔美容講師/SNS集客コンサル いわきあゆみ です。
ストアカ プラチナ講師(受講生1000名超・レビュー4.97 ※2025)
ストアカ個人先生ページ
▼
https://www.street-academy.com/steachers/592237

【実績】
・起業家・企業・実店舗を含む SNS集客支援100件以上
・地域・行政SNSセミナー登壇
・Instagram1万人超→月商7桁を達成

Instagram・LINE公式・Canva・AI・LP/サイト・ECまで、
発信〜導線〜販売を「まるごと」設計&伴走、自走...
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この講座の主催団体

JUMP UP LIFE | 魅力を形にする伴走サポート

主催団体確認済み
  • 50人
  • 26回
聞くだけじゃない、 「一緒に手を動かす」実践型講座

SNSやAI、Canvaに興味はあるけれど、
「何から始めたらいいのかわからない」
「調べても専門用語ばかりで挫折した」
そんな声を、私たちはたくさん聞いてきました。

ストアカでは、
できる人向けのノウハウ講座ではなく、
「ゼロからの一歩を踏み出すため」の
入口講座を中心に開催しています。

・Instagramの使い方がよくわからない
・Canva、アプリはあるけど...
+続きを読む

主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

この講座は、
見るだけ・聞くだけではなく、

実際にご自身の経験を使って
3分しゃべる
↓
AIで整理する
↓
Instagram投稿に展開する

ところまで一緒に進める
90分の実践講座です🤗

---

## 0〜10分|まずは完成形を見てみよう

最初に、

「3分しゃべるだけで、
どこまで発信に広げられるの?」

という完成イメージをお見せします。

私が実際に行っている

・日々の記録
・AIでの整理
・発信テーマへの展開
・Instagram投稿
・ブログやリールへの広げ方

などをご紹介します。

まずは、
AIを使うとどんなことができるのかを
イメージしていただきます。

---

## 10〜25分|何をしゃべればいいの?

「3分しゃべるだけ」と言われても、

「何を話したらいいの?」

となりますよね。

ここでは、
私が実際に使っている考え方をもとに、

発信の種を見つけるための
簡単なトークガイドをお伝えします。

例えば、

・今日あったこと
・心に残ったこと
・自分が感じたこと
・そこから気づいたこと
・誰かに伝えたいこと

など。

文章を考える必要はありません。

上手に話そうとしなくてOKです。

---

## 25〜40分|実際に3分しゃべってみよう

ここから実践です。

トークガイドを見ながら、
実際に3分ほど話していただきます。

話した内容は、
ChatGPTなどのAIを使って整理していきます。

AI初心者の方でも大丈夫です。

どんなふうに入力するのか、
どこを見ればいいのかも
一緒に確認しながら進めます。

---

## 40〜55分|発信テーマを見つけよう

3分話した内容の中から、

・体験談
・気づき
・共感されるテーマ
・ノウハウ
・自分の価値観
・お客様に伝えたいこと
・サービスにつながるテーマ

などをAIで整理していきます。

ここで、

「こんなことも投稿になるんだ!」

という発見が出てくるはずです🤗

---

## 55〜75分|1週間分のInstagram投稿に展開

見つかった発信テーマをもとに、
1週間分のInstagram投稿ネタへ広げていきます。

その中から実際に1つ選び、

・投稿タイトル
・最初の一言
・本文の流れ
・伝えたいこと
・最後のまとめ

まで一緒に作っていきます。

AIに丸投げするのではなく、
ご自身の経験や言葉を残しながら
自分らしい投稿に整えていきます。

---

## 75〜85分|リール・ブログへの広げ方

1つの発信テーマは、
Instagram投稿だけで終わりません。

同じ内容から、

・リール
・ストーリーズ
・ブログ
・講座ネタ
・お客様に伝える言葉

などへ展開する考え方もご紹介します。

「毎回ゼロから考えなくてもいい」

という感覚を持って帰ってください🤗

---

## 85〜90分|まとめ・質問タイム

最後に、

・今日できたこと
・これから続ける方法
・AIを使う時のポイント

を簡単に振り返ります。

わからなかったことや、
ご自身の発信についてのご質問も
お気軽にどうぞ。

---

## 講座後に持ち帰れるもの

講座終了時には、

✅3分で話すための流れがわかる

✅自分の経験から発信テーマを見つけられる

✅1週間分のInstagram投稿ネタが見えてくる

✅実際に投稿を1本作る流れがわかる

✅ChatGPT・AIを発信にどう使えばいいかがわかる

✅リールやブログへの展開方法がわかる

という状態を目指します。

※参加人数やご質問の内容によって、
各パートの時間配分は多少前後する場合があります。
続きを読む

こんな方を対象としています

✅一人起業家・個人事業主・講師業の方
✅Instagram・インスタを仕事や集客に活用したい方
✅Instagram投稿のネタに毎回悩んでいる方
✅「今日何を投稿しよう…」と考える時間を減らしたい方
✅SNS集客をしたいけれど、発信に時間をかけられない方
✅ChatGPT・AIを使って投稿作成を時短したい方
✅AI初心者・ChatGPT初心者の方
✅ChatGPTに何を聞けばいいかわからない方
✅AIで作ると文章が「AIっぽくなる」と感じている方
✅AIに丸投げせず、自分らしい発信を作りたい方
✅自分の経験・気づき・考え方をインスタ投稿に活かしたい方
✅自分の言葉や価値観が伝わるInstagram発信をしたい方
✅他の人の投稿を見て、何を発信すればいいかわからなくなる方
✅本業が忙しく、Instagram投稿が後回しになっている方
✅すでに自分の商品・サービスを持っている方
✅講師・コンサル・コーチ・サロン・教室業など、自分自身が発信する必要がある方
✅お客様との会話や日々の気づきを発信ネタに変えたい方
✅1つの経験から複数のSNS投稿ネタを作れるようになりたい方
✅1週間分のInstagram投稿ネタをまとめて作りたい方
✅インスタ投稿だけでなく、リール・ストーリーズ・ブログにも展開したい方
✅自分の考えをうまく言語化できないと感じている方
✅投稿ネタを毎回ゼロから考えたくない方
✅SNS発信をもっとラクに継続できるようになりたい方
✅フォロワー数だけでなく、SNSから仕事や集客につながる発信をしたい方
✅AI・ChatGPTを仕事に活用する最初の一歩を踏み出したい方
✅難しいAI用語や複雑なプロンプトではなく、すぐ使える方法を知りたい方
✅「発信しなきゃ」から「これ投稿したい!」に変わりたい方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

・オンライン講座のため、Zoomを使用します。事前にZoomへ参加できる環境をご準備ください。
・スマートフォンまたはパソコンをご用意ください。実際にChatGPTなどのAIを使いながら進めます。
・ChatGPTを利用できる状態でご参加ください。無料プランでもご参加いただけます。
・AI初心者の方でもご参加いただけます。難しい専門知識やプログラミング経験は必要ありません。
・講座では、ご自身の経験や最近あった出来事をもとに実践します。事前に「最近心に残った出来事」「お客様との会話」「仕事で気づいたこと」などを1つ思い浮かべておくとスムーズです。
・Instagramアカウントをお持ちでなくても参加可能ですが、実際に投稿作成まで進めたい方は、Instagramを利用できる状態でのご参加がおすすめです。
・講座内容の録音・録画・転載は禁止転載はご遠慮ください。
・講座内で作成した文章は、そのまま使用するのではなく、ご自身の言葉や表現に合わせて調整することをおすすめします。
・個別のアカウント添削や長時間の個別コンサルティングは講座内容に含まれていません。
・進行状況やご質問の内容によって、当日の時間配分が多少前後する場合があります。
・安心して実践していただくため、できるだけ静かな場所からご参加ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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