【大阪梅田】40代からの姿勢・歩き方改善｜個人ウォーキングレッスン

＼自分の姿勢と歩き方を、マンツーマンでじっくり見直す60分／

「猫背や姿勢の悪さが気になる」
「歩いている姿を見て、思っていた印象と違って驚いた」
「グループレッスンでは周りの目が気になる」
「自分の身体の癖に合わせて教えてほしい」

そんな大人女性のための、完全マンツーマンのウォーキングレッスンです。

姿勢や歩き方には、一人ひとり異なる癖があります。

肩や骨盤の位置、重心のかけ方、足の運び方、身体の力みなどを確認し、今のあなたに必要なポイントを分かりやすくお伝えします。

【レッスンで学べること】

・美しく見える基本姿勢
・猫背や反り腰になりにくい立ち方
・正しい重心移動
・脚に負担をかけにくい足の運び方
・上半身や腕の自然な使い方
・若々しく品よく見える歩き方
・日常生活で意識できる改善ポイント

決まった内容を一方的にお伝えするのではなく、お悩みや目標、身体の状態に合わせてレッスン内容を組み立てます。

運動が苦手な方や、ウォーキングレッスンを受けるのが初めての方も大歓迎です。周りを気にせず、ご自身のペースで練習していただけます。

姿勢や歩き方は、少し意識を変えるだけでも印象が大きく変わります。

今の自分を否定するのではなく、すでに持っている魅力を生かしながら、より美しく、自信を持って歩ける身体の使い方を一緒に身につけていきましょう。