メイク・スキンケアを見直して、今の自分に必要な美容

📚講座で教える内容

① なぜ「老け見え」するの？【15分】

50代から気になりやすい変化を、「年齢だから仕方ない」で終わらせず、メイクや生活習慣で見直せるポイントとして解説します。

* くすみ・顔色
* シミ・シワ・乾燥
* たるみ
* 眉・目元
* 厚塗り感
* 血色感
* 手元

「老け見え＝シワやシミだけではない」ということを知っていただきます。

⸻

② 50代の「足し算美容」を見直す【15分】

若く見せようとして、ついつい増やしてしまう美容。

でも、足せば足すほど若く見えるとは限りません。

* コスメを増やしすぎない
* ファンデーションを塗りすぎない
* コンシーラーで隠しすぎない
* 色を重ねすぎない
* スキンケアを必要以上に重ねない
* 「若く見せたい」と頑張りすぎない

「足す前に、まず減らす」

UMI流・引き算美容の基本をお伝えします。

⸻

③ 老け見えを減らす「大人メイク」【20分】

50代からのメイクで大切なのは、若作りではなく今の自分を自然に明るく見せること。

眉

* 太さ・長さ・濃さのバランス
* 大人の眉の基本
* 眉で老けた印象を作らないポイント

目元

* くすんで見えにくい色選び
* アイシャドウを重ねすぎない
* 奥二重・一重でも目元を重く見せない方法

ベースメイク

* 厚塗りに見せないファンデーションの量
* 「ツヤ」と「テカリ」の違い
* コンシーラーを必要なところだけに使う方法

チーク・リップ

* 大人の血色感の作り方
* 顔色を明るく見せる色選び
* チークとリップで全体の印象を整える方法

⸻

④ コスメは「少数精鋭」【10分】

大人のコスメ選びは、

「たくさん持つ」より「ちゃんと使える」こと。

UMI流・コスメ選び3原則

① 今の肌に合う
② 今の自分に似合う
③ 本当に使う

さらに、

* 1つのコスメを多用途に使う
* 手持ちコスメを活用する
* 流行だけで買わない
* 「なんとなく買う」を減らす

など、美容費も時間も増やしすぎないコスメ選びをお伝えします。

⸻

⑤ 内側からの「引き算美容」【10分】

外側からの美容だけではなく、毎日の生活も見直します。

* 食事
* 睡眠
* 水分
* 適度な運動
* ストレスとの付き合い方
* 日々のセルフケア

「これをすれば若返る」という方法ではなく、

今の自分にできることを無理なく続ける。

美容と健康の土台になる習慣を考えます。

⸻

⑥ 今日から始める「3つの引き算」【10分】

最後はワーク。

講座で学んだことを、自分の生活に落とし込みます。

① 今日から「やめること」
→ やりすぎている美容は？

② 今日から「減らすこと」
→ コスメ・メイク・生活習慣で減らせるものは？

③ 今日から「始めること」
→ 無理なく続けられる美容習慣は？

最後に、

🌿「私の引き算美容・3つのルール」

を自分で決めていただきます。

⸻

🎁 受講特典

特典①

「老け見えチェックリスト」PDF

顔・メイク・コスメ・生活習慣を自分でチェック。

特典②

「50代からの引き算美容7か条」

講座のポイントをまとめた保存版。

特典③

「大人の時短メイク基本シート」

忙しい朝に、必要なアイテムと手順を確認できるシート。

⸻

⏰ 所要時間

約80分＋質疑応答10分＝90分