【体験版】適応障害・うつの根本原因とは？

以前から自分はアダルトチルドレンかもしれないと思っていたので、参加させてもらいました。
穏やかな先生で、話をするだけでとても優しい気持ちになり、癒されました。
今回教えてもらった事を実践し、また悩みが出てきた時はリピートしたいと思います。
ありがとうございました♪

自己肯定感がとにかく低くて、そんな自分を克服したくて受講させていただきました。
自分が自己肯定感が低い原因が分かり、少しスッキリしました。
ネガティブ思考も受け止めてくださって、どうしたらその考え方を克服できるか、深く分析もしていただけました。
自己肯定感で悩んでいる方にとてもおすすめしたいです！

適応障害・うつの経験があったので、何かヒントになればと受講しました。
話しやすい空気を先生が作ってくださり、とても安心して話すことができました。
先生が、私自身の思考の癖の原因を分かりやすく解説してくださったり、いろんな質問をしてくださったりする中で、深い自己理解ができました。
悩んでいる人に是非オススメしたい講座です。