子どもの「偏食」お助け毎日ごはん｜「成長・発達を促す食事法」講座

【こんな悩み、ありませんか？】

● 食べムラや偏食に疲れてしまった。
● 何を作っても食べてくれず食事時間が苦痛に。
● 同じものばかり食べていて、発達が心配…
● 体調を崩しやすく免疫力が心配。
● 便秘を繰り返している。
● 体に良いものを食べさせたいけれど、何が正解かわからない。
● 日々の食事づくりや子育てに、疲れや不安を感じている。

「これで大丈夫なのだろうか…」

と心配をしている一方で、

「でも作っても食べてくれないし…
成長すればそのうち食べるようになるかな」

と、ついつい現代食と言われるような、
パンや麺類、ジャンクフードの頻度が増えていませんか？

実は、現代食や健康を謳った市販品などは知らず知らずのうちに
「現代型栄養失調」となり、子どもの未来に大きな影響を与えます。

・イライラ・キレやすさ・集中力低下
・腸内環境の悪化・免疫力低下
・アレルギーや気分の落ち込み

これらは糖質の摂り方や、ビタミン・ミネラル不足となる食習慣によるもので、
続けていくと体だけでなく「心や脳の発達」の土台まで揺らいでしまうのです。

「でも、作っても食べてくれないのにどうすればいいの…？」
と心配をしなくても大丈夫です！

偏食はママの料理の腕や努力不足ではありません。
正しい知識とちょっとしたコツで、子どもの「食べたい！」は引き出せます。


まずは偏食になる根本原因を一緒に見つけ出し、
その解決法を伝授し、簡単なレシピから毎日できる食事術もお教えします。

この講座は個別のセッションだから、
『お子さんに合わせた解決法』が導き出せることが大きな強み。

「偏食」といっても、お子様が好き嫌いする理由やご家庭のライフスタイルは様々です。

だからこそ、一般的な偏食改善の理屈やお役立ち情報ではなく、
ご家庭やお子様の状況に合わせて、毎日できることを基本にお伝えしています。

「今日から何をするか」が明確になるから、
セッションをしたその日からモチベUPで自己肯定感もUP◎


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◆ この講座で得られる 6つのメリット
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1. 我が子に「今」本当に必要な栄養がわかり、献立作りに迷わなくなる！
2. 子どもの「食べない」に対する不安とストレスが解消される！
3. 偏食っ子も喜ぶ「かんたん実践レシピ（10選）」が手に入る！
4. 便秘や風邪に負けない、強い体をつくる食事習慣が身につく！
5. 子どもの心の状態（イライラ等）に合わせた食のアプローチがわかる！
6. 毎日の食事作りに自信を持ち、ママの笑顔と心の間取りが増える♪

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講師の提唱する
『ナラティブ栄養学 5つのメソッド』とは？
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ただ「バランスよく栄養を摂る」のではなく、
心の栄養・体の栄養を細胞から育むための根本的なアプローチ方法です。

① 食（食べること）
　⇒　毎日の食事によって丈夫な心と体をつくる

② 睡眠・休養（休むこと）
　⇒　心と体の成長に必要な本物の休息を得る

③ 愛・親子の関わり（話す・触れること）
　⇒　言葉とコミュニケーションで心の成長を促す

④ 感覚（感じること）
　⇒　リアルな体験を通して感性を豊かにする

⑤ ワクワク（楽しむこと）
　⇒　心の安定や好奇心の土台を育む

わが子にとって「今」必要な栄養は一人ひとりの体の状態や、
またそれぞれの家庭や環境によって違います。

お子様に合わせた過ごし方や食べ方を知ることで、
「薬に頼らない体・優しい心・才能を発揮させられる土台」を
日常生活を送りながら自然と作っていくことができます。

2人の男児を健康に育て上げた経験と専門知識をもとに、
明日からすぐ実践できる方法を優しくアドバイスいたします。

お子様にとって、ママの笑顔が一番の栄養です。
まずは一度、お気軽にご相談くださいね！
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