【運動会で大活躍】速く走るコツが身につく！小学生かけっこ教室

【こんなことを学びます🏃】

速く走るために必要な5つのポイントを中心に練習します。

① 正しい走り方・姿勢

スタートから加速まで、速く走るための身体の使い方を学びます。

② 腕振り

腕を上手に使って、推進力につなげます。

③ スタートダッシュ

素早く反応して、力強く飛び出すコツを練習します。

④ 足の使い方

地面にしっかり力を伝える接地の仕方を身につけます。

⑤ 走るリズム

脚の回転（ピッチ）と歩幅（ストライド）を意識しながら、自分に合った走り方を見つけます。

難しい専門用語ばかりを使うのではなく、小学生にも分かりやすい言葉と楽しいドリルで練習していきます！

また、レッスンではタイム測定も行い、自分自身の成長を確認します。

周りの子と比べるだけではなく、

「前の自分より速くなった！」

という成長を実感してもらうことを大切にしています。


【6〜12歳の今だから身につけたい「走る力」】

6〜12歳頃は、さまざまな身体の動きを覚えやすい時期です。

この時期に正しい身体の使い方や走り方を経験することで、かけっこだけでなく、

⚽ サッカー
⚾ 野球
🏀 バスケットボール
🏃 陸上競技

など、さまざまなスポーツにつながる運動の基礎をつくることができます。

「もっと速くなりたい！」と思った今こそ、走り方を学んでみませんか？

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【保護者の方へ】

私は約10年間、陸上競技を続けてきました。

その中で感じてきたのは、

「走る速さは、才能だけで決まるものではない」

ということです。

正しい身体の使い方や走り方を知ることで、走りは変わっていきます。

だからこそ、この教室では**「誰が一番速いか」ではなく、「その子自身がどれだけ成長できたか」**を大切にしています。

さらに、仲間と一緒に走ったり、応援し合ったりすることで、

「みんなと走るのって楽しい！」
「もう一回やってみたい！」

と思えるような雰囲気づくりも大切にします。

走ることを通して、お子さまが自分の成長を感じ、新しいことにも挑戦できる自信を育てることが、この教室の目標です。