腸内環境が整う！お家のお米で作る🍕もちもちの生米ピザ体験レッスン♪

20年以上の幼稚園教諭としての経験を活かし、
現在は生米パン講師として活動しています。
お家のお米で作る、おいしくて手軽なパン作りをお伝えします。


＜こんなことを学びます＞
「パンは好き。でも小麦は少し控えたい…」
そんな方におすすめの、生米パンの入門レッスンです。

この講座では、「いつもお家にあるお米」を使って、
もちもち食感の生米ピザを作ります。

レッスンでは、

・生米パンが注目されている理由
・米粉ではなく「生米」で作るメリット
・失敗しない生地作りのポイント
・お好きな具材で楽しめるピザパンの作り方
・焼きたてはもちろん、冷凍保存しておいしく食べるコツ

まで、オンラインで一緒に作りながら学べます。

「パンを我慢する」のではなく、
毎日の食事に新しい選択肢を
増やしたい方にぴったりの内容です。


＜こんなことが出来るようになります＞
お家にあるお米を使って、
もちもち食感の生米ピザをご自宅でも
作れるようになります。

米粉を買わなくても、
いつものお米で手軽にパン作りを楽しめるので、
「パンは好きだけど小麦は少し控えたい」という方の
新しい選択肢が増えます。

また、生米パン作りの基本が身につくことで、
毎日の食事に取り入れやすくなり、
焼きたてはもちろん、
冷凍保存して忙しい日の食事にも活用できるようになります。

「パンを我慢する」のではなく、
おいしく楽しみながら食生活を見直す第一歩を踏み出せます。


＜こんな風に教えます＞
Zoomを使った少人数制のオンラインレッスンです。

事前にお送りする材料をご用意いただき、
講師と一緒に、生地作りから焼き上がりまで
実際に手を動かしながら進めていきます。

「パン作りは初めて」
「オンラインレッスンは不安」という方も大丈夫。

一つひとつの工程をゆっくり丁寧にお伝えし、
質問にもその場でお答えしながら進めます。

20年以上、幼稚園教諭として
子どもたちに寄り添ってきた経験を活かし、
お一人おひとりのペースに合わせて、
楽しく安心して学べるレッスンを心がけています。


＜用意するもの＞
【講師から事前にお送りするもの】
・レシピ
・サイリウム3.5ｇ
・ドライイースト1.5ｇ
・砂糖7.5ｇ
・塩1.5ｇ
・片栗粉5ｇ

※送料込みです。

【受講者さまにご用意いただくもの】
◎材料
・お米 100g（2～3時間浸水したもの）
・水（70～100ml）
・植物油（少々）
・ピザソース
・とろけるチーズ
・お好きなトッピング
（トマト・コーン・玉ねぎ・ブロッコリー・なす・ベーコンなど）

◎調理器具
・オーブンレンジ
・ミキサーまたはブレンダー
（※フードプロセッサーは使用できません）
・デジタルスケール（0.1g単位がおすすめ）
・ボウル
・ゴムベラ
・クッキングシート
・ラップ

◎あると便利なもの（なくても大丈夫です）
・めん棒
・刷毛（なければ大きめのスプーンでも可）
・霧吹き
・スケッパー

＜定員＞
基本 2名




私自身、体調をきっかけに食生活を見直し、
「毎日食べるもの」の大切さを改めて感じました。

だからこそ、このレッスンでは
「パンを我慢する」のではなく、
おいしく楽しみながら、
新しい食の選択肢を知っていただきたいと思っています。


「生米パンって難しそう…」
「パン作りは初めて…」

そんな方でも大丈夫です。

20年以上、幼稚園教諭として
子どもたちに寄り添ってきた経験を活かし、
お一人おひとりのペースに合わせて、
楽しく丁寧にお伝えします。


画面越しではありますが、
一緒に焼きたてのもちもち生米ピザを楽しみましょう。

皆さまとお会いできることを心より楽しみにしています。