「学校どう？」に「別に」だけ｜中学生のママの会話整理

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　◆「学校どう？」と聞いただけなのに、また不機嫌に
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「別に」
「普通」
「何もない」

小学生の頃は、友達のことも、先生のことも、自分から話してくれた娘。
ところが、中学生になってから、会話が短い返事で終わるようになった。

学校で嫌なことがあったのかな。
友達とうまくいっていないのかな。
私に言えないことがあるのかな。

気になって、もう一つ聞く。
すると、「だから何もないってば」と不機嫌になる。

心配しているだけなのに、どうしてこうなるんだろう。

その場では「そんな言い方しなくても」と思っても、
夜になると、
「また質問攻めにしちゃった」「私と話すの、嫌なのかな」
と気になってしまう。

そんな会話を繰り返している、中学生のお子さんを持つお母さんのための60分です。


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　◆聞けば嫌がる。でも、聞かないのも心配
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子どもが話したくなるまで待とう。
思春期だから、そっとしておこう。

そう言われても、簡単には割り切れませんよね。

困っていることに気づけなかったらどうしよう。
助けてほしいのに、言えずにいるのかもしれない。

何も聞かずにいることが、放っておくように感じられる日もあると思います。

一方で、毎日忙しい中、やっと話せる時間に気まずくなるのはつらいものです。
仕事や家事、きょうだいの対応をしながら、子どもとの会話まで
「これでよかったかな」と考え続けるのは、負担になります。

この講座では、その心配を否定せずに、最近の会話を一つ取り上げます。

あなたが何を知りたかったのか。
どの返事で不安になったのか。
そのあと、どんな質問を重ねたのか。

実際のやり取りから、次の会話で変えられそうなことを一緒に探します。


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　◆この講座を開く理由
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感情翻訳家・FP兼コーチのりょーまです。

FPとして12年間、1,100名以上の方の相談に携わってきました。
お金や暮らしについてのお話の中で、家族への心配や、
言葉にしにくい気持ちも伺ってきました。

そして、私自身が、子どもの頃に親へ本音を言えなかった一人です。

言いたいことがあっても、うまく説明できない。
どう受け取られるかが気になって、言葉を飲み込む。

そんな経験があります。

もちろん、私の経験と、あなたのお子さんの気持ちが同じとは限りません。
だからこそ、「子どもはこう思っています」と決めつけず、
親御さんの心配も、話さない子どもの事情も、大切にしながら考えたいと
思っています。

話してほしいと願うお母さんが、その思いを抱えたまま一人で
自分を責めなくて済むように。
この講座を、そのための整理の時間にしました。


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　◆まず、最近の会話を一つ振り返ります
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大きな出来事を用意する必要はありません。

夕食のとき、帰宅したとき、寝る前などに交わした短い会話で
大丈夫です。

例えば、

「学校どうだった？」
「普通」
「友達とは？」
「別に」
「何かあったなら言ってね」
「何もないって言ってるじゃん」

この会話を、誰が悪かったかを決めるためではなく、
何が起きていたかを整理するために振り返ります。

覚えている範囲で構いません。
言葉を正確に再現できなくても、「こんな感じだった」とお話しいただければ、
講師が質問しながら整理します。


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　◆「心配だから聞く」の中身を、言葉にします
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同じ「学校どう？」でも、聞きたいことは、その日によって違います。

学校で困っていないか確かめたい。
元気がない理由を知りたい。
最近あまり話せていないので、少し会話をしたい。

その違いが曖昧なままだと、返事が短いときに、
何を聞けば安心できるか分からなくなることがあります。

そこで、会話のときの気持ちを整理します。

「何が分かれば、少し安心できたでしょう？」
「いちばん気になっていたのは、どんなことでしょう？」

すぐ答えが出なくても大丈夫です。

「学校で何かあったか心配だった」
「本当は、私を避けているのかが気になっていた」

自分の心配が少し具体的になると、
その場ですぐ聞くことと、いったん置いておけることを
考えやすくなります。


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　◆6つの問いで、聞き方を振り返ります
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次に、話を聞くときの自分を、6つの問いで振り返ります。

・自分の考えを、分かってもらうことばかり急いでいなかったか。
・「こうしてほしい」という期待が、先に出ていなかったか。
・子どもが何を伝えたいのか、確かめようとしていたか。
・返事を聞く前に、自分の結論を決めていなかったか。
・質問やアドバイスが、聞く時間より多くなっていなかったか。
・ほかのことをしながら、返事を急かしていなかったか。

全部に気をつけようとすると、かえって疲れてしまいます。

この講座では、ご自身の会話に関係しそうな問いを選びます。
忙しい毎日の中で、まず一つ気づければ十分です。


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　◆次の会話で試すことを、一つ決めます
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振り返って終わりにはしません。

最後に、家で試せる関わりを一つ決めます。

例えば、

・「普通」と返されたあと、すぐ次の質問を重ねずに一呼吸おく。
・子どもが話し始めたら、助言する前に最後まで聞く。
・聞きたいことがいくつもある日は、まず一つに絞る。
・話しかける前に、自分が何を心配しているのか確かめる。

こうした例から、あなたの生活と会話に合うものを考えます。

「いつ」「どんな場面で」「何を試すか」まで決めるので、
帰ってから何をすればいいか分からなくなる心配を減らせます。


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　◆60分後に持ち帰れること
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この講座で目指すのは、次の3つです。

①「心配だから聞く」の中にある、具体的な不安を言葉にする。

②質問や助言が増えやすい場面に気づき、一呼吸おくきっかけを持つ。

③次の会話で試す関わりを、一つ決める。

子どもがすぐに長く話してくれるとは限りません。

それでも、
「別に」という返事を聞いたときに、
いつものように質問を重ねる前に、
少し立ち止まれるかもしれません。

話し始めてくれた日に、「それならこうしたら？」と急ぐ前に、
続きを聞けるかもしれません。

実践を重ねながら、「今日も聞きすぎた」で終わる夜を減らし、
「次はこれを試してみよう」と考えられる状態を目指します。


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　◆忙しくても、準備なしで参加できます
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60分のマンツーマン講座です。お子さんの同席は必要ありません。

事前の勉強や、長い相談文の準備も不要です。
最近気になった会話を一つ、覚えている範囲で持ってきてください。

話したくないことは、話さなくて大丈夫です。
うまくまとまらないときも、講師が一緒に整理します。

今の関わり方を全部変える必要はありません。

「心配で聞いただけなのに、また不機嫌になった」

その一場面から、次の会話を考えてみませんか。