自己啓発💖ラクで楽しい人間関係コミュニケーション・自己肯定感・傾聴

🌸大人の教養学習会　講座開催30回
🌸介護施設で相談員10年
🌸社会福祉施設で相談員5年
🌸相談件数500件超
🌸起業・副業歴15年


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自己肯定感が10倍上がる方法は
まず「自分を好き」になること💕
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この講座は「私なんて」とつい口ぐせの方のための
自己肯定感UPでブレない自分軸を身につけ、
自分を好きになる考え方を知る講座です。
「もし、自分を好きになれたら…」
あなたは、もう人間関係に悩まない
新たなチャレンジができる
ワクワク人生が待っています💕


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🎁４大特典プレゼント🎁
（9月末まで受講頂いた方限定）
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①学んだことをいつでも見返せるテキスト（PDF）
②自分で復習ができる講義動画
③講座後相談タイムで疑問解決
④たったの朝3秒で変わる！
「爆上げ⤴⤴ポジティブワード10選」


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こんなお悩みありませんか？
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✅ 人の目が気になるけど、気にならなくする方法は？

✅ 家族や仕事も自分のことも同じ裁量でやる方法は？

✅ 自分に自信をつけたいけど、自信のつけ方は？

✅ 子どもへの口出しや先回りをやめるのがいいのは
　 わかるけど、やり方を身につけるには？

✅ 子どもを優先し社会から取り残された。
　 今から何をすればいいの？

そんな疑問が全て解決する講座です。



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受講者の声📢
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🌹「実践的な知識＋行動を促す温かい講座」
40代女性　専業主婦→おにぎり店開店

自己肯定感アップのやり方だけでなく、
「これなら、私でもできそう」やる気が出て
実行できました。
先生の質問で、自分の気持ちが整理できたことが、
うまくできた要因だと思います。


🌹「他の先生に断られた僕が成果を出せた講座」
70代男性　収入0→月収10万円のヨガ講師

とにかく
「内容と先生の人柄がよかった」に尽きる。
みきこ先生は私の話をよく聞き、
最後まで僕の面倒を見て成果を出す、
すごい先生だ。


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こんなことを学びます
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この講座では、

🌸自分が好きになれない理由
🌸自分が好きになる3つの考え方
をベースに


🚩STEP1🚩自分ダメ出しストップ編

・自己肯定感が低い原因を根本から理解し、
自分を責める悪循環をストップ
・つい周りの顔色を伺う心理の紐解き方
・毎日の小さな「自分ほめ」習慣づけ
・今の心のクセを客観的に知る
・他者との比較や「～すべき」思い込みの手放し方


🏴STEP2🏴人の目バイバイ編

・他人の意見に振り回されなくなる
　「自分軸」の法則
・過去の心の傷やモヤモヤを優しく手放し方
・自己否定を「味方」に変える脳内変換術
・夫婦関係でも応用可。
　相手に依存せず対等でいられる心の持ち方
・理想の自分と現実の自分のギャップを埋める方法
・自分の個性や長所の100%認める潜在意識書き換え方
・完璧主義を手放して「いい加減」を味方にするコツ
・自分の「心地よさ」を最優先にする罪悪感のなくし方
・モチベーションに頼らないマインド維持法


🏳️STEP３🏳️心の声編

・自信がない人も遅くない、
　これからの人生を軽やかに再スタートする心の整え方
・「ダメな自分」さえも愛おしくなる受け入れ方
・自分の感性を強みに変えてラクに生きるヒント
・しなやかに受け流す「折れない心」の育て方
・頭だけでなく体感として自信を落とし込む方法
・他人のSNSや人間関係で悩まない自分軸の確立
・自分の選択に100%の自信を持てるようになる思考法
・人間関係が疲れたときにすぐ使える
「心の境界線の引き方」
・自分が本当にやりたいことの見つけ方
・人生の優先順位を明確にする方法
・毎朝ワクワクして目が覚め方


を3回に分けてお伝えします。
一度の受講でも、新しい考え方に気づき
あなたの心はラクに、前向きになりますが、
3回の受講で「何かが変わった」と
180度変わる思考で、よりよい変化をもたらします。

✅今度こそマイナス思考を変えたい
✅同じ悩みで苦しみ続けるのを止めたい

そんな思いを持つ方は、3回受講してください。
「私なんて」マイナス思考から抜け出し
あなたが思い描く未来に向かう考え方を
丁寧にお伝えします。


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「私なんて」が口ぐせの自信のない人が
自分を好きになって
家族も自分も仕事も大切にしてほしい
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私は子供の頃、いじめ、不登校の経験で
極度の人間不信になりました。

就職した会社で、出来の悪さで自信が持てず
「みんなからどう思われているか」
いつも人の目が気になっていました。

その後結婚・出産。
子供が幼稚園に入園。ママ友に無視されました。
「子どものために、人とうまく付き合いたい」
5種類のコミュニケーションと心理学を
計10,000時間学びました。

学びと実践を繰り返す中で、
「自分を好き」にならないと
人とうまく付き合えないことを体感し、
ついに人間不信を克服しました。

現在は
家族と自分の時間を大切にしながら
働く時間を変えずに収入2倍になり、
月1回の旅行を楽しんでいます。

人間関係の辛い経験を乗り越えた経験から、
『変わりたいけど、怖い」その不安を
「慎重の現れ」に変えて、
あなたが実践できる
「自分を好きになる心の整え方」をお伝えします。


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​「自分を好きになること」は2億円以上の価値がある
ハーバードが証明した、自己肯定感と経済効果の関係
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「自分を好きになるなんて、
ただの心の持ちようでしょ」
そう思っていませんか？
​「自分を好きになること(自己肯定感)」は、
あなたの人生の「経済的な豊かさ」にまで
直結していることが
科学的な調査で明らかになっています。
​
世界最高峰のビジネススクールである
ハーバード・ビジネス・スクールの調査（※）に
よると、
卒業生のうち
「対人スキルのある人」と「ない人」では
得る報酬（年収）に【１．８５倍】もの差が
あることが判明しました。
​これを生涯収入に換算してみると、
​一般的な生涯収入の例： ２億８,０００万円
​対人スキルのある人の例： ５億１,８００万円
（１．８５倍！）
​👉 その差はなんと、【 ２億３,８００万円 】。
​
※参考文献
『時間とお金をムダにしないで成功する方法』
ジョナサン・ロビンソン著
​
なぜ、これほどの差が生まれるのでしょうか？
​その答えは
コミュニケーションの土台が、
「自分を好きでいること」だからです。
​自分に自信が持てないと、
他人の目が気になり、
言いたいことが言えなかったり、
チャンスを前にして足がすくみがちです。

しかし、自分を認め、好きになると
​🌹他人の目が気にならなくなり、好きなことができる
​🌹「あなたにお願いしたい」と選ばれる
​🌹失敗を恐れずに、チャレンジができる
​
つまり「自分を好きになる考え方」を身につけると、
あなたの人生の可能性を最大にする
「一生モノの資産運用」が身につきます。

​この講座では、
すぐに実践できる「自分を好きになる」方法を
ステップごとに分かりやすくお伝えします。
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「過去と他人は変えられないけど、
自分と未来は変えられる」
理想の未来に向かって歩き出そう✨
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✅朝、子供のモタモタで自分の思うようにならず
　毎日ガミガミ…
✅職場で急な子どもの体調不良や学校行事で休みを
　もらう手前、普段の雑用や無理なシフト変更を
　断れず、モヤモヤ...

もし、あなたが
「私なんてダメかも。どうせ頑張っても無理」
そう思っていたら.
「本当にこのままでいいの？」
自分に聞いてください。

「悪いところしかない人はいない。
どんな人でもキラキラ輝く可能性がある✨」
私はそう思っています。

過去と他人は変えられないけど、
自分と未来は変えられるー。
「私なんて」マイナス思考を抜け出し
あなたの思い描く未来へ、一歩踏み出しましょう。