薬剤師が教える!30・40代・妊活・妊娠力・体質診断チェック講座

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病院での治療とあわせて取り組める体質改善の第一歩♪妊娠・妊活の養生法【睡眠・食事・運動】漢方・薬膳・治療の知識から、様々な不調改善提案します

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>

「妊活中、何をすればいいの?」
「ネットやSNSの情報が多すぎて迷ってしまう…」

そんな方に向けた、薬剤師がやさしくお伝えする妊活(妊娠活動)体質改善講座です。

病院での治療を大切にしながら、漢方・養生・東洋医学の視点を取り入れ、「自分に合った体づくり」のヒントを学びます。

講座では体質セルフチェックを行い、ご自身の体質タイプを知ったうえで、食事・冷え対策・睡眠・生活習慣など、今日から無理なく実践できる養生法をご紹介します。

難しい専門知識は必要ありません。
漢方が初めての方でも安心してご参加いただける内容です。


<こんなことが出来るようになります>

・自分の体質タイプを知ることができます。

・自分に合った養生法や生活習慣のポイントが分かります。

・妊活中に優先して取り組みたいことが明確になります。

・食事・睡眠・冷え対策など、今日から実践できる体づくりを始められます。

・情報に振り回されず、自分に合った妊活を進めるヒントが得られます。


<こんな風に教えます>

少人数制で、一人ひとりのお話も伺いながら進めます。

講義だけではなく、体質セルフチェックやワークを取り入れ、ご自身の体質や生活習慣を振り返りながら学んでいただきます。

質問もしやすい雰囲気を大切にしていますので、妊活や体づくりに関する疑問や不安もお気軽にご相談ください。

講座終了後には、「今日から何を始めればいいか」が分かることを目指します。


<持ち物>

筆記用具、水分補給用のお飲み物

※必要な資料は講師がご用意します。


<定員>

基本5名

少人数制のため、お一人おひとりに寄り添いながら進めます。
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11月4日(水)

22:00 - 23:00

オンライン

予約締切日時

11月3日(火) 22:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

お支払方法

クレジットカードPayPal銀行振込

11月5日(木)

20:00 - 21:00

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予約締切日時

11月4日(水) 20:00

定員

1人

開催場所

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価格(税込)

¥2,000

お支払方法

クレジットカードPayPal銀行振込

11月5日(木)

21:00 - 22:00

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予約締切日時

11月4日(水) 21:00

定員

1人

開催場所

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価格(税込)

¥2,000

お支払方法

クレジットカードPayPal銀行振込

11月5日(木)

22:00 - 23:00

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予約締切日時

11月4日(水) 22:00

定員

1人

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¥2,000

お支払方法

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11月6日(金)

20:00 - 21:00

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予約締切日時

11月5日(木) 20:00

定員

1人

開催場所

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¥2,000

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11月6日(金)

21:00 - 22:00

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予約締切日時

11月5日(木) 21:00

定員

1人

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価格(税込)

¥2,000

お支払方法

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11月6日(金)

22:00 - 23:00

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予約締切日時

11月5日(木) 22:00

定員

1人

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価格(税込)

¥2,000

お支払方法

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11月7日(土)

21:00 - 22:00

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予約締切日時

11月6日(金) 21:00

定員

1人

開催場所

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価格(税込)

¥2,000

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11月7日(土)

22:00 - 23:00

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予約締切日時

11月6日(金) 22:00

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1人

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11月8日(日)

22:00 - 23:00

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予約締切日時

11月7日(土) 22:00

定員

1人

開催場所

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価格(税込)

¥2,000

お支払方法

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11月9日(月)

22:00 - 23:00

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予約締切日時

11月8日(日) 22:00

定員

1人

開催場所

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価格(税込)

¥2,000

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予約締切

11月4日(水)

20:00 - 21:00

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予約締切日時

11月3日(火) 20:00

定員

1人

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予約締切

11月4日(水)

21:00 - 22:00

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予約締切日時

11月3日(火) 21:00

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  • 11月4日(水)

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  • 予約締切

    11月4日(水)

    20:00 - 21:00

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  • 予約締切

    11月4日(水)

    21:00 - 22:00

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オンライン受講日程

11月4日(水)22:00 - 23:00

¥2,000

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定員1人

11月5日(木)20:00 - 21:00

¥2,000

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定員1人

11月5日(木)21:00 - 22:00

¥2,000

クレジットカードPayPal銀行振込
定員1人

オンライン受講料に含まれるもの

<受講料に含まれるもの>

・オリジナル講座資料(PDF)
・妊活体質セルフチェックシート
・タイプ別養生ポイントシート
・講座内ワークシート
・講座終了後の質疑応答
・今日から始める妊活養生チェックリスト(7日間)

この講座の先生

女性のこころとからだの健康をサポートする漢方薬剤師

薬剤師として28年以上医療に携わり、国際中医師として漢方を学んできました。漢方相談薬局では10年間勤務し、多くの女性の健康相談に対応してきました。特に妊活相談を数多く担当し、体質改善や生活習慣の見直しをサポートしてきました。

実は私自身も妊活で悩み、思うような結果が出ない焦りや不安、周囲の妊娠を素直に喜べない苦しさを経験しました。また、妊娠・出産・子育てを通じて、女性はライフステージごとにさまざまな心身の悩みを抱えることを実感しました。

だからこそ私は、専門家としてだけでなく一人の女性としても寄り添いながら、妊活・女性の健康・体質づくり...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>

約60分

<当日のレッスンの流れ>

① オリエンテーション・講座の目的(5分)

〇自己紹介
〇本日の流れ
〇妊活と体質改善の考え方

② 妊活と東洋医学の基本(10分)

〇病院での治療と養生の役割
〇東洋医学で考える「体質」とは
〇なぜ体質を知ることが大切なのか

③ 体質セルフチェック(15分)

〇チェックシートを使って体質を確認
〇タイプごとの特徴を解説
〇自分の体質を理解する

④ タイプ別養生法(20分)

〇食事のポイント
〇冷え対策
〇睡眠・生活習慣
〇ストレスとの向き合い方
〇今日からできる実践ポイント

⑤ 質疑応答・まとめ(10分)

〇よくある質問
〇今日から始めるおすすめの一歩
〇講座の振り返り
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こんな方を対象としています

・妊活を始めたばかりで、何から取り組めばよいか知りたい方

・病院で治療を受けながら、自分でもできる体づくりを学びたい方

・自分の体質を知り、妊活に役立てたい方

・冷えや疲れ、睡眠など、体調を整えたいと考えている方

・漢方や養生に興味はあるけれど、何から始めればよいか分からない方

・ネットやSNSの情報が多く、何を信じたらよいか迷っている方

・無理なく続けられる妊活習慣を身につけたい方

※漢方の知識がない方でも安心してご参加いただけます。
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受講する際は以下をお読み下さい

・本講座は、漢方・東洋医学・養生の考え方をもとに、日常生活に取り入れられる体づくりについて学ぶ講座です。

・医療行為や診断・治療を行うものではありません。現在治療中の方は、主治医の治療方針を優先してください。

・講座内で特定の漢方薬や健康食品の販売・勧誘は行いません。

・体質セルフチェックは、ご自身の生活を振り返るための目安としてご活用ください。

・安心してご参加いただけるよう、お互いのプライバシーにご配慮いただき、講座内で知り得た個人のお話は外部へ共有しないようお願いいたします。

・リラックスした雰囲気で進めますので、どうぞお気軽にご参加ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー7件

  • 楽しかった( 6 )
  • 勉強になった( 7 )
  • 受ける価値あり( 6 )
  • この講座は「自分に合った妊活がわかる講座」でした
    女性

    明るくて話しやすい先生でした(^_^)
    薬剤師として知識が豊富なだけでなく、心理学にも詳しくとても博識な先生です。要所でしてくださる小話も面白く、ためになるお話が多かったです。

    特に東洋医学のお話と体質診断が参考になりました。受講する前は今後どうしたらいいのか悩んでいましたが、今回自分の体質とそれに合った養生法がよくわかって、自分の心体の問題と今後の方向性が見えてきました。養生により病院で行う治療の効果も高められる気がします。

    何より、ご自身も不妊&出産を経験していらっしゃるので、こちらに寄り添ってお話をしてくださったのが印象的でした。妊活という人には話しづらいことを親身になって聞いてくださったので、心を覆っていたもやが晴れたような気持ちです。妊活で悩んでいる人にはぜひ受講をおすすめします◎

  • この講座は「娘のために受講しました。」でした
    女性 50代

    これまで不妊や妊活についてさまざまな相談をしてきましたが、薬剤師であるのぶこ先生は、やはり専門知識がとても豊富だと感じました。

    ご自身も不妊を経験され、お子さんを授かった経験をお持ちなので、専門的な知識だけではなく、実体験を踏まえてお話ししてくださるところにも説得力があります。

    妊活中の過ごし方はもちろん、サプリや漢方、普段の食事との関係など、
    「そこまで関係しているんだ!」と思うことも多く、とても勉強になりました。

    特に良かったのが診断テストです。
    今の状態を確認することで、これから何を意識して取り組めばよいのかが分かり、次の課題が明確になりました。

    妊活についてはさまざまな情報がありますが、薬剤師として医療や薬の知識を持つ
    のぶこ先生だからこそ、一つひとつの質問にも的確に答えてくださり、とても安心して相談できました。

    一般的な妊活アドバイスとはまた違った、専門的な視点からしっかり学びたい方には、とてもおすすめの講座だと思います。

    サロンもあるそうなので、妊活について一人で悩んでいる方は、まず一度受講してみると良いと思います。

    先生からのコメント

    ご受講ありがとうございました。
    熱心に聞いてくださりありがとうございました♪

    また、こんな素敵なレビューまで書いてくださり感謝しています。
    本当に日常の些細な習慣からも体質改善に繋がるので、できる範囲から直していくと体は楽になりますし、心も楽になります🎵
    驚きとともに受けとめて下さったことが、すごく嬉しいです^^

    診断テストも、みなさん意外と自分の体質わかっていないこと多いですし、対処法もそれによって変わってきますからで🎵
    ぜひぜひ、実践してください♪

    娘様にも早く春が来ることを祈っております🎵

  • この講座は「とてもためになる講座」でした
    女性 50代

    先日は妊活講座ありがとうございました。少しでも娘の妊活の助けになりたいと思い、先生の講座を受講しました。色々と丁寧に教えていただきとても勉強になりました!妊活で悩んでいる方は相談してみるとよいと思います!

    先生からのコメント

    ご受講ありがとうございました。
    娘さんのために熱心に聞いてくださる姿が印象的で、私もついお力になりたいと力が入ってしまいました。

    娘さんに早く春が来ることを祈っています。
    少しでもお力になれたら嬉しいです♪

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