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夏休みの宿題前に！親子でできる集中力UPセルフヘッドマッサージ

オンラインアーカイブ動画あり

勉強前にたった5分だけで、集中力UP！頑張る子どもとお母さんが一緒に学べるセルフケア講座です。

こんなことを学びます

◆プロが直接教える安心感
講師は、リラクゼーションサロンを１３年運営し、プロのセラピストやサロンオーナー向けに技術指導も行う経験豊富な村井が直接指導いたします。

◆こんな悩みありませんか？
夏休みになると、
「そろそろ受験のことが気になる…」
「勉強に集中しようと思うのにできない…」
「頭が疲れているみたい…」

実は、頭や首まわりの筋肉が緊張すると、頭が重く感じたり、集中しにくくなったりすることがあります。

この講座では、ご家庭で簡単にできるセルフヘッドマッサージを親子で楽しく学びます。

難しい技術は必要ありません。

小学高学年のお子さまから高校生まで、一緒に実践できるやさしい内容です。

勉強前や読書の前、集中力が切れた時、目が疲れた時など、たった15分だけケアをしただけで頭がすっきりし、やる気が出るセルフケアをお伝えします。

◆講座で学べること
・頭が疲れる理由
・頭・首・目の疲れをほぐすポイント
・親子でできるセルフヘッドマッサージ
・勉強前におすすめのリフレッシュ方法
・毎日5分で続けられるセルフケア習慣

◆こんな親子におすすめです
☑️ 夏休みを有意義に過ごしたい
☑️ 勉強に集中できる習慣を身につけたい
☑️ ゲームやスマホ時間が長い
☑️ 目や頭の疲れが気になる
☑️ 親子で一緒に楽しめる講座を探している
☑️ お母さん自身もスマホやパソコンで疲れている

◆受講すると…
・親子で頭をリフレッシュする方法が身につきます。
・勉強に集中できるようになる。
・気持ちを切り替える習慣ができます。
・目の疲れをリセットする事ができるようになります。
・親子のコミュニケーションが増え、毎日の健康習慣づくりにつながります。

◆受講特典
🎁 当日使用するPDF資料プレゼント
🎁 復習動画を3か月間見放題
🎁 講座終了後1か月間、チャットで1回無料質問OK

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥5,000

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オンライン受講日程

価格(税込)¥5,000

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代

この講座の先生

村井のりこ

本人確認済み

20人
20回

先生ページを見る先生に質問する

サロン経営13年｜自立して稼ぐ技術と元気な体を作る

はじめまして。セラピスト兼サロンオーナーの村井です。

私は今、13年目を迎える完全予約制のプライベートサロンを経営しながら、プロを目指す方への技術指導や、集客に悩むオーナー様へのコンサルティングを行っています。

私の原点は、幼少期に打ち込んだ「飛び込み競技」の選手時代にあります。
過酷な練習の中で身をもって知ったのは、「体のメンテナンスこそが、最高のパフォーマンスを生む」ということ。大人になったら自分のサロンを持ち、みんなを元気にしたい。
それが私の子供の頃からの夢でした。

その後、10年以上にわたる義母の寝たきり生活を目の当... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

① はじめに（5分）
講師自己紹介と講座の目的をご紹介します。「なぜ頭のケアが大切なのか」「今日学ぶことで何ができるようになるのか」を親子で楽しくお伝えします。

② 頭が疲れる理由を知ろう（10分）
ゲームやスマホ、勉強で頭や目が疲れる理由を、お子さまにも分かりやすく説明します。頭・目・首のつながりや、セルフヘッドマッサージでリラックスしやすくなる仕組みも学びます。

③ セルフヘッドマッサージを実践（25分）
首・耳・こめかみ・頭頂部・後頭部などを、自分で簡単にほぐす方法を実践します。勉強前やゲーム・スマホの後にも取り入れやすい、5分程度でできるセルフケアを一緒に練習します。

④ 親子でチャレンジ（10分）
覚えたセルフヘッドマッサージを親子で一緒に実践。講師が画面を見ながらポイントをアドバイスするので、初めての方でも安心です。

⑤ まとめ・質問タイム（10分）
毎日続けるコツや、おすすめの実践タイミングをご紹介します。最後に質疑応答を行い、ご自宅でも続けられるよう復習資料と動画をご案内します。

こんな方を対象としています

・小学高学年〜高校生のお子さまと一緒に学べる講座を探している方

・ゲームやスマホで疲れた頭をリフレッシュしたいお子さま

・勉強や宿題に集中できる習慣を身につけてほしいと願う保護者の方

・親子で楽しく続けられるセルフケアを学びたい方

・お子さまだけでなく、ご自身もスマホやパソコンによる頭や目の疲れを感じている方

受講する際は以下をお読み下さい

・対象年齢は、小学5年生〜高校生です。（親子でのご参加をおすすめします。）

・オンライン講座のため、パソコンからのご参加をお願いいたします。

・実際にセルフヘッドマッサージを行いますので、両手が自由に使える環境でご参加ください。

・顔や頭に触れやすい服装で、リラックスできる場所からご参加ください。

・講座終了後も復習できるよう、PDF資料と復習動画をご用意しています。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。