お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

東京 > 東京(その他) > ビューティー・ヘルス > 姿勢・ウォーキング > 50代女性のための姿勢改善・印象アップ講座
新着 姿勢・ウォーキング ウォーキング

50代女性のための姿勢改善・印象アップ講座

対面

10歳若見え！50代からの美姿勢レッスン

こんなことを学びます

50代・60代女性におすすめの美姿勢レッスン

「最近疲れて見える…」
「姿勢が気になる」
「もっと若々しく、自信を持って歩きたい」

そんなお悩みはありませんか？

この講座では、姿勢・歩き方・立ち居振る舞いを基礎から丁寧にお伝えします。

美しい姿勢は、見た目だけでなく気持ちまで前向きにしてくれます。

レッスンでは、

・若々しく見える立ち方
・疲れにくく美しい歩き方
・品よく見える立ち居振る舞い
・毎日続けられる美姿勢習慣

を実践しながら楽しく学びます。

レッスン後には、

✔ 背筋が自然に伸びる
✔ 歩くことに自信が持てる
✔ 写真写りが変わる
✔ 第一印象が明るくなる
✔ 「最近素敵になったね」と言われる機会が増える

そんな変化を目指します。

初心者の方、お一人でのご参加も大歓迎です。

50代は「もう遅い」ではなく、「これからもっと輝ける」年代です。

あなたの魅力は、もうちゃんとそこにあります。

一緒に、その魅力をさらに輝かせていきましょう。
続きを読む

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア東京(その他)

価格(税込)¥3,300

開催リクエストを送る
受けたい
2人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥3,300
場所東京(その他)

対面受講料に含まれるもの

受講料に場所代が含まれます。

この講座の先生

上田 浩代のプロフィール写真

上田 浩代

  • 0人
  • 0回
先生ページを見る 先生に質問する
印象アップ講師

ご覧いただきありがとうございます😊

50代・60代女性を中心に、パーソナルカラー診断・骨格診断・姿勢改善・ウォーキングレッスンを行っています。

私自身、50代になってから新しいことに挑戦し、ボディコンテストへの出場などを通して、「年齢は挑戦を諦める理由にならない」ということを実感しました✨

「姿勢が変わると人生が変わる。」

これは私自身が経験してきたことです。

「何を着たら似合うかわからない」「姿勢に自信がない」「もっと若々しく輝きたい」

そんな女性が、自分らしい魅力に気づき、毎日を笑顔で過ごせるようサポートした... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

〈所要時間〉
約90分

〈当日のレッスンの流れ〉

5分
・受付・ご挨拶
・カウンセリング（お悩み・目標のヒアリング）

15分
・姿勢チェック
・立ち姿や身体のバランスを確認
・歩き方のビフォー動画撮影

20分
・美姿勢づくり
・若々しく見える立ち方
・重心・目線・肩・腕の使い方
・簡単にできる姿勢改善エクササイズ

35分
・ウォーキングレッスン
・美しく疲れにくい歩き方
・女性らしい歩き方のポイント
・立ち居振る舞い（方向転換・止まり方・ポージング）

10分
・アフター動画撮影
・ビフォーアフターを見比べながら変化を確認
・ご自宅でできるワンポイントアドバイス

5分
・質疑応答・ご挨拶・片付け
続きを読む

こんな方を対象としています

この講座は、50代・60代女性を中心に、「もっと自分らしく輝きたい」と思っている方のためのレッスンです。

こんな方におすすめです。

* 50代・60代から自分磨きを始めたい方
* 姿勢や歩き方をきれいにしたい方
* 猫背や姿勢の崩れが気になる方
* 「最近疲れて見える」と感じている方
* 若々しく上品な印象になりたい方
* おしゃれをもっと楽しみたい方
* 自信を持って人前を歩けるようになりたい方
* 写真写りや立ち姿を美しくしたい方
* ウォーキングレッスンが初めての方
* 一人でも安心して参加できるレッスンを探している方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

【持ち物】

* 飲み物
* タオル
* 室内用シューズ（または歩きやすい靴）
* ヒールレッスンをご希望の方は、お気に入りのヒール（なくても参加できます）

【服装】
動きやすい服装でお越しください。
パンツ・スカートどちらでも大丈夫です。

⸻

ご参加にあたって

* レッスン開始5〜10分前までにお越しください。
* 初心者の方でも安心してご参加いただけます。
* 一人ひとりのペースに合わせて丁寧にレッスンを行います。
* ビフォー・アフターの動画撮影を行い、姿勢や歩き方の変化をご確認いただきます。（ご希望の方のみ）
* 体調がすぐれない場合は無理をせず、ご参加をお控えください。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

姿勢・ウォーキングのおすすめの先生姿勢・ウォーキングの先生を探す

姿勢・ウォーキングの関連カテゴリーから講座を探す

フィットネスバレエ小顔・表情筋栄養・ダイエットヨガ撮られ方・自撮りピラティスパーソナル・トレーニングストレッチマッサージ・整体バストアップ骨格診断顔ヨガ筋膜リリース腸トレ・腸活ツボプロフィール写真糖質制限・グルテンフリーファスティングビューティー・ヘルス
先生のスキルから探す
フィットネスバレエ小顔・表情筋栄養・ダイエットヨガ撮られ方・自撮りピラティスパーソナル・トレーニングストレッチマッサージ・整体バストアップ骨格診断顔ヨガ筋膜リリース腸トレ・腸活ツボプロフィール写真糖質制限・グルテンフリーファスティングビューティー・ヘルス

関連エリアから探す

オンライン 東京 渋谷・恵比寿 六本木・赤坂 新宿・代々木 練馬・板橋 秋葉原・御茶ノ水 池袋・巣鴨 銀座・大手町 浅草・上野 両国・錦糸町 築地・豊洲 目黒・五反田 下北沢・自由が丘 高円寺・荻窪 品川・大井町 吉祥寺・三鷹 中野・東中野 多摩 国分寺・国立 三軒茶屋・二子玉川 四ツ谷・飯田橋 立川・八王子 京王・小田急沿線 東京(その他) 未定